Live acum
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » 3 alimente care conțin mangan și te ajută să slăbești. Au numeroase beneficii pentru organism

3 alimente care conțin mangan și te ajută să slăbești. Au numeroase beneficii pentru organism

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 14.03.2024 la 23:44 Actualizat pe 14.03.2024 la 23:44

Trei alimente au un conținut mare de mangan și sunt foarte benefice pentru pierderea în greutate. Sunt recomandate de toți nutriționiștii, iar efectele pe care le au asupra organismului sunt uluitoare. Iată ce trebuie să consumi.

Sfaturi utile pentru pierderea în greutate.

Sfaturi utile pentru pierderea în greutate.

Profimedia

Cu toții știm cât de importantă este alimentația când vrei să ai o siluetă de vis, mai ales când vrei să pierzi în greutate.

Este recomandat să slăbești sănătos și să îi asiguri organismului tău toți nutrienții de care are nevoie. Trei alimente sunt necesare în cazul în care ții o dietă, pentru buna funcționare a organelor.

Trei alimente care au un conținut mare de mangan

Consumul de fructe și legume este recomandat pentru o viață sănătoasă, dar este important să știi ce trebuie neapărat să mănânci. Trei alimente delicioase te ajută să slăbești, să te menții în formă și să îți asiguri buna funcționare a organismului. Ele au efecte miraculoase și sunt recomandate de toți specialiștii.

Ananas

Ananasul este un fruct bogat în mangan și are un conținut mare de proteine. De asemenea, conține foarte puține calorii, motiv pentru care este benefic în cazul în care îți dorești să slăbești.

Zmeură

Nutriționiștii recomandă consumul frecvent de zmeură, fiind o sursă bogată de proteine și vitamine. Zmeura are un conținut ridicat de mangan, astfel că ajută la prevenirea cancerului.

Ovăzul

După cum știm cu toții, ovăzul este un produs foarte benefic pentru pierderea în greutate. Este unul dintre puținele alimente care are un conținut foarte mare de proteine și un conținut mic de calorii. Datorită beneficiilor sale, ovăzul reduce riscul de a face diabet sau de a ajunge la obezitate.

Alimentul care te ajută să slăbești 10 kilograme în timp scurt

Un aliment sănătos te ajută să slăbești 10 kilograme într-o săptămână. Dudele au beneficii pentru organism, iar printre cele mai importante este faptul că ajută la pierderea în greutate. Nutriționiștii le recomandă datorită conținutului de apă, astfel că reduce și retenția din organism.

Dudele sunt ieftine și se găsesc în toate piețele din România, iar prețul pe care trebuie să îl plătească doritorii este foarte mic.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
3 alimente care conțin mangan și te ajută să slăbești. Au numeroase beneficii pentru organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Claudia Puican, noi imagini cu burtica de gravidă! Cântăreața este surprinsă de transformările prin care trece: ”Simt că explodez” | FOTO
  • Claudia Puican a postat noi imagini cu burtica de gravidă
  • Cum arată soția lui Armin Nicoară, înainte să nască
Beauty & Lifestyle
Rețetă de tort cu lămâie. Este un preparat simplu și delicios
  • Rețetă de tort cu lămâie
  • Este un preparat simplu și delicios
Beauty & Lifestyle
Cum se depozitează mierea. Așa își va păstra toate proprietățile
  • Cum se depozitează mierea
  • Așa își va păstra toate proprietățile
Showbiz intern
Daiana și Cristi de la Mireasa s-au despărțit?! Ce s-a întâmplat cu căsnicia lor, după emisiune
  • Ce se întâmplă între Daiana și Cristi de la Mireasa
  • Cei doi nu ar mai forma un cuplu
Emisiuni TV
Power Couple, 17 februarie 2025. Magicianul Robert Tudor, la un pas să renunțe la probă. Cum a reacționat soția sa, Elena: „Nu mai pot”
  • Magicianul Robert Tudor, la un pas să renunțe la probă
  • Cum a reacționat soția sa, Elena
Horoscop zilnic
Horoscop marți, 18 februarie 2025: Gemenii vor avea o zi norocoasă
  • Horoscopul zilei de marți, 18 februarie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de marți
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator de pizza a dus pe jos o comandă printr-o furtună de zăpadă și a primit doar 2 $ bacșiș. Ce a făcut un polițist pentru el l-a uimit: "Glumești?"
recomandare pe as.ro
„Favoritul” lui Gigi Becali a ajuns milionar. Afacerea cu care a dat lovitura: „Nu îl mai interesează!”
Romania TV
UMILINȚĂ mare pentru Iohannis. Ce locuință primește de la stat, în București. E primul fost șef de stat care va avea așa
Romania TV
Anunţul făcut de Gabriela Cristea după ce a renunţat la televiziune. Mii de reacţii pe reţelele de socializare
recomandare pe antena3.ro
Diana Șoșoacă a intrat cu forța peste judecătorii CCR să întrebe de alegeri, dar a căutat și în caserolele cu mâncare
recomandare pe antena3.ro
Hermès a anunțat că a avut vânzări peste așteptări anul trecut și toți cei 25.000 de angajații vor primi câte un bonus generos
recomandare pe antena3.ro
Cele mai spectaculoase apariții la BAFTA 2025. Demi Moore a strălucit la propriu, iar Pamela Anderson a venit nemachiată
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul zăpezii. Zodiile care au obstacole greu de trecut în următoarele zile
recomandare pe playtech.ro
Ce pun ardelencele în gogoşi pentru a ieşi aşa pufoase? Reţeta moştenită din străbuni
recomandare pe redactia.ro
Cum s-a transformat Laura Vicol dupa 10 zile in arest. Blonda intotdeauna aranjata, de nerecunoscut: «Cearcane mari...»
recomandare pe redactia.ro
Doliu în fotbal. A murit unul dintre cei mai mari atacanți din istorie
recomandare pe Ciao.ro
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
recomandare pe bzi.ro
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
recomandare pe dailybusiness.ro
Dan Șucu, pe punctul de a pierde clubul italian Genoa. Cum a ajuns omul de afaceri în fața unui dezastru financiar
recomandare pe dailybusiness.ro
Se schimbă regulile pentru călătoriile cu avionul! Vor schimba totul din luna mai!
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 17-23 februarie 2025. Gemenii și Racii au nevoie de echilibru. Capricornilor le cresc veniturile
recomandare pe a1.ro
Cum se înțelege Rengle de la Asia Express cu soacra sa. De ce a numit-o „bestie” și ce detalii mai puțin știute au ieșit la iveală