Ajută sau nu laptele la creșterea părului? Unul dintre cele mai discutate mituri a fost clarificat de specialiști
Publicat pe 01.04.2025 la 17:46 Actualizat pe 01.04.2025 la 17:46
Majoritatea oamenilor visează la un păr sănătos și puternic, iar pentru acest lucru este nevoie de câțiva nutrienți importanți. Se spune că vitaminele se găsesc în lapte, iar consumul regulat îți îmbunătățește sănătatea prăului. Iată ce spun specialiștii despre acest mit!
- Ajută sau nu laptele la sănătatea părului
- Ce conține acest aliment
Alimentația sănătoasă e foarte importantă pentru un păr des, puternic și strălucitor. Deficiențele din organism îl afectează grav, motiv pentru care este recomandat să fii atent la ceea ce consumi. Pentru a-ți menține părul sănătos este nevoie de fructe, legume și câteva alimente de bază.
Este sau nu laptele important pentru un păr sănătos
Unul dintre produsele despre care s-a spus că ar influența sănătatea părului și te-ar ajuta să te bucuri de un păr strălucitor este laptele. Realitatea arată că laptele conține mulți nutrienți și multe proteine absolut necesare pentru sănătatea părului.
Laptele conține vitaminele A, B și D, proteine, calciu și vitamina B12. Toate acestea sunt foarte importante dacă vrei să te bucuri de un păr sănătos și să eviți firele rupte. Specialiștii atrag atenția asupra cantității de lapte recomandate pentru consumul zilnic.
Potrivit recomandărilor, un alt ar trebui să consume zilnic între o cană și două căni de lapte pe zi. În cazul copiilor, cantitatea recomandată crește la două sau trei căni de lapte pe zi. La fel ca în cazul oricărui aliment, excesele pot dăuna.
Laptele nu ajută la creșterea părului
Spre deosebire de beneficiile pe care laptele le are în ceea ce privește sănătatea părului, acest produs nu ajută la creșterea lui. Acesta poate să îl facă mai puternic și strălucitor, însă nu poate să influențeze rapiditatea cu care părul crește.
În ceea ce privește creșterea mai rapidă a părului, există mai multe trucuri la care poți să apelezi. Uleiul de pește, cofeina, dar și tunderea regulată a vârfurilor sunt doar câteva dintre secretele care îți vor fi de mare ajutor.