VIDEO / REŢETA ZILEI - VINERI: Sucul de mere - băutura care curăţă colonul de toxine

Medicii specialişti recomandată detoxifierea organismului cel puţin o dată pe an. Astfel o să te simţi mai fresh, iar corpul tău o să aibă mai multă energie.Cele mai bune băuturi pentru curăţarea colonului de toxine sunt: sucul de mere şi sucul de prune.

Cum faci sucul de prune

Ai nevoie de o ceaşcă de prune uscate, o oală de apă fiartă şi răcită şi îndulcitor la alegere şi după gust. După care fierbe cinci ceşti de apă timp de 5 minute. Pune prunele uscate într-un borcan termorezistent şi toarnă apa peste fructe cât să le acopere. Acoperă borcanul şi lasă-l deoparte pentru 24 de ore, apoi toarnă compoziţia în blender şi fă-o piure. Adaugă şi restul de apă şi amestecă. Strecoară piure-ul, apoi poţi adaugă îndulcitorul. Poţi ţine sucul de prune la frigider timp de o săptămână.

Pentru sucul de mere poţi proceda la fel, însă nu e nevoie de mere uscate, ci proaspete. Fă mai întâi un compot - fără zahăr - apoi repetă procesul cu fructele în blender până ai făcut sucul.