Homepage » Actualitate » VIDEO / Vrei să scapi de durerile de spate, dar şi să arăţi bine? Exerciţiile acestea sunt perfecte pentru tine

VIDEO / Vrei să scapi de durerile de spate, dar şi să arăţi bine? Exerciţiile acestea sunt perfecte pentru tine

Publicat pe 05.01.2016 la 11:40 Actualizat pe 05.01.2016 la 11:51

Extensiile de spate sunt unele dintre cele mai recomandate exerciţii fizice. Cei care stau prea mult la birou sau conduc şi au o postură incorectă acuză de cele mai multe ori dureri îngrozitoare în zona spatelui.

VIDEO / Vrei să scapi de durerile de spate, dar şi să arăţi bine? Exerciţiile acestea sunt perfecte pentru tine

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Extensiile de spate sunt unele dintre cele mai recomandate exerciţii fizice. Cei care stau prea mult la birou sau conduc şi au o postură incorectă acuză de cele mai multe ori dureri îngrozitoare în zona spatelui.

Conform Brightside.me, aceste extensii îţi fac viaţa mai uşoară şi te scapă de dureri. Nu te impacienta, exerciţiile nu sunt deloc grele şi nici nu trebuie să le aloci mult timp.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Dacă faci de trei ori pe săptămână aceste extensii o să fii mai sănătos, mai odihnit, dar şi mai atrăgător, căci în zona abdominală se vor forma muşchi. Urmăreşte video-ul de mai sus pentru a vedea cum trebuie să execuţi corect aceste extensii.

sursă foto Youtube

Citeşte şi

Eşti însărcinată? Carmen Brumă îţi explică de ce e bine să faci sport în timpul sarcinii!

Vrei să încetineşti metabolismul? Carmen Brumă îţi spune exact ce trebuie să faci!

E.V

În articolul

VIDEO / Vrei să scapi de durerile de spate, dar şi să arăţi bine? Exerciţiile acestea sunt perfecte pentru tine

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Român de 42 de ani, găsit fără suflare, în urma unui accident rutier, care s-a produs în Spania! Șoferul l-ar fi abandonat la fața locului

Stiri internationale • la 22:45

Român de 42 de ani, găsit fără suflare, în urma unui accident rutier, care s-a produs în Spania! Șoferul l-ar fi abandonat la fața locului

Român, găsit mort într-un canal, în Spania
Șoferul care conducea vehiculul ar fi fost băut

O casă superbă de pe lacul Como se vinde la prețul unui apartament de trei camere în București! Imagini cu proprietatea fabuloasă

Beauty & Lifestyle • la 22:09

O casă superbă de pe lacul Como se vinde la prețul unui apartament de trei camere în București! Imagini cu proprietatea fabuloasă

Cum arată casa de pe lacul Como
Prețul locuinței nu este deloc mic

Vlad Ghermănescu, fosta ispită de la Insula Iubirii, face primele declarații după ce s-a căsătorit. Imagini exclusive de la eveniment!

Showbiz intern • la 21:59

Vlad Ghermănescu, fosta ispită de la Insula Iubirii, face primele declarații după ce s-a căsătorit. Imagini exclusive de la eveniment!

Vlad Ghermănescu, declarații exclusive după cununia civilă
El și Denisa au spus DA în fața ofițerului
Când urmează cununia religioasă

Ce se întâmplă cu tiktokerul Alin Borcan în arest, după ce a fost reținut din nou! Informații exclusive din spatele gratiilor

Showbiz intern • la 21:59

Ce se întâmplă cu tiktokerul Alin Borcan în arest, după ce a fost reținut din nou! Informații exclusive din spatele gratiilor

Tiktokerul Alin Borcan a fost reținut
Ce se întâmplă cu el în arest
Informații exclusive!

Recomandări

Detaliu tulburător din ziua în care cei doi fraţi s-au înecat la Olimp. "Cei mai harnici copii din sat"

recomandare pe observatornews.ro

Detaliu tulburător din ziua în care cei doi fraţi s-au înecat la Olimp. "Cei mai harnici copii din sat"

Detaliu tulburător din ziua în care cei doi fraţi s-au înecat la Olimp. "Cei mai harnici copii din sat"

recomandare pe observatornews.ro

Detaliu tulburător din ziua în care cei doi fraţi s-au înecat la Olimp. "Cei mai harnici copii din sat"

Detaliu tulburător din ziua în care cei doi fraţi s-au înecat la Olimp. "Cei mai harnici copii din sat"

recomandare pe observatornews.ro

Detaliu tulburător din ziua în care cei doi fraţi s-au înecat la Olimp. "Cei mai harnici copii din sat"

„Am divorțat de cea mai frumoasă femeie de pe planetă!” Adevărul a ieșit la iveală abia acum!

recomandare pe as.ro

„Am divorțat de cea mai frumoasă femeie de pe planetă!” Adevărul a ieșit la iveală abia acum!

Nicuşor Dan pregăteşte BOMBA. Cronometrul a fost pornit

Nicuşor Dan pregăteşte BOMBA. Cronometrul a fost pornit

Imagini cu casa fabuloasă a lui David Popovici. Are piscină semiolimpică la scară

Imagini cu casa fabuloasă a lui David Popovici. Are piscină semiolimpică la scară

Imagini spectaculoase. Barajul Leșu, construit în anii ’70, a fost reabilitat. Are acum o scară pentru pești și insule plutitoare

recomandare pe antena3.ro

Imagini spectaculoase. Barajul Leșu, construit în anii ’70, a fost reabilitat. Are acum o scară pentru pești și insule plutitoare

Cel mai populat oraș din lume se scufundă în mare. 40% din el se află deja sub nivelul apei

recomandare pe antena3.ro

Cel mai populat oraș din lume se scufundă în mare. 40% din el se află deja sub nivelul apei

Doi români au mers 100 de kilometri pe autostradă în Italia cu fiul lor mort pe bancheta din spate. „Am crezut că doarme”

recomandare pe antena3.ro

Doi români au mers 100 de kilometri pe autostradă în Italia cu fiul lor mort pe bancheta din spate. „Am crezut că doarme”

Culisele asasinării lui Mihai Viteazul: noi cercetări demonstrează că principele român deținea o sumă imensă de bani în ziua morții!

recomandare pe Jurnalul.ro

Culisele asasinării lui Mihai Viteazul: noi cercetări demonstrează că principele român deținea o sumă imensă de bani în ziua morții!

Mireasa, sezon 14. Cine sunt concurentele. Primele imagini cu fetele venite să-și găsească jumătatea

recomandare pe a1.ro

Mireasa, sezon 14. Cine sunt concurentele. Primele imagini cu fetele venite să-și găsească jumătatea