Homepage » Beauty & Lifestyle » Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști

Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști

Publicat pe 12.10.2022 la 18:05 Actualizat pe 12.10.2022 la 18:05

Cafeaua este băutura care nu lipsește din meniul multor persoane, însă nu mulți știu când este bine să fie băută. Ei bine, mulți oameni știu că starea de alertă după o cafea ține șase ore, în medie. Astfel, ar trebui să știți dacă cafeaua se bea dimineața sau la prânz. Iată care este răspunsul dat de specialiști!

Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști

Specialiștii spun când este bine să bei cafea, dacă dimineața sau la prânz

facebook

Când se bea cafeaua, dimineața sau la prânz?
Care este răspunsul dat de specialiști

Băutorii înrăiți de cafea ar trebui să știe când este bine să o bea, dacă dimineața sau la prânz. Ei bine, pentru acest lucru, specialiștii în domeniu au dat un răspuns foarte clar.

Când este bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz?

Specialiștii în domeniu spun că, în cazul persoanelor tinere, cafeaua băută de dimineață îmbunătățește performanțele. Un studiu realizat în urmă cu patru ani a luat ca participanți studenți care consumă cafeaua cu regularitate. Cercetărorii care au făcut acest studiu au testat memoria tinerilor cu ajutorul unor examene care erau între orele 06:00 și 14:00. Astfel, cercetătorii au descoperit faptul că persoanele care beau cafea înainte de examenul de dimineață au performanțe îmbunătățite, în timp ce persoanele care consumă cafea după examenul de la prânz nu au aceleași rezultate.

Cu toate acestea, adulții în vârstă nu sunt incluși aici, asta pentru că ei tind să se confrunte cu un declin mare în privința memoriei, asta dacă beau cafeaua în același interval ca studenții. Un studiu realizat în anul 2002 a sugerat faptul că oamenii trecuți de vârsta de 65 de ani care au băut o singură cafea înainte de examen au redus complet declinul.

În orice caz, oamenii de știință spun că cel mai bine este ca această băutură să fie consumată dimineața, între orele 9:30 și 11:30, cu toate că acest lucru depinde de vârstă.

Când este bine să bei cafeaua ca să slăbești

Cafeaua accelerează metabolismul și, totodată, inhibă pofta de mâncare. Totuși, ca să-și facă efectul cât mai bine, este recomandat să consumi această băutură cu jumătate de oră înainte de a face efort fizic.

Citește și: De ce nu e bine să pui lapte în cafea. Greșeala care îți distruge sănătatea

În articolul

Când e bine să bei cafea? Dimineața sau la prânz? Răspunsul dat de specialiști

:

Știri

Andreea Bălan și Victor Cornea au plecat în vacanță! În ce destinație luxoasă a ales vedeta să își ducă fetițele

Showbiz intern • la 17:54

Andreea Bălan și Victor Cornea au plecat în vacanță! În ce destinație luxoasă a ales vedeta să își ducă fetițele

Andreea Bălan și Victor Cornea, vacanță luxoasă în Emirate
Artista este îndrăgostită nebunește de tenismen

Andreea Marin, un ultim gând pentru regretatul Horia Moculescu. Prezentatoarea a transmis un mesaj emoționant, după aflarea veștii tragice

Stiri interne • la 17:43

Andreea Marin, un ultim gând pentru regretatul Horia Moculescu. Prezentatoarea a transmis un mesaj emoționant, după aflarea veștii tragice

Ce a scris Andreea Marin pentru Horia Moculescu
Moartea maestrului a întristat toată România

Sânziana Negru, mesaj pentru Ștefan Floroaica, înainte de finala Asia Express. Cum s-a schimbat relația lor, după experiența de pe Drumul Eroilor

Showbiz intern • la 17:33

Sânziana Negru, mesaj pentru Ștefan Floroaica, înainte de finala Asia Express. Cum s-a schimbat relația lor, după experiența de pe Drumul Eroilor

Sânziana Negru, mesaj pentru Ștefan Floroaica, înainte de finala Asia Express
Ce spune despre parcursul iubitului ei

Marilu Dobrescu a dezvăluit ce intervenție chirurgicală își va face! Influencerița va ajunge curând pe masa de operație

Showbiz intern • la 17:12

Marilu Dobrescu a dezvăluit ce intervenție chirurgicală își va face! Influencerița va ajunge curând pe masa de operație

Ce operație își va face Marilu Dobrescu
Influencerița și-a făcut curaj și s-a programat pentru operație

O casă moștenită, mărul discordiei între rude, în Hunedoara. Problema cu care s-ar confrunta Ileana din cauza verișoarei: „Toți vecinii au văzut”

Emisiuni TV • la 17:01

O casă moștenită, mărul discordiei între rude, în Hunedoara. Problema cu care s-ar confrunta Ileana din cauza verișoarei: „Toți vecinii au văzut”

Ileana susține că ar avea probleme din cauza verișoarei
Ar fi ajuns vecine, deși verișoara nu ar fi proprietara casei

Un român a încercat să-i dea foc soției sale: „Vrei să vezi copiii în seara asta?”. O urmărea și prin GPS

Stiri internationale • la 16:46

Un român a încercat să-i dea foc soției sale: „Vrei să vezi copiii în seara asta?”. O urmărea și prin GPS

Un român a încercat să îi dea foc soției sale
Bărbatul era violent în mod frecvent
Românul a fost arestat preventiv

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Imagini cu primul robot umanoid dezvoltat de Rusia în timp ce se prăbuşeşte pe scenă la prezentarea oficială

recomandare pe observatornews.ro

Imagini cu primul robot umanoid dezvoltat de Rusia în timp ce se prăbuşeşte pe scenă la prezentarea oficială

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

recomandare pe as.ro

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

Fostul soț al Ștefaniei Szabo, principalul suspect în ancheta paralelă a colegilor doctoriței: Spunea că nu are liniște din cauza proceselor și a amenințărilor

Fostul soț al Ștefaniei Szabo, principalul suspect în ancheta paralelă a colegilor doctoriței: Spunea că nu are liniște din cauza proceselor și a amenințărilor

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum să reduci factura la apă cu 50 de lei lunar dacă stai la bloc. 5 obiceiuri care te ajută să plătești mai puțin

recomandare pe playtech.ro

Cum să reduci factura la apă cu 50 de lei lunar dacă stai la bloc. 5 obiceiuri care te ajută să plătești mai puțin

Două noi cutremure într-o zonă atipică din România. Rar au loc aici seisme

recomandare pe playtech.ro

Două noi cutremure într-o zonă atipică din România. Rar au loc aici seisme

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

recomandare pe redactia.ro

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

Cum arată nepotul secret al lui Horia Moculescu! Este polițist în Germania – imagini în premieră în România

recomandare pe Ciao.ro

Cum arată nepotul secret al lui Horia Moculescu! Este polițist în Germania – imagini în premieră în România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

recomandare pe dailybusiness.ro

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

recomandare pe dailybusiness.ro

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

recomandare pe Jurnalul.ro

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

Detaliul pe care Irina Fodor l-a ascuns în timpul filmărilor Asia Express. Cum maschează o afecțiune medicală

recomandare pe a1.ro

Detaliul pe care Irina Fodor l-a ascuns în timpul filmărilor Asia Express. Cum maschează o afecțiune medicală