Homepage » Actualitate » VIDEO / UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

VIDEO / UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

Publicat pe 19.12.2014 la 09:38 Actualizat pe 19.12.2014 la 14:23

Mulţi dintre noi aveam impresia că untul îngraşă, aşa că îl evitam atunci când ţineam dietă. Nutriţioniştii spun că nu este deloc aşa, dacă ştim cum să-l mâncăm.

VIDEO / UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

Foto: Hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Mulţi dintre noi aveam impresia că untul îngraşă, aşa că îl evitam atunci când ţineam dietă. Nutriţioniştii spun că nu este deloc aşa, dacă ştim cum să-l mâncăm.

Untul are, de fapt, foarte multe beneficii pentru organism. Conţine multe grăsimi saturate, naturale, benefice şi are vitaminele A, E, K. Cu toate că, probabil, erai obişnuit să îl mănânci pe pâine, specialiştii spun că nu este cea mai bună soluţie. În schimb, este bine să asociem untul cu carnea, potrivit "Star matinal".

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

De asemenea, untul te protejează de infecţiile stomacului. Dacă ţii dietă, trebuie să ştii că untul nu îngraşă. Grăsimile din un nu se depun. Doza recomandată este de până la 40g zilnic.

A.C.C.

Citeşte şi:

10 alimente care te întineresc! Nu trebuie să lipsească niciodată din farfuria ta

Carnea de porc, de la tradiţie şi nutriţie! Ce se întâmplă în corpul nostru când mâncăm pomana porcului

În articolul

UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Mădălina Apostol, condusă pe ultimul drum. Familia și apropiații își iau rămas-bun. Imagini și informații în timp real

Showbiz intern • la 10:16

Mădălina Apostol, condusă pe ultimul drum. Familia și apropiații își iau rămas-bun. Imagini și informații în timp real

Mădălina Apostol este condusă pe ultimul drum astăzi
Imagini și informații în timp real de la înmormântare

Armina de la Insula Iubirii a povestit cum a cerut-o Marcel Andrei în căsătorie. Unde a ascuns inelul

Showbiz intern • la 10:15

Armina de la Insula Iubirii a povestit cum a cerut-o Marcel Andrei în căsătorie. Unde a ascuns inelul

Cum a cerut-o Marcel în căsătorie pe Armina
Concurenta de la Insula Iubirii a povestit întreg momentul

Cum a reacționat soția lui Adrian Minune, după ce a fost întrebată de celelalte femei din viața lui. Ce mesaj are pentru cei care îl judecă

Showbiz intern • la 10:10

Cum a reacționat soția lui Adrian Minune, după ce a fost întrebată de celelalte femei din viața lui. Ce mesaj are pentru cei care îl judecă

Reacția soției lui Adrian Minune, după ce a fost întrebată de celelalte femei din viața lui
Ce declarații a făcut

Ce nume au ales Leo de la Strehaia și iubita lui pentru copilul pe care îl așteaptă. Este cu totul și cu totul special

Showbiz intern • la 10:00

Ce nume au ales Leo de la Strehaia și iubita lui pentru copilul pe care îl așteaptă. Este cu totul și cu totul special

Leo de la Strehaia și iubita lui vor deveni părinți
Ce nume au ales pentru băiețelul lor

Recomandări

570.000 de români au primit pensii mai mari din greșeală. Câți bani vor trebui să restituie

recomandare pe observatornews.ro

570.000 de români au primit pensii mai mari din greșeală. Câți bani vor trebui să restituie

Soţii Văduva păcălesc românii cu cancer că îi tratează cu plante şi un aparat inutil. "Alcalinizăm corpul"

recomandare pe observatornews.ro

Soţii Văduva păcălesc românii cu cancer că îi tratează cu plante şi un aparat inutil. "Alcalinizăm corpul"

Soţii Văduva păcălesc românii cu cancer că îi tratează cu plante şi un aparat inutil. "Alcalinizăm corpul"

recomandare pe observatornews.ro

Soţii Văduva păcălesc românii cu cancer că îi tratează cu plante şi un aparat inutil. "Alcalinizăm corpul"

A murit Gheorghe Cosma, omul care a construit unul dintre cele mai mari imperii financiare din România. Ce avere avea

recomandare pe as.ro

A murit Gheorghe Cosma, omul care a construit unul dintre cele mai mari imperii financiare din România. Ce avere avea

Alexandru Nazare și soția au petrecut și a doua zi după nuntă cu invitați de seamă, la ciorba de potroace. Cel care a atras atenția a fost nașul mare, ministrul Finanțelor din Grecia / GALERIE FOTO

Alexandru Nazare și soția au petrecut și a doua zi după nuntă cu invitați de seamă, la ciorba de potroace. Cel care a atras atenția a fost nașul mare, ministrul Finanțelor din Grecia / GALERIE FOTO

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Protestele continuă și azi. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Imagini ȘOCANTE cu ciobanii care au rămas peste noapte în București. Protestele continuă și azi. Oamenii s-au învelit cu cojocul și s-au culcat pe jos, în Piața Victoriei / VIDEO

Finlanda încă se mărește după ultima eră glaciară. Sute de hectare apar anual, iar proprietarii se trezesc într-o situație ciudată

recomandare pe antena3.ro

Finlanda încă se mărește după ultima eră glaciară. Sute de hectare apar anual, iar proprietarii se trezesc într-o situație ciudată

Vortexul polar se formează chiar acum deasupra Arcticii. Iarna începe mai devreme și în forță, iar apoi apare și un Super El Niño

recomandare pe antena3.ro

Vortexul polar se formează chiar acum deasupra Arcticii. Iarna începe mai devreme și în forță, iar apoi apare și un Super El Niño

Leul s-a prăbușit, dar afacerea cu vinuri a lui Mugur Isărescu a prosperat: Veniturile au ajuns la 57 milioane de lei

recomandare pe antena3.ro

Leul s-a prăbușit, dar afacerea cu vinuri a lui Mugur Isărescu a prosperat: Veniturile au ajuns la 57 milioane de lei

Arheolog reprofilat în patron de cârciumă din Centrul Vechi, a devenit consilier al ministrului Culturii, director de muzeu și evaluator de manageri

recomandare pe Jurnalul.ro

Arheolog reprofilat în patron de cârciumă din Centrul Vechi, a devenit consilier al ministrului Culturii, director de muzeu și evaluator de manageri

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”

recomandare pe a1.ro

O fostă jurnalistă Antena Stars, stabilită în SUA, a primit un diagnostic dur. „Medicii mi-au spus că…”