Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina

Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 16.06.2022 la 21:14 Actualizat pe 16.06.2022 la 21:14

Într-adevăr, să renunți la fumat poate fi o adevărată provocare. Există câteva sugestii de alimente și băuturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Trebuie să aveți în vedere că există și alimente care îngreunează tot procesul. Iată care este principalul aliment pe care să îl consumi. Foștii fumători spun că face minuni.

Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina

Aliatul tău în lupta cu nicotina

facebook

  • Îl găsești în orice supermarket
  • Foștii fumători spun că face minuni
  • Te ajută să renunți la țigări

Potrivit unui studiu din 2013 din New England Journal of Medicine, renunțarea la fumat înainte de vârsta de 40 de ani reduce șansele de a muri prematur din cauza bolilor pe care țigările le-ar putea cauza.

Alimentul care te ajută să renunți la fumat

Laptele nu numai că face bine organismului, ci te poate ajuta și să te lași de fumat. Consumul de lapte înrăutățește gustul țigărilor: majoritatea fumătorilor au mărturisit că le dă țigărilor lor un gust amar.

Consumul de lapte și alte produse lactate care fac țigările să aibă un gust prost te-ar putea ajuta să renunți la fumat. Mai mult decât atât, laptele este plin de nutrienți importanți precum calciu, fosfor, vitamine B, potasiu și vitamina D.

În plus, este o sursă excelentă de proteine. Consumul de lapte și produse lactate poate preveni osteoporoza și fracturile osoase.

Ce se întâmplă când renunți la țigări

Renunțarea la fumat poate îmbunătăți aspectul fizic. Deși pare ciudat, pe măsură ce fluxul sanguin se îmbunătățește, pielea primește mai mult oxigen și nutrienți. Acest lucru contribuie la un ten mai sănătos.

Dacă renunți la tutun, petele de pe degete și unghii vor dispărea.

În mai puțin de 1 lună, funcția pulmonară a unei persoane începe să se îmbunătățească. Pe măsură ce plămânii se vindecă și capacitatea plămânilor se îmbunătățește, foștii fumători pot observa schimbări majore.

Renunțarea la fumat este cel mai bun mod de a vă menține plămânii sănătoși. Dar nu este vorba doar de plămâni, căci nicotina afectează întreg organismul.

Citește și: Ce se întâmplă în corpul tău, după ce renunți la țigări. Nu vei mai simți niciodată nevoia să fumezi, după ce vei afla!

În articolul
Alimentul care te ajută să renunți la fumat. Aliatul tău în lupta cu nicotina
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
A fost sau nu arestat Horațiu Potra? Autoritățile arabe au elucidate misterul cu un comunicat oficial. Unde sunt liderul mercenarilor, fiul și nepotul său
Stiri interne • la 18:51
A fost sau nu arestat Horațiu Potra? Autoritățile arabe au elucidate misterul cu un comunicat oficial. Unde sunt liderul mercenarilor, fiul și nepotul său
  • Ce s-a întâmplat cu Horațiu Potra, fiul său și nepotul lui
  • Ce au transmis autoritățile arabe despre ei
Momente emoționante pentru fosta soție a lui Kamara! Ce surpriză i-a pregătit fiul ei, Leon | VIDEO
Showbiz intern • la 18:36
Momente emoționante pentru fosta soție a lui Kamara! Ce surpriză i-a pregătit fiul ei, Leon | VIDEO
  • Leon, surpriză pentru mama sa, de ziua ei
  • Cum a reacționat fosta soție a lui kamara
Ștefana Peev, de urgență la spital cu fiul cel mic! Atlas a fost înțepat de o albină. Cum a reacționat | FOTO
Showbiz intern • la 18:15
Ștefana Peev, de urgență la spital cu fiul cel mic! Atlas a fost înțepat de o albină. Cum a reacționat | FOTO
  • Ștefana Peev a trecut prin momente de panică pe stradă
  • Fiul ei cel mic a plâns în hohote, după ce a fost înțepat de o albină
Am elucidat misterul! Cine este dansatoarea lui Dan Bălan, de fapt. S-a viralizat pe TikTok după apariția extrem de sexy la ultimul concert | VIDEO
Showbiz intern • la 17:59
Am elucidat misterul! Cine este dansatoarea lui Dan Bălan, de fapt. S-a viralizat pe TikTok după apariția extrem de sexy la ultimul concert | VIDEO
  • Cine este dansatoarea lui Dan Bălan
  • Tânăra a încins Internetul
Stelian Ogică, declarații exclusive după divorț! "Spaima Loteriei", pentru a patra oară în această postură
Showbiz intern • la 17:22
Stelian Ogică, declarații exclusive după divorț! "Spaima Loteriei", pentru a patra oară în această postură
  • Stelian Ogică, despre divorț
  • Ce a declarat "Spaima Loteriei"
EXCLUSIV. Ultimele mesaje dintre Ioana Popescu și iubitul ei, înainte să moară! De ce i-a cerut să nu o mai contacteze | FOTO
Showbiz intern • la 17:11
EXCLUSIV. Ultimele mesaje dintre Ioana Popescu și iubitul ei, înainte să moară! De ce i-a cerut să nu o mai contacteze | FOTO
  • Ultimele cuvinte pe care i le-a spus Ioana Popescu iubitului ei
  • Vedeta trecea printr-un moment dificil
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Alertă de vreme rea în aproape toată ţara. Ploi, frig şi ninsori la munte, timp de trei zile
recomandare pe observatornews.ro
Alertă de vreme rea în aproape toată ţara. Ploi, frig şi ninsori la munte, timp de trei zile
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
recomandare pe as.ro
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Ce înseamnă ZTL de pe indicatoarele rutiere? Primeşti amenzi uriaşe dacă nu ţii cont de interdicţie
recomandare pe playtech.ro
Ce înseamnă ZTL de pe indicatoarele rutiere? Primeşti amenzi uriaşe dacă nu ţii cont de interdicţie
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
recomandare pe Jurnalul.ro
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
Close