Live acum
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Beneficiile uimitoare ale semințelor de dolveac. 5 motive pentru care trebuie să le adaugi în alimentația ta

Beneficiile uimitoare ale semințelor de dolveac. 5 motive pentru care trebuie să le adaugi în alimentația ta

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 28.03.2025 la 16:45 Actualizat pe 28.03.2025 la 16:45

Semințele de dovleac sunt un miracol pentru organism, iar consumul regulat este o sursă importantă de nutrienți. Specialiștii le recomandă datorită impactului major pe care îl au asupra sănătății. Iată de ce!

Semințele de dovleac au beneficii uimitoare.

Profimedia

Deși sunt destul de rar consumate în ultima perioadă, semințele de dovleac sunt alegerea perfectă dacă vrei să ai o alimentație sănătoasă și echilibrată. Costă foarte puțin și este o modalitate perfectă de a-ți menține sănătatea.

Ce beneficii au semințele de dovleac

Semințele de dovleac se găsesc în orice magazin, însă trebuie să ai grijă la calitatea lor, atunci când le cumperi. Dincolo de fructe și legume, acestea pot fi integrate perfect în alimentația ta, astfel încât să beneficiezi de toți nutrienții de care organismul tău are nevoie. Iată câteva motive pentru care trebuie să mănânci semințe de dovleac.

1. Reduc riscul de cancer

Potrivit specialiștilor, semințele de dovleac pot reduce riscul de a face cancer, pentru că pot împiedica dezvoltarea de celule canceroase. Printre tipurile de cancer pe care poate să le combată este și cel de sân.

2. Semințele de dovleac sunt antiinflamatorii

Semințele de dovleac au beneficii uimitoare și pentru inflamațiile din organism, pentru că s-a demonstrat despre ele că sunt antinflamatorii. Datorită acestui beneficiu, funcționalitatea ficatului și vezicii urinare va fi îmbunătățită.

3. Te ajută să dormi mai bine

Printre alimentele care te vor ajuta să dormi mai bine se numără și semințele de dovleac. Acestea îmbunătățesc calitatea somnului și te ajută să te relaxezi. Toate acestea se întâmplă pentru că au un conținut mare de zinc, cupru li seleniu.

Alte beneficii ale semințelor de dovleac

Semințele de dovleac au o mulțime de beneficii pentru sănătatea ta. Ajută semnificativ la fertilitatea bărbaților, datorită sursei bogate de zinc pe care o oferă organismului. Un alt beneficiu uimitor este faptul că îmbunătățesc funcționalitatea prostatei și vezicii urinare, dar sunt și benefice pentru sănătatea inimii. Reduc riscul de a face accident vascular cerebral și riscul de a ajunge să te confrunți cu boli de inimă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Beneficiile uimitoare ale semințelor de dolveac. 5 motive pentru care trebuie să le adaugi în alimentația ta
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Se căsătorește sau nu Adrian Minune Jr. cu noua iubită! Mama lui l-a dat de gol: ”Îl iubește foarte mult”
  • Cum decurge relația lui Adrian Minune Jr. cu iubita lui
  • Cati Simionescu este foarte încântată de relația fiului ei
Horoscop zilnic
Horoscop joi, 3 aprilie 2025: Balanțele află răspunsuri și adevăruri
  • Horoscopul zilei de joi, 3 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de joi
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Emisiuni TV
Cătălin Cazacu s-a decis! Ce manelist celebru îi va cânta la nuntă: ”Mi-a promis”
  • Cătălin Cazacu și-a planificat nunta
  • Cine va cânta la petrecere
Emisiuni TV
Chefi la cuțite, 2 aprilie 2025. Mădălina Lionte Andreescu, poveste de viață dureroasă. S-a întors în țară după ce și-a pierdut și al doilea soț
  • Mădălina Lionte Andreescu, poveste de viață dureroasă
  • S-a întors în România din America după 21 de ani petrecuți acolo
  • Și-a pierdut și al doilea soț
Emisiuni TV
Andreea Tonciu pleacă din România! Bruneta se lansează în afaceri în Dubai: ”Nu te gândi că am devenit vânzătoare de apartamente”
  • Andreea Tonciu urmează să părăsească România
  • Ce planuri are
Stiri interne
„Prințesa imobiliarelor”, probleme cu justiția! Marie Rose Uzunov, chemată în fața judecătorilor
  • Marie Rose Uzunov ajunge în fața judecătorilor
  • „Prințesa imobiliarelor” este citată într-un dosar care vizează despăgubirile acordate în urma unui accident
  • Miza procesului: aproape 2.200 de lei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Ce înseamnă strategia de investiţii TDF. Iancu Guda: Gândiți planul financiar pe termen lung
recomandare pe as.ro
Gigi Becali n-a avut nicio ezitare! Femeia care nu face parte din familia sa pe numele căreia a pus 40 de hectare de pământ
Romania TV
Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos și Lauren Sànchez au făcut o vizită fulger la Veneţia, ca să facă ultimele pregătiri pentru nunta din iunie
recomandare pe antena3.ro
„Task-masking”, metoda prin care Gen Z se preface că muncește la job. Cum își păcălesc tinerii șefii
recomandare pe antena3.ro
O elevă s-a enervat că AI nu i-a făcut temele și a început să vorbească urât. Cum au reacționat ChatGPT și Grok
recomandare pe playtech.ro
Cântăreaţa de muzică populară, criticată pentru ţinutele sumare! Românii au fost nemiloşi: Puţină decenţă
recomandare pe playtech.ro
Ce să presari la rădăcina merilor, după 1 aprilie. Vei culege peste 120 de kilograme de mere dintr-un singur pom
recomandare pe redactia.ro
De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri
recomandare pe redactia.ro
Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe Jurnalul.ro
Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori
recomandare pe a1.ro
Cum arată Consuelo Matos la 51 de ani. Ce spune ”Briliantul” despre fosta sa soție: „M-a schimbat”