VIDEO/ Trebuie să-l consumi mai des! Alimentul care te ajută să SLĂBEŞTI şi să ai păr şi ten impecabile!
Publicat pe 07.08.2014 la 12:26 Actualizat pe 07.08.2014 la 12:39
În marile capitale ale Europei, la fiecare colţ de stradă găseşti comercianţi care vând castane coapte. Românii nu au, însă, obiceiul de a consuma castane, deşi medicii susţin că sunt extrem de benefice pentru organism.
În marile capitale ale Europei, la fiecare colţ de stradă găseşti comercianţi care vând castane coapte. Românii nu au, însă, obiceiul de a consuma castane, deşi medicii susţin că sunt extrem de benefice pentru organism.
Fructele de castan sunt bogate în fier, vitamine şi fibre. Cea mai sănătoasă variantă de preparare a lor este să le coaceţi. "Vitaminele pe care le conţin sunt cele liposolubile: A, E, K, extrem de valoroase mai ales pentru ten şi pentru păr, dar şi vitamina B, complexul de B-uri, importantă pentru creier", a declarat nutriţionistul Lygia Alexandrescu, pentru Antena 1. Atenţie, însă, la ce cumpăraţi din supermarket. Medicii nu recomandă produsele semipreparate, precum piureul de castane, întrucât au adaos de conservanţi.
Foto: Hepta
Articolul continuă după recomandări
A.C.C.
Citeşte şi:
