Homepage » Actualitate » VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

Name: VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile
Uploaded: Thu, 01 Jun 2017 19:46:45 +0300
Description: Chiar dacă pare aproape imposibil, poţi face din fiecare zi cea mai bună din viaţa ta. Sunt zece trucuri simple, care te pot ajuta să transformi o zi banală sau stresantă în una de succes.

Publicat pe 01.06.2017 la 19:40 Actualizat pe 01.06.2017 la 19:54

Chiar dacă pare aproape imposibil, poţi face din fiecare zi cea mai bună din viaţa ta. Sunt zece trucuri simple, care te pot ajuta să transformi o zi banală sau stresantă în una de succes.

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

Foto simbol

Sursa foto: hepta

Chiar dacă pare aproape imposibil, poţi face din fiecare zi cea mai bună din viaţa ta. Sunt zece trucuri simple, care te pot ajuta să transformi o zi banală sau stresantă în una de succes.

Psihologul Lorena Diaconescu a explicat pas cu pas cum să punem în aplicare aceste reguli, potrivit Antena Stars.

”Acel moment de bilanț pe care îl facem seara să vedem dacă lucrurile au mers așa cum am vrut. Nu trebuie să ne lamentăm dacă nu a ieșit așa cum ne-am dorit, pentru că din greșeli învățăm”, declarat specialistul pentru Antena Stars.

Cele 10 trucuri pentru o zi de succes

1. ÎNCEPE ZIUA DEVREME
Trezeşte-te cu 20 minute mai devreme!
Dacă începi ziua aşa, vei vedea diferenţa

2. VIZUALIZEAZĂ SCOPUL PE CARE ÎL AI
Stabileşte-ţi în minte rezultatele pe care le vrei.

3. STABILEŞTE-ŢI PROGRAMUL
Fă o listă cu tot ce ai de făcut.
Organizează-ţi în minte ziua.

4. PUNE SĂNĂTATEA PE PRIMUL LOC
Plănuieşte-ţi cu atenţie mesele principale,
gustările şi programul de sport.

5. FĂ O LISTĂ CU 3 LUCRURI IMPORTANTE
Contrează-te pe ce e prioritar pentru tine.
Fă un top 3 cu cele mai importante lucruri

6. APUCĂ-TE DE TREABĂ
Respectă-ţi jobul şi fă totul bine.
Munceşte responsabil şi organizat.

7. PLĂNUIEŞTE ZIUA DE MÂINE
Stabileşte-ţi următorii paşi.
Setează-ţi în minte ţelurile.

8. ARATĂ RECUNOŞTINŢĂ PENTRU CE AI
Meditează şi caută mereu motive de bucurie.
Arată recunoştinţă pentru lucrurile bune care ţi se întâmplă.

9. DECONECTEAZĂ-TE
Fă-ţi timp pentru tine şi cei dragi.

10. AI GRIJĂ SĂ TE ODIHNEŞTI
Dormi cel puţin şapte ore pe noapte!
Încarcă-ţi bateriile prin odihnă.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

D.S.

În articolul

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

Știri

Stiri interne • la 18:09

Emil Gânj este căutat internațional! Ce recompensă oferă autoritățile persoanelor care ajută la prinderea presupusului criminal al Andei din Mureș

Câți bani se oferă pentru prinderea lui Emil Gânj
Presupsul criminal din Mureș apare pe site-ul Europol

Emisiuni TV • la 18:09

Acces Direct. Oile unei familii din Nehoiu, găsite moarte după amenințări telefonice. Ce au declarat cei doi soți

Noi detalii în cazul familii din Nehoiu
Ce amenințări au primit cei doi soți

Showbiz intern • la 17:33

Dana Roba, înșelată de actualul iubit! Make-up artistul a făcut publice mesajele pe care bărbatul i le trimitea altor femei: ”Un nenorocit” | FOTO

Dana Roba a fost înșelată de iubitul ei
Ce mesaje le trimitea bărbatul altor femei, în timp ce se afla cu ea

Stiri interne • la 17:27

Mamă și fiică, înjunghiate de un bărbat, într-o comună din județul Neamț! Tânăra a murit, iar criminalul a fugit de la locul faptei

Crimă într-o comună din Neamț
Mamă și fiică, înjunghiate

Showbiz intern • la 17:02

Ce diferență de vârstă este între Alexandru Ion, concurentul de la Asia Express 2025, și soția lui, Evelyne. Sunt împreună de mai bine de 4 ani

Cine este soția lui Alexandru Ion de la Asia Express 2025
Actorul trăiește o frumoasă poveste de iubire cu Evelyne

Stiri interne • la 16:25

O chiuvetă contaminată ar fi fost sursa de infectare a celor 7 copiii morți din Iași. Părinții îndoliați fac acuzații extrem de grave

O chiuvetă contaminată ar fi fost sursa de infectare a copiilor de la Spitalul Sfânta Maria din Iași
Părinții copiilor trec prin clipe tulburătoare și luptă pentru dreptate

Vezi toate știrile noi

Recomandări