Homepage » Actualitate » VIDEO / UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

VIDEO / UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

Publicat pe 19.12.2014 la 09:38 Actualizat pe 19.12.2014 la 14:23

Mulţi dintre noi aveam impresia că untul îngraşă, aşa că îl evitam atunci când ţineam dietă. Nutriţioniştii spun că nu este deloc aşa, dacă ştim cum să-l mâncăm.

VIDEO / UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

Foto: Hepta

Urmărește SpyNews pe Discover

Mulţi dintre noi aveam impresia că untul îngraşă, aşa că îl evitam atunci când ţineam dietă. Nutriţioniştii spun că nu este deloc aşa, dacă ştim cum să-l mâncăm.

Untul are, de fapt, foarte multe beneficii pentru organism. Conţine multe grăsimi saturate, naturale, benefice şi are vitaminele A, E, K. Cu toate că, probabil, erai obişnuit să îl mănânci pe pâine, specialiştii spun că nu este cea mai bună soluţie. În schimb, este bine să asociem untul cu carnea, potrivit "Star matinal".

Urmărește SpyNews pe Discover

De asemenea, untul te protejează de infecţiile stomacului. Dacă ţii dietă, trebuie să ştii că untul nu îngraşă. Grăsimile din un nu se depun. Doza recomandată este de până la 40g zilnic.

A.C.C.

Citeşte şi:

10 alimente care te întineresc! Nu trebuie să lipsească niciodată din farfuria ta

Carnea de porc, de la tradiţie şi nutriţie! Ce se întâmplă în corpul nostru când mâncăm pomana porcului

În articolul

UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

:

Știri

Probleme uriașe pentru soțul Monicăi Gabor! Mr. Pink, dat în judecată în Los Angeles pentru fraudă

Showbiz intern • la 12:31

Probleme uriașe pentru soțul Monicăi Gabor! Mr. Pink, dat în judecată în Los Angeles pentru fraudă

Mr. Pink, dat în judecată
Ce acuzații i se aduc

Femeie din Constanța, acuzată că ar fi făcut ilegal operații de mărire a organelor genitale. Cât trebuiau să plătească clienții

Stiri interne • la 12:19

Femeie din Constanța, acuzată că ar fi făcut ilegal operații de mărire a organelor genitale. Cât trebuiau să plătească clienții

Femeia din Constanța a fost audiată
Cât trebuiau clienții să plătească pentru intervențiile chirurgicale

Micutzu a făcut declarații după ce el și Cătălin Bordea ar fi fost fraudați: "Nu mai am încredere în oameni"

Emisiuni TV • la 11:59

Micutzu a făcut declarații după ce el și Cătălin Bordea ar fi fost fraudați: "Nu mai am încredere în oameni"

Micutzu a vorbit despre fraudă
Ce a declarat comediantul

Imagini greu de privit! Cum a lăsat un cuplu un apartament închiriat în Cluj

Stiri interne • la 11:35

Imagini greu de privit! Cum a lăsat un cuplu un apartament închiriat în Cluj

Cum au lăsat doi tineri apartamentul pe care l-au închiriat în Florești
Proprietarului i-a fost greu să înceapă curățenia

Recomandări

Și-a dat demisia ca să vândă haine second-hand din sufragerie. Câștigă mai mult decât atunci când era director

recomandare pe observatornews.ro

Și-a dat demisia ca să vândă haine second-hand din sufragerie. Câștigă mai mult decât atunci când era director

Ce se ştie până acum despre "cazul de ciumă scăpată din laborator" în Siberia

recomandare pe observatornews.ro

Ce se ştie până acum despre "cazul de ciumă scăpată din laborator" în Siberia

A terminat Medicina, dar a ales să lucreze pe șantier. Meseria care îi aduce 32 de dolari pe oră

recomandare pe observatornews.ro

A terminat Medicina, dar a ales să lucreze pe șantier. Meseria care îi aduce 32 de dolari pe oră

Facultatea la care a renunţat pe loc Gică Hagi! Ce studii are, de fapt, cel care a făcut milioane de euro din fotbal şi afaceri

recomandare pe as.ro

Facultatea la care a renunţat pe loc Gică Hagi! Ce studii are, de fapt, cel care a făcut milioane de euro din fotbal şi afaceri

Criminalul Valentinei, imagini șocante pe aeroport! Ce a făcut Vlad Bălţăţeanu întrece orice imaginație, toată lumea a rămas mască

Criminalul Valentinei, imagini șocante pe aeroport! Ce a făcut Vlad Bălţăţeanu întrece orice imaginație, toată lumea a rămas mască

Nuntă surpriză în fotbal. Florin Răducioiu s-a căsătorit a doua oară. El și Andreea se despărțiseră anul trecut. Ținutele impecabile purtate în ziua cea mare / GALERIE FOTO

Nuntă surpriză în fotbal. Florin Răducioiu s-a căsătorit a doua oară. El și Andreea se despărțiseră anul trecut. Ținutele impecabile purtate în ziua cea mare / GALERIE FOTO

Primul "Monument al Prostiei" din lume a fost inaugurat la Brăila. Ce simbol a ales caricaturistul Costel Pătrășcan

recomandare pe antena3.ro

Primul "Monument al Prostiei" din lume a fost inaugurat la Brăila. Ce simbol a ales caricaturistul Costel Pătrășcan

După ce a călătorit pe jos în jurul lumii timp de 28 de ani, exploratorul Karl Bushby a sosit în Anglia: „Nu a fost ușor”

recomandare pe antena3.ro

După ce a călătorit pe jos în jurul lumii timp de 28 de ani, exploratorul Karl Bushby a sosit în Anglia: „Nu a fost ușor”

Doi soți au cumpărat „din greșeală” o casă abandonată veche. Abia când au semnat actele și-au dat seama în ce capcană căzuseră

recomandare pe antena3.ro

Doi soți au cumpărat „din greșeală” o casă abandonată veche. Abia când au semnat actele și-au dat seama în ce capcană căzuseră

Topul desemnaților: Luca Niculescu, cel mai mare proprietar de terenuri. Siegfried Mureșan, milionar în euro. Adrian Veștea, cele mai mari spații de locuit

recomandare pe Jurnalul.ro

Topul desemnaților: Luca Niculescu, cel mai mare proprietar de terenuri. Siegfried Mureșan, milionar în euro. Adrian Veștea, cele mai mari spații de locuit

Lupta pentru Imunitatea Mică se dă între tehnologie și istorie: concurenții ajung la spectaculoasele sculpturi rupestre de la Dazu

recomandare pe a1.ro

Lupta pentru Imunitatea Mică se dă între tehnologie și istorie: concurenții ajung la spectaculoasele sculpturi rupestre de la Dazu