Homepage » Actualitate » VIDEO / UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

VIDEO / UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

Publicat pe 19.12.2014 la 09:38 Actualizat pe 19.12.2014 la 14:23

Mulţi dintre noi aveam impresia că untul îngraşă, aşa că îl evitam atunci când ţineam dietă. Nutriţioniştii spun că nu este deloc aşa, dacă ştim cum să-l mâncăm.

VIDEO / UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

Foto: Hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Mulţi dintre noi aveam impresia că untul îngraşă, aşa că îl evitam atunci când ţineam dietă. Nutriţioniştii spun că nu este deloc aşa, dacă ştim cum să-l mâncăm.

Untul are, de fapt, foarte multe beneficii pentru organism. Conţine multe grăsimi saturate, naturale, benefice şi are vitaminele A, E, K. Cu toate că, probabil, erai obişnuit să îl mănânci pe pâine, specialiştii spun că nu este cea mai bună soluţie. În schimb, este bine să asociem untul cu carnea, potrivit "Star matinal".

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

De asemenea, untul te protejează de infecţiile stomacului. Dacă ţii dietă, trebuie să ştii că untul nu îngraşă. Grăsimile din un nu se depun. Doza recomandată este de până la 40g zilnic.

A.C.C.

Citeşte şi:

10 alimente care te întineresc! Nu trebuie să lipsească niciodată din farfuria ta

Carnea de porc, de la tradiţie şi nutriţie! Ce se întâmplă în corpul nostru când mâncăm pomana porcului

În articolul

UNTUL e plin de vitamine, dar nu se mănâncă pe pâine! Cum să îl consumi ca să NU te îngraşi

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Fetița dispărută în Bacău a fost găsită! Ce a făcut Andreea timp de trei zile

Stiri interne • la 18:44

Fetița dispărută în Bacău a fost găsită! Ce a făcut Andreea timp de trei zile

Fetița dispărută în Bacău a fost găsită
Unde s-a ascuns Neculcia Andreea Elena

Gabriela Prisăcariu a dat dovadă de curaj și a făcut o activitate de care se temea! Soția lui Dani Oțil și-a învins frica: „33 de ani mai târziu…”

Showbiz intern • la 18:35

Gabriela Prisăcariu a dat dovadă de curaj și a făcut o activitate de care se temea! Soția lui Dani Oțil și-a învins frica: „33 de ani mai târziu…”

Ce a făcut Gabriela Prisăcariu în vacanță
Soția lui Dani Oțil, mândră de ea

Iubitul Biancăi Giurcă de la Insula Iubirii a rămas fără cont de Instagram! Patrick Deac a dezvăluit ce explicație a primit

Showbiz intern • la 18:23

Iubitul Biancăi Giurcă de la Insula Iubirii a rămas fără cont de Instagram! Patrick Deac a dezvăluit ce explicație a primit

Iubitul Biancăi Giurcă are probleme
De ce a rămas Patrick Deac fără cont de Instagram

Ioana Grama, portret de familie cu fiica și fostul soț! Ce mesaj emoționant a scris influencerița

Showbiz intern • la 17:56

Ioana Grama, portret de familie cu fiica și fostul soț! Ce mesaj emoționant a scris influencerița

Imagini de colecție cu Ioana Grama, fiica ei și fostul soț
Influencerița este recunoscătoare pentru familia ei

Recomandări

Comoara veche de 1.700 de ani scoasă la iveală de seceta de pe Dunăre, între România şi Bulgaria. Imagini rare

recomandare pe observatornews.ro

Comoara veche de 1.700 de ani scoasă la iveală de seceta de pe Dunăre, între România şi Bulgaria. Imagini rare

Cum se menţine în formă soţia lui Leonard Doroftei, la 51 de ani. „Secretul” pe care l-a dezvăluit

recomandare pe as.ro

Cum se menţine în formă soţia lui Leonard Doroftei, la 51 de ani. „Secretul” pe care l-a dezvăluit

Mirabela Grădinaru, mutare de ultimă oră. Nicuşor Dan, anunţ despre Prima Doamnă pe Facebook

Mirabela Grădinaru, mutare de ultimă oră. Nicuşor Dan, anunţ despre Prima Doamnă pe Facebook

Este COD ROŞU. Când vine urgia în Bucureşti

Este COD ROŞU. Când vine urgia în Bucureşti

Un moldovean care muncea în Italia doar de o zi a fost lăsat să moară pe şantier de 6 români. Aceștia riscă acum închisoarea

recomandare pe antena3.ro

Un moldovean care muncea în Italia doar de o zi a fost lăsat să moară pe şantier de 6 români. Aceștia riscă acum închisoarea

Al cincilea val de caniculă va sufoca Europa săptămâna viitoare. HARTA domului de căldură care va aduce până la 42 de grade Celsius

recomandare pe antena3.ro

Al cincilea val de caniculă va sufoca Europa săptămâna viitoare. HARTA domului de căldură care va aduce până la 42 de grade Celsius

Șefa ANM anunță un nou val de caniculă și furtuni pentru săptămâna viitoare: „Ploile nu vor putea compensa seceta pedologică”

recomandare pe antena3.ro

Șefa ANM anunță un nou val de caniculă și furtuni pentru săptămâna viitoare: „Ploile nu vor putea compensa seceta pedologică”

Profetul Apocalipsei, previziune cutremuratoare pentru final de an. Ce se va intampla cu LUMEA e TERIBIL

recomandare pe redactia.ro

Profetul Apocalipsei, previziune cutremuratoare pentru final de an. Ce se va intampla cu LUMEA e TERIBIL

Ce să nu arunci SUB NICI O FORMA din casă astăzi, de Schimbarea la Față . Se spune ca ....

recomandare pe redactia.ro

Ce să nu arunci SUB NICI O FORMA din casă astăzi, de Schimbarea la Față . Se spune ca ....

Ministerul lui Pîslaru a cumpărat tensiometre, bocanci pentru construcții, jaluzele, 30 de kilograme de miere și 50 de kilograme de cafea

recomandare pe Jurnalul.ro

Ministerul lui Pîslaru a cumpărat tensiometre, bocanci pentru construcții, jaluzele, 30 de kilograme de miere și 50 de kilograme de cafea

Cum a surprins-o Dani Oțil pe soția lui în vacanță: „Și-a riscat viața în baia fetelor”:

recomandare pe a1.ro

Cum a surprins-o Dani Oțil pe soția lui în vacanță: „Și-a riscat viața în baia fetelor”: