Live acum Summer Star
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina

Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 16.06.2022 la 21:14 Actualizat pe 16.06.2022 la 21:14

Într-adevăr, să renunți la fumat poate fi o adevărată provocare. Există câteva sugestii de alimente și băuturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Trebuie să aveți în vedere că există și alimente care îngreunează tot procesul. Iată care este principalul aliment pe care să îl consumi. Foștii fumători spun că face minuni.

Aliatul tău în lupta cu nicotina

facebook

Potrivit unui studiu din 2013 din New England Journal of Medicine, renunțarea la fumat înainte de vârsta de 40 de ani reduce șansele de a muri prematur din cauza bolilor pe care țigările le-ar putea cauza.

Alimentul care te ajută să renunți la fumat

Laptele nu numai că face bine organismului, ci te poate ajuta și să te lași de fumat. Consumul de lapte înrăutățește gustul țigărilor: majoritatea fumătorilor au mărturisit că le dă țigărilor lor un gust amar.

Consumul de lapte și alte produse lactate care fac țigările să aibă un gust prost te-ar putea ajuta să renunți la fumat. Mai mult decât atât, laptele este plin de nutrienți importanți precum calciu, fosfor, vitamine B, potasiu și vitamina D.

În plus, este o sursă excelentă de proteine. Consumul de lapte și produse lactate poate preveni osteoporoza și fracturile osoase.

Ce se întâmplă când renunți la țigări

Renunțarea la fumat poate îmbunătăți aspectul fizic. Deși pare ciudat, pe măsură ce fluxul sanguin se îmbunătățește, pielea primește mai mult oxigen și nutrienți. Acest lucru contribuie la un ten mai sănătos.

Dacă renunți la tutun, petele de pe degete și unghii vor dispărea.

În mai puțin de 1 lună, funcția pulmonară a unei persoane începe să se îmbunătățească. Pe măsură ce plămânii se vindecă și capacitatea plămânilor se îmbunătățește, foștii fumători pot observa schimbări majore.

Renunțarea la fumat este cel mai bun mod de a vă menține plămânii sănătoși. Dar nu este vorba doar de plămâni, căci nicotina afectează întreg organismul.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Așa declarație de dragoste mai rar vezi! Ce cuvinte emoționante i-a spus Robert Lele soției lui, Andra Volos, la un concert, în fața a sute de oameni
  • Robert Lele și-a sărbătorit ziua de naștere în cadrul unui concert
  • Ce declarație de dragoste i-a făcut soției lui, Andra Volos
Stiri internationale
Diana, o româncă de 35 de ani, a fost dată dispărută, în Italia. Era în vacanță, iar de aproape două săptămâni este de negăsit
  • Diana, o româncă de 35 de ani, este de negăsit
  • A dispărut în timp ce era în vacanță cu mama ei
Showbiz intern
Larisa Udilă, experiență neplăcută, în vacanța din Grecia. Ce a primit la unul dintre restaurantele celebre din Mykonos: „Mi-a părut rău de fiecare euro cheltuit”
  • Larisa Udilă se află cu toată familia în vacanță, în Grecia
  • Influencerița, experiență neplăcută la unul dintre restaurantele celebre din Mykonos
Horoscop
Trei zodii norocoase la bani în săptămâna 28 iulie-3 august 2025. Pentru ce nativi apar noi oportunități
  • Trei zodii norocoase la bani în săptămâna 28 iulie-3 august 2025
  • Ce nativi vor avea succes în perioada următoare
Showbiz intern
Francesca de la Insula iubirii, părere sinceră despre ispitele feminine din acest sezon. Cum le descrie: „Când le-am văzut...”
  • Francesca de la Insula iubirii, părere sinceră despre ispitele feminine din acest sezon
  • Cum le descrie
Meteo
Codul roșu de caniculă, prelungi de meteorologi. ANM a emis avertizări de vreme severă. Unde vor fi ploi torențiale, grindină și vijelii
  • Meteorologii au emis noi avertizări de vreme extremă
  • Unde va fi în continuare caniculă și unde sunt așteptate vijelii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online