Live acum Visul românesc – succes internațional
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Beauty & Lifestyle » Beneficiile uimitoare ale semințelor de dolveac. 5 motive pentru care trebuie să le adaugi în alimentația ta

Beneficiile uimitoare ale semințelor de dolveac. 5 motive pentru care trebuie să le adaugi în alimentația ta

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 28.03.2025 la 16:45 Actualizat pe 28.03.2025 la 16:45

Semințele de dovleac sunt un miracol pentru organism, iar consumul regulat este o sursă importantă de nutrienți. Specialiștii le recomandă datorită impactului major pe care îl au asupra sănătății. Iată de ce!

Semințele de dovleac au beneficii uimitoare.

Profimedia

Deși sunt destul de rar consumate în ultima perioadă, semințele de dovleac sunt alegerea perfectă dacă vrei să ai o alimentație sănătoasă și echilibrată. Costă foarte puțin și este o modalitate perfectă de a-ți menține sănătatea.

Ce beneficii au semințele de dovleac

Semințele de dovleac se găsesc în orice magazin, însă trebuie să ai grijă la calitatea lor, atunci când le cumperi. Dincolo de fructe și legume, acestea pot fi integrate perfect în alimentația ta, astfel încât să beneficiezi de toți nutrienții de care organismul tău are nevoie. Iată câteva motive pentru care trebuie să mănânci semințe de dovleac.

1. Reduc riscul de cancer

Potrivit specialiștilor, semințele de dovleac pot reduce riscul de a face cancer, pentru că pot împiedica dezvoltarea de celule canceroase. Printre tipurile de cancer pe care poate să le combată este și cel de sân.

2. Semințele de dovleac sunt antiinflamatorii

Semințele de dovleac au beneficii uimitoare și pentru inflamațiile din organism, pentru că s-a demonstrat despre ele că sunt antinflamatorii. Datorită acestui beneficiu, funcționalitatea ficatului și vezicii urinare va fi îmbunătățită.

3. Te ajută să dormi mai bine

Printre alimentele care te vor ajuta să dormi mai bine se numără și semințele de dovleac. Acestea îmbunătățesc calitatea somnului și te ajută să te relaxezi. Toate acestea se întâmplă pentru că au un conținut mare de zinc, cupru li seleniu.

Alte beneficii ale semințelor de dovleac

Semințele de dovleac au o mulțime de beneficii pentru sănătatea ta. Ajută semnificativ la fertilitatea bărbaților, datorită sursei bogate de zinc pe care o oferă organismului. Un alt beneficiu uimitor este faptul că îmbunătățesc funcționalitatea prostatei și vezicii urinare, dar sunt și benefice pentru sănătatea inimii. Reduc riscul de a face accident vascular cerebral și riscul de a ajunge să te confrunți cu boli de inimă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Beneficiile uimitoare ale semințelor de dolveac. 5 motive pentru care trebuie să le adaugi în alimentația ta
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Alexia Eram, răsfățată de iubit? Ce gesturi face tânărul pentru a o impresiona / FOTO
  • Cum își arată iubitul Alexiei Eram dragostea
  • Ce face tânărul pentru a o impresiona
Showbiz intern
Unde a mers Sile Cămătaru la scurt timp după ce a ieșit din spatele gratiilor. Cum a fost filmat alături de familie / VIDEO
  • Ce a făcut Sile Cămătaru la scurt timp după ieșirea din închisoare
  • A fost filmat în compania familiei
Beauty & Lifestyle
Mergi în vacanță în Roma? Iată 5 orașe din apropierea acesteia pe care nu trebuie sa le ratezi!
  • 5 orașe de vizitat lângă Roma
  • Locurile perfecte pentru excursii de o zi
Showbiz intern
Bianca Drăgușanu se chinuie de doi ani să scape de o intervenție făcută la față! Este disperată că nimic nu pare sa funcționze: “Nu faceți ca mine!” 
  • Bianca Drăgușanu, afectată de o intervenție nereușită
  • Vedeta este disperată că nimic nu pare sa funcționze
Beauty & Lifestyle
Prețurile călătoriilor în Europa au crescut cu 38%! Ce țară poți vizita cu cel mai mic buget
  • Călătoriile în Europa s-au scumpit cu 38%
  • Unde poți merge cu mai puțini bani
Beauty & Lifestyle
Țara din Europa care este din ce în ce mai căutată de turiști! Ce îi atrage și de ce curând va fi peste Italia și Spania, conform experților
  • Țara europeană care atrage tot mai mulți turiști
  • Experții spun că va depăși Italia și Spania
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie