Live acum Viaţa fără filtru - Infiltraţi în culise (r)
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Beauty & Lifestyle » Beneficiile uimitoare ale semințelor de dolveac. 5 motive pentru care trebuie să le adaugi în alimentația ta

Beneficiile uimitoare ale semințelor de dolveac. 5 motive pentru care trebuie să le adaugi în alimentația ta

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 28.03.2025 la 16:45 Actualizat pe 28.03.2025 la 16:45

Semințele de dovleac sunt un miracol pentru organism, iar consumul regulat este o sursă importantă de nutrienți. Specialiștii le recomandă datorită impactului major pe care îl au asupra sănătății. Iată de ce!

Semințele de dovleac au beneficii uimitoare.

Profimedia

Deși sunt destul de rar consumate în ultima perioadă, semințele de dovleac sunt alegerea perfectă dacă vrei să ai o alimentație sănătoasă și echilibrată. Costă foarte puțin și este o modalitate perfectă de a-ți menține sănătatea.

Ce beneficii au semințele de dovleac

Semințele de dovleac se găsesc în orice magazin, însă trebuie să ai grijă la calitatea lor, atunci când le cumperi. Dincolo de fructe și legume, acestea pot fi integrate perfect în alimentația ta, astfel încât să beneficiezi de toți nutrienții de care organismul tău are nevoie. Iată câteva motive pentru care trebuie să mănânci semințe de dovleac.

1. Reduc riscul de cancer

Potrivit specialiștilor, semințele de dovleac pot reduce riscul de a face cancer, pentru că pot împiedica dezvoltarea de celule canceroase. Printre tipurile de cancer pe care poate să le combată este și cel de sân.

2. Semințele de dovleac sunt antiinflamatorii

Semințele de dovleac au beneficii uimitoare și pentru inflamațiile din organism, pentru că s-a demonstrat despre ele că sunt antinflamatorii. Datorită acestui beneficiu, funcționalitatea ficatului și vezicii urinare va fi îmbunătățită.

3. Te ajută să dormi mai bine

Printre alimentele care te vor ajuta să dormi mai bine se numără și semințele de dovleac. Acestea îmbunătățesc calitatea somnului și te ajută să te relaxezi. Toate acestea se întâmplă pentru că au un conținut mare de zinc, cupru li seleniu.

Alte beneficii ale semințelor de dovleac

Semințele de dovleac au o mulțime de beneficii pentru sănătatea ta. Ajută semnificativ la fertilitatea bărbaților, datorită sursei bogate de zinc pe care o oferă organismului. Un alt beneficiu uimitor este faptul că îmbunătățesc funcționalitatea prostatei și vezicii urinare, dar sunt și benefice pentru sănătatea inimii. Reduc riscul de a face accident vascular cerebral și riscul de a ajunge să te confrunți cu boli de inimă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Beneficiile uimitoare ale semințelor de dolveac. 5 motive pentru care trebuie să le adaugi în alimentația ta
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Monden
Ce ritual au Irinel Columbeanu și fiica sa, Irina, când se întâlnesc. Fostul milionar este foarte fericit să petreacă timp cu adolescenta: „Se văd la azil”
  • Ce ritual au Irinel Columbeanu și fiica sa, Irina, când se întâlnesc
  • Fostul milionar este foarte fericit să petreacă timp cu adolescenta
Emisiuni TV
Ce cerințe au avut Alina Marymar și Tzancă Uraganu pentru botezul Anastasiei. Ce și-au dorit părinții la marele eveniment: „O responsabilitate mare”
  • Ce cerințe au avut Marymar și Tzancă Uraganu pentru botezul Anastasiei
  • Ce și-au dorit părinții la marele eveniment
Paparazzi
Vlad Chiricheş nu se plictiseşte singur în aeroport! În ce ipostaze l-au surprins paparazzii Spynews.ro
  • Vlad Chiricheş nu se plictiseşte singur în aeroport
  • Cum a fost surprins fotbalistul
Stiri interne
EXCLUSIV | Soțul artistei Carmen de la Sălciua, condamnat! Răsturnare de situație
  • Afaceristul Marian Corcheș a fost condamnat, pentru că a furat curent
  • Inițial, el fusese achitat, însă Curtea de Apel a schimbat radical hotărârea
  • Soțul artistei Carmen de la Sălciua trebuie să achite amenzi penale și daune uriașe
Showbiz intern
S-a făcut băiat de casă! Dany Boy, de la Insula Iubirii, vrea să se însoare cu iubita lui. Când vrea să o ceară de soție
  • Dany Boy are planuri mari cu noua iubită
  • Fostul concurent de la Insula Iubirii vrea să se căsătorească
  • Declarații exclusive
Showbiz intern
Cum își petrece George Burcea timpul cu fetițele! Imagini exclusive cu fostul soț al Andreei Bălan și cele mici
  • Cum își petrece George Burcea timpul cu fetițele
  • Imagini exclusive cu fostul soț al Andreei Bălan
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 50 de ani și-a dat demisia ca să poată trăi permanent pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
O imagine cu pantera neagră în copac, salvată de pompieri, a fost publicată de DSU. Instituția a precizat că e un pamflet
recomandare pe antena3.ro
Mărturia unei vedete OnlyFans. Ce s-a întâmplat când fiul ei de 11 ani a aflat cu ce se ocupa
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe playtech.ro
Limonada bătută, băutura verii cu doar 3 ingrediente. Rețeta care a cucerit internetul
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7