Live acum Acces Direct
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » 3 alimente care conțin mangan și te ajută să slăbești. Au numeroase beneficii pentru organism

3 alimente care conțin mangan și te ajută să slăbești. Au numeroase beneficii pentru organism

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 14.03.2024 la 23:44 Actualizat pe 14.03.2024 la 23:44

Trei alimente au un conținut mare de mangan și sunt foarte benefice pentru pierderea în greutate. Sunt recomandate de toți nutriționiștii, iar efectele pe care le au asupra organismului sunt uluitoare. Iată ce trebuie să consumi.

Sfaturi utile pentru pierderea în greutate.

Profimedia

Cu toții știm cât de importantă este alimentația când vrei să ai o siluetă de vis, mai ales când vrei să pierzi în greutate.

Este recomandat să slăbești sănătos și să îi asiguri organismului tău toți nutrienții de care are nevoie. Trei alimente sunt necesare în cazul în care ții o dietă, pentru buna funcționare a organelor.

Trei alimente care au un conținut mare de mangan

Consumul de fructe și legume este recomandat pentru o viață sănătoasă, dar este important să știi ce trebuie neapărat să mănânci. Trei alimente delicioase te ajută să slăbești, să te menții în formă și să îți asiguri buna funcționare a organismului. Ele au efecte miraculoase și sunt recomandate de toți specialiștii.

Ananas

Ananasul este un fruct bogat în mangan și are un conținut mare de proteine. De asemenea, conține foarte puține calorii, motiv pentru care este benefic în cazul în care îți dorești să slăbești.

Zmeură

Nutriționiștii recomandă consumul frecvent de zmeură, fiind o sursă bogată de proteine și vitamine. Zmeura are un conținut ridicat de mangan, astfel că ajută la prevenirea cancerului.

Ovăzul

După cum știm cu toții, ovăzul este un produs foarte benefic pentru pierderea în greutate. Este unul dintre puținele alimente care are un conținut foarte mare de proteine și un conținut mic de calorii. Datorită beneficiilor sale, ovăzul reduce riscul de a face diabet sau de a ajunge la obezitate.

Alimentul care te ajută să slăbești 10 kilograme în timp scurt

Un aliment sănătos te ajută să slăbești 10 kilograme într-o săptămână. Dudele au beneficii pentru organism, iar printre cele mai importante este faptul că ajută la pierderea în greutate. Nutriționiștii le recomandă datorită conținutului de apă, astfel că reduce și retenția din organism.

Dudele sunt ieftine și se găsesc în toate piețele din România, iar prețul pe care trebuie să îl plătească doritorii este foarte mic.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
3 alimente care conțin mangan și te ajută să slăbești. Au numeroase beneficii pentru organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Noi informații în cazul militarului care a răsturnat barca la Sulina! Ce au decis oamenii legii. Patru persoane și-au pierdut atunci viața 
  • Ce au decis oamenii legii în cazul militarului care a răsturnat barca la Sulina
  • Patru persoane și-au pierdut viața în urma incidentului
Showbiz intern
Fostul soț al lui Karmen Minune de la Asia Express și-a schimbat total viața, după divorț! Ipostazele mai rar văzute în care a fost surprins Bogdan Căplescu
  • Karmen Minune și fostul soț s-au separat oficial în urmă cu un an
  • Bogdan Căplescu pare că și-a schimbat viața, după divorț
Emisiuni TV
Mirabela Dauer își deschide sufletul la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise” cu Natalia Mateuț
  • Telespectatorii sunt invitați să descopere ce se ascunde dincolo de lumina reflectoarelor
  • Mirabela Dauer își deschide sufletul la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise” cu Natalia Mateuț
Emisiuni TV
Ella Vișan de la Insula Iubirii, mesaj în lacrimi pentru Andrei Lemnaru: ”E singurul bărbat cu care mi-am făcut planuri”
  • Ella Vișan a făcut declarații despre relația pe care o are în prezent cu Andrei Lemnaru
  • Ce a deranjat-o la comportamentul lui
Emisiuni TV
Chef Horia Manea te învață cum să prepari cea mai gustoasă mâncare de gutui. Rețeta pas cu pas
  • Meniul complet propus de Chef Horia Manea
  • Cum să prepari o mâncare de gutui ca la carte
Showbiz intern
Cum și-a petrecut Marian Grozavu de la Insula Iubirii ziua de naștere. Fostul concurent a avut parte de o surpriză
  • Ce a făcut Marian Grozavu de ziua lui
  • Fostul concurent de la Insula Iubirii a avut parte de o surpriză plăcută
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de vânt puternic în mai multe regiuni din ţară. Rafale de până la 120 km/h la munte
recomandare pe as.ro
Milionarul din fotbalul românesc şi-a retras echipa din campionat! “Nu mai poate să o susțină”
Romania TV
Alina Pușcău și Dan Alexa, momente tandre la Asia Express. Au dormit împreună, s-au mângâiat și au părut că se plac. Fanii au remarcat că între ei e ceva!
Romania TV
Ce iarnă anunţă SUPERCICLONUL din aceste zile. Elena Mateescu, Florinela Georgescu şi Roxana Bojariu au analizat hărţile
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Cum se curăţă corect pomii în octombrie. Aşa te asiguri că vor fi plini de flori în primăvară
recomandare pe playtech.ro
Casă din BCA la roşu de 70 de mp, în 2025. Cât costă manopera şi materialele
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Scriitorul maghiar László Krasznahorkai este laureatul Premiului Nobel pentru Literatură în 2025
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair elimină 1,2 milioane de locuri din programul de zboruri cu destinația Spania pentru vara 2026
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 13–19 octombrie 2025: Gemenii sunt fermecători, iar Leii sunt în centrul atenției
recomandare pe a1.ro
Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Actorul are un motiv de bucurie, deși trece printr-o perioadă extrem de grea