VIDEO/ Trebuie să-l consumi mai des! Alimentul care te ajută să SLĂBEŞTI şi să ai păr şi ten impecabile!
Publicat pe 07.08.2014 la 12:26 Actualizat pe 07.08.2014 la 12:39
În marile capitale ale Europei, la fiecare colţ de stradă găseşti comercianţi care vând castane coapte. Românii nu au, însă, obiceiul de a consuma castane, deşi medicii susţin că sunt extrem de benefice pentru organism.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleÎn marile capitale ale Europei, la fiecare colţ de stradă găseşti comercianţi care vând castane coapte. Românii nu au, însă, obiceiul de a consuma castane, deşi medicii susţin că sunt extrem de benefice pentru organism.
Fructele de castan sunt bogate în fier, vitamine şi fibre. Cea mai sănătoasă variantă de preparare a lor este să le coaceţi. "Vitaminele pe care le conţin sunt cele liposolubile: A, E, K, extrem de valoroase mai ales pentru ten şi pentru păr, dar şi vitamina B, complexul de B-uri, importantă pentru creier", a declarat nutriţionistul Lygia Alexandrescu, pentru Antena 1. Atenţie, însă, la ce cumpăraţi din supermarket. Medicii nu recomandă produsele semipreparate, precum piureul de castane, întrucât au adaos de conservanţi.
Foto: Hepta
Articolul continuă după recomandări
A.C.C.
Citeşte şi:
