Băutura minune care te scapă de balonare și constipație. Se prepară în casă în doar câteva minute
Publicat pe 19.04.2022 la 10:13 Actualizat pe 19.04.2022 la 10:13
Dacă ai des probleme digestive și suferi de balonare și constipație, atunci această băutură te va ajuta să scapi de ele. Preparatul se face foarte rapid în casă și nu ai nevoie de prea multe ingrediente.
- Cum se prepară acestă băutură
- Ea se va lăsa la fermentat mai multe zile
Ea e băutura minune care te va scăpa de constipație și balonare
Cei care se cunosc cu probleme gastrointestinale precum constipație, balonare sau diaree pot foarte simplu să-și prepare în casă o băutură numită kombucha care vă va scăpa de aceste disconforturi.
Kombucha este o băutură fermentată, făcută din ceai negru sau ceai verde, zahăr, dar și o cultură simbiotică de bacterii.
Sunt doar cinci etape prin care puteți prepara această băutură. Vei avea nevoie de infuzia de ceas, care se lasă între 5-30 minute, se îndepărtează ulterior frunzele și se face filtrarea ceaiului, după care se adaugă zahărul și bacteriile sănătate și se lasă la fermentat timp de 6-14 zile.
În urma fermentării, trebuie să ști că se va produce o cantitate de alcool, undeva la 0,5%.
Deși această băutură conține culturi vii, nu toate tipurile de această băutură folosesc microorganisme clasificate ca probiotice. Ele sunt definite ca microorganisme vii care, oferă benefii pentru sănătate.
În ceea ce privesc probioticele, acestea ajută la prevenția și tratatea eczemelor, a sindromului de intestin iritat, dar și a intestinului inflamator.
Kombucha vă va scăpa de diaree, de colesterolul crescut, dar vă poate ajuta chiar și în cazul obezității.
Pentru a mai scăpa de constipație, medicii recomandă și mai multe alimente care vă vor ajuta să îndepărtați acestă problemă. Merele, perele, strugurii sau zmeura vă vor ajuta foarte mult în a scăpa de constipație.
Totodată, în astfel de situații se recomandă să beți și cât mai multe lichide, în special iaurtul, după cum precizează medicii.