Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști

Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști

Publicat pe 12.10.2022 la 18:05 Actualizat pe 12.10.2022 la 18:05

Cafeaua este băutura care nu lipsește din meniul multor persoane, însă nu mulți știu când este bine să fie băută. Ei bine, mulți oameni știu că starea de alertă după o cafea ține șase ore, în medie. Astfel, ar trebui să știți dacă cafeaua se bea dimineața sau la prânz. Iată care este răspunsul dat de specialiști!

Specialiștii spun când este bine să bei cafea, dacă dimineața sau la prânz

facebook

Băutorii înrăiți de cafea ar trebui să știe când este bine să o bea, dacă dimineața sau la prânz. Ei bine, pentru acest lucru, specialiștii în domeniu au dat un răspuns foarte clar.

Când este bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz?

Specialiștii în domeniu spun că, în cazul persoanelor tinere, cafeaua băută de dimineață îmbunătățește performanțele. Un studiu realizat în urmă cu patru ani a luat ca participanți studenți care consumă cafeaua cu regularitate. Cercetărorii care au făcut acest studiu au testat memoria tinerilor cu ajutorul unor examene care erau între orele 06:00 și 14:00. Astfel, cercetătorii au descoperit faptul că persoanele care beau cafea înainte de examenul de dimineață au performanțe îmbunătățite, în timp ce persoanele care consumă cafea după examenul de la prânz nu au aceleași rezultate.

Cu toate acestea, adulții în vârstă nu sunt incluși aici, asta pentru că ei tind să se confrunte cu un declin mare în privința memoriei, asta dacă beau cafeaua în același interval ca studenții. Un studiu realizat în anul 2002 a sugerat faptul că oamenii trecuți de vârsta de 65 de ani care au băut o singură cafea înainte de examen au redus complet declinul.

În orice caz, oamenii de știință spun că cel mai bine este ca această băutură să fie consumată dimineața, între orele 9:30 și 11:30, cu toate că acest lucru depinde de vârstă.

Când este bine să bei cafeaua ca să slăbești

Cafeaua accelerează metabolismul și, totodată, inhibă pofta de mâncare. Totuși, ca să-și facă efectul cât mai bine, este recomandat să consumi această băutură cu jumătate de oră înainte de a face efort fizic.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Avion cu 140 de persoane la bord, deviat de urgență! A fost lovit de un obiect neidentificat
  • Avion lovit de un obiect neidentificat
  • Aeronava a fost redirecționată
  • La bord se aflau 140 de persoane
Showbiz intern
Reacția Cristinei Pucean, după ce Bogdan de la Ploiești a fost surprins alături de Vanessa, presupusa noua iubită! Ce a declarat dansatoarea, în exclusivitate
  • Bogdan de la Ploiești, surprins alături de o altă femeie
  • Manelistul a fost văzut alături de Vanessa, nepoata lui Sorinel Puștiu
  • Reacția exclusivă a Cristinei Pucean
Stiri interne
Locuitorii din Tulcea au primit mesaje RO-Alert noaptea trecută, din cauza războiului din Ucraina! Li s-a cerut să se adăpostească
  • Alertă în Tulcea, marți noapte, din cauza războiului din Ucraina
  • Un bărbat a sunat la 112
Emisiuni TV
Asia Express, 21 octombrie 2025. Ce echipă a câștigat jocul de amuletă. Lupta nu a fost deloc una simplă: „De două ori era să cad...”
  • Cine a câștigat amuleta în ediția Asia Express din 21 octombrie
  • Lupta nu a fost deloc una simplă
Showbiz intern
Familia lui Doru Octavian Dumitru, primele declarații după ce comediantul a ajuns de urgență la spital. Care e starea lui de sănătate: "Rugați-vă"
  • Familia lui Doru Octavian Dumitru, primele declarații după ce actorul a fost internat de urgență
  • Care este starea lui de sănătate
Showbiz international
O celebră influenceriță a murit după ce a născut acasă! Tânăra s-a stins din viață la scurt timp după ce a devenit mamă
  • A vrut o naștere naturală acasă, dar s-a sfârșit tragic
  • O influenceriță a murit
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tânăra de 24 de ani ucisă în explozia din Rahova va fi înmormântată în rochie de mireasă. Mesajul prevestitor
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Declarații cutremurătoare făcute de soțul polițistei care a murit chiar după ce a născut. De ce s-a stins, de fapt, tânăra
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe Jurnalul.ro
Zodiile care spun adevărul, chiar și când doare: cine îți oferă cel mai onest sfat
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta