Te-ai îngrăşat de sărbători? Subţiază-ţi abdomenul în numai 24 de ore, cu ajutorul acestor 24 de ponturi

Publicat pe 07.01.2016 la 09:17 Actualizat pe 07.01.2016 la 09:32

Te-ai îngrăşat de sărbători şi nu ştii cum să scapi de kilogramele în plus? Ei bine, vei elimina grăsimea de pe abdomen în doar 24 de ore, dacă ţii cont de cele 24 de ponturi de mai jos.

Te-ai îngrăşat de sărbători şi nu ştii cum să scapi de kilogramele în plus? Ei bine, vei elimina grăsimea de pe abdomen în doar 24 de ore, dacă ţii cont de cele 24 de ponturi de mai jos, potrivit secretele.com.

1. Bea ceai de ghimbir dimineaţa, deoarece va accelera digestia şi nu te vei mai simţi balonat.

2. Mănâncă, la micul dejun, o omletă din albuş.

3. Consumă o banană, deoarece este bogată în potasiu şi reglează reţinerea apei din corp.

4. Nu consuma ceapă, sfeclă, conopidă, porumbul, spanacul şi ciupercile din regimul tau alimentar, deoarece provoacă flatulenţă.

5. Nu mesteca gumă, deoarece vei înghiţi şi aerul care îţi umflă stomacul.

6. Nu mânca dulciuri şi batoane energizante.

7. Pune în mâncare mai mult pătrunjel, deoarece este un diuretic şi ajută digestia.

8. Mănâncă ciocolată neagră.

9. Mănâncă des, la fiecare 3-4 ore, deoarece digestia va fi stimulată.

10. Mănâncă încet, pentru că aerul pe care îl inspiri este mai puţin.

11. Bea apă cu lămâie, deoarece este un diuretic puternic, care favorizează digestia.

12. Nu bea cu paiul, pentru că înghiţi mai mult aer.

13. Nu consuma băuturi dulci şi acidulate.

14. Mănâncă cereale integrale, deoarece sunt bogate în fibre.

15. Evită mâncărurile grase, pentru că sunt greu digerabile.

16. Nu consuma alcool. Acesta poate dauna florei intestinale, provocând balonare.

17. Fă mişcare 15 minute pentru ca metabolismul să fie accelerat.

18. Mai bea o cană de ceai de ghimbir în timpul zilei.

19. Nu consuma lapte şi brânzeturile, deoarece provoacă balonare.

20. Consumă un probiotic, care să conţina bacterii bune, ce reglează digestia.

21. Consumă ceva uşor la cină.

22. Fă o baie cu sare. Magneziul din sare ajută corpul să transpire, iar toxinele ies din organism.

23. Stai departe de produsele sărate, deoarece acestea reţin apa în corp.

24. Ronţăie nişte migdale când ţi-e foame, pentru că nu provoacă flatulenţă, însă dau saţietate.

A.B.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Mănâncă asta în fiecare dimineaţă şi vei SLĂBI 11 kg în doar 30 de zile! Micul dejun DELICIOS care face MINUNI pentru silueta ta

Scapă de 10 kilogramele într-o lună cu această dietă extrem de simplă

În articolul

Te-ai îngrăşat de sărbători? Subţiază-ţi abdomenul în numai 24 de ore, cu ajutorul acestor 24 de ponturi

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Dragoș Bucurenci și gestul său din plină stradă! Ce a făcut prezentatorul TV, după ce a ieșit cu cățelul la plimbare! / VIDEO PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:50
Dragoș Bucurenci și gestul său din plină stradă! Ce a făcut prezentatorul TV, după ce a ieșit cu cățelul la plimbare! / VIDEO PAPARAZZI
  • Dragos Bucurenci a ieșit cu câinele la plimbare!
  • Ce a făcut prezentatorul TV
Despărțirea de Pancu doare! Mihaela, fosta soție a celebrului fotbalist, surprinsă în timp ce încalcă legea / PAPARAZZI 
Paparazzi • ieri la 23:50
Despărțirea de Pancu doare! Mihaela, fosta soție a celebrului fotbalist, surprinsă în timp ce încalcă legea / PAPARAZZI 
  • Despărțirea de Pancu doare!
  • Mihaela, fosta soție a celebrului fotbalist, surprinsă în timp ce încalcă legea!
  • Imagini de senzație surprinse de către paparazzii Spynews.ro!
Horoscop luni, 13 iulie: Racii au o zi agitată
Horoscop zilnic • ieri la 23:35
Horoscop luni, 13 iulie: Racii au o zi agitată
  • Horoscopul zilei de 13 iulie.
  • Remus Ionescu a pregătit horoscopul pentru ziua de duminică.
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Amenzi uriașe pentru protestatarii din Piața Victoriei! Jandarmii au aplicat mai multe sancțiuni!
Stiri interne • ieri la 22:06
Amenzi uriașe pentru protestatarii din Piața Victoriei! Jandarmii au aplicat mai multe sancțiuni!
  • Protest în Piața Victoriei!
  • Românii, amendați de jandarmi!
  • Au fost aplicate 13 sancțiuni!
Antonia și-a alarmat fanii! Mesajul postat i-a îngrijorat pe urmăritori! ”Noaptea trecută într-un club”
Showbiz intern • ieri la 21:37
Antonia și-a alarmat fanii! Mesajul postat i-a îngrijorat pe urmăritori! ”Noaptea trecută într-un club”
  • Antonia și-a alarmat în urmă cu puțin timp fanii de pe Instagram cu o postare pe care a făcut-o! Vedeta a anunțat inițial că i-a fost furat portofelul într-un club, însă abia la final a mărturisit că este vorba despre o cunoștință de-a sa!
Reacția lui Raed Arafat la protestele din fața Guvernului: ”Îi așteptăm la spital”
Stiri interne • ieri la 20:31
Reacția lui Raed Arafat la protestele din fața Guvernului: ”Îi așteptăm la spital”
  • Raed Arafat, prima reacție după protestul de la Guvern!
  • Declarația cinică a medicului!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
10.000 de morți din cauza coronavirusului, în România, la 1 octombrie. Experții, previziuni sumbre: ”Rata de dublare se va accelera înfiorător!”
recomandare pe a1.ro
Toate calculele, date peste cap! Când ar fi apărut, de fapt, COVID-19 în România?! Ce crede minstrul Sănătății despre noua ipoteză
recomandare pe antena3.ro
Mircea Badea: ”Mai psihopat ca mine nu e nimeni!” Ce face zilnic de când a început pandemia de coronavirus
recomandare pe antena3.ro
Bianca era gravidă în luna a șaptea când a aflat că are COVID-19. ”Știam că testul va fi pozitiv!” Ce simptome avea tânăra mămică
recomandare pe observator.tv
Tânără salvată de un client milos din mâinile unui proxenet care îi aducea peste 30 de clienţi pe zi. Sora fetei a trăit o experienţă şi mai dramatică
recomandare pe observator.tv
A murit Vasile Bâlc, tânărul kinetoterapeut care a ajutat sute de copii la Fundația Mihai Neșu
recomandare pe playtech.ro
Greutatea ideală în funcție de înalțime, vârstă și constituție. Câte kilograme e normal să ai
recomandare pe playtech.ro
Cine este soțul Oanei Roman. Are o nouă meserie. Unii s-ar rușina să facă asta
recomandare pe redactia.ro
Brigitte Sfăt, ADEVĂRUL despre partidele de amor cu Ilie Năstase: “Într-o noapte am făcut-o…
recomandare pe redactia.ro
O femeie planta cartofi atunci când un sunet bizar s-a auzit din pământ! S-a apropiat și… Uite ce a găsit femeia
recomandare pe antenastars.ro
Săptămână groaznică pentru aceşti nativi. Totul le merge prost
recomandare pe antenastars.ro
Mihaela Rădulescu, goală pe plajă. Iubita lui Felix s-a pozat în toată splendoarea
recomandare pe romaniatv.net
RESTRICŢII de pe 14 iulie. Care este DOCUMENTUL obligatoriu pentru români. Atenţie, expiră în 72 de ore
recomandare pe romaniatv.net
TRAGEDIE NAŢIONALĂ. Preşedintele Uniunii Studenţilor din România A MURIT. Greşeala stupidă care i-a fost FATALĂ! Avea doar 22 DE ANI
recomandare pe romaniatv.net
Ludovic Orban, anunţ de ULTIMĂ ORĂ pentru TOŢII ROMÂNII. Ce urmează după cel mai mare număr de infectaţi de la declanşarea pandemiei
recomandare pe bzi.ro
Andreea Esca a fost confirmată cu Covid-19 (SURSE)
recomandare pe bzi.ro
Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru a anunţat când se poate reveni la starea de urgenţă
recomandare pe clair.ro
Andreea Raicu a vorbit pentru prima dată despre sarcină
recomandare pe clair.ro
Lidia Buble a fost bătută de tatăl său. Artista a povestit totul
recomandare pe divahair.ro
Ce soră frumoasă are Mircea Badea, WOW! Cum arată și cu ce se ocupă sora controversatului prezentator TV
recomandare pe divahair.ro
Avertismentul controversat al unui celebru medic român: purtatul măștii poate duce la lipsă de aer!