Sfaturi neconvenționale pentru dietă oferite de Mihaela Bilic. Ce spune despre pizza sau mezeluri

Pâinea este considerat a fi un mare „dușman” al slăbitului, de aceea, Mihaela Bilic îi sfătuiește pe admiratorii ei ca atunci când vor să consume orice produs făinos să se orienteze către cele făcute din făină integrală, nu normală, având un mai mare conținut de fibre și nu numai.

Totodată, Mihaela Bilic spune că cei care vor să-și mențină silueta de vis, trebuie să consume multă apă, chiar și atunci când nu simt nevoia neapărată de a bea.

Medicul nutriționist, despre pizza sau mezeluri

Celebrul doctor nutriționist recomandă limitarea consumului de sare sau de produse care conțin prea multă. Printre ele se numără afumăturile, mezelurile sau produsele de patiserie. În mâncărurile preparate, poți oricând să înlocuiești sarea cu alte mirodenii de prin bucătărie.

Cât despre pizza, Mihaela Bilic a ales să-l numească un „aliment nevinovat”. Medicul nutriționist a declarat că persoanele care au o muncă fizică grea sau fac mult sport o pot consuma fără probleme, în timp ce restul trebuie să o mănânce cu măsură.

„Este o mâncare atât de nevinovată. Și până la urmă ce avem? O bucată de aluat pe care punem niște brânză și câteva, atenție, bucăți de șunculiță. Despre cât se consumă, trebuie să spună silueta fiecăruia, și aș spune apoi gradul de sedentarism. (...) În momentul în care ne permitem, sau avem o muncă fizică grea, sau, eu știu, facem sport mult, putem să mâncăm liniștiți”, a spus medicul pentru Digi24.

Citește și: Gradul de infectare cu coronavirus a scăzut în București! Ce județ se află acum pe primul loc, după cea mai recentă raportare!