Care sunt orele în care creierul tău funcționează cel mai bine. Cele două intervale ale zilei de care să ții cont: ”Este dovedit”
Publicat pe 11.07.2023 la 08:27 Actualizat pe 11.07.2023 la 08:27
Puțini oameni știu acest lucru, însă există ore exacte în care creierul tău funcționează cel mai bine, indiferent de cât de odihnit ești. Trebuie să ții cont de două intervale ale zilei pe care să ți le rezervi pentru activitățile importante. Iată ce spune profesorul Vlad Ciurea despre modul în care funcționează creierul.
- Orele din zi de care trebuie să ții cont
- Ce spune profesorul Vlad Ciurea despre funcționalitatea creierului
Oamenii trebuie să fie atenți la modul în care funcționează cel mai bine creierul lor, astfel încât să reușească să își ducă toate sarcinile la bun sfârșit. În acest caz, în afara alimentelor care îi fac mai inteligenți, vor descoperi că există două intervale din zi în care creierul lor funcționează cel mai bine. Specialiștii recomandă să le rezerve pentru momentele importante și lucrurile pe care trebuie să le rezolve neapărat.
Care sunt orele din zi în care creierul tău funcționează cel mai bine
Profesorul Vlad Ciurea a explicat care sunt orele în care nu trebuie să pierzi timpul și este recomandat să îți pui creierul în funcțiune. Mai mult, nu ai nevoie de cafea sau alte modalități de a-ți ”stimula” creierul, ci doar să începi să faci lucrurile importante în cele două intervale. În acest fel, este puțin probabil că vei ajunge la epuizare.
Așadar, unul dintre intervalele în care creierul tău este pregătit pentru sarcini grele este între 10 și 12 dimineața. În acest interval, creierul funcționează perfect și nu are nicio problemă în a rezolva o sarcină importantă.
Al doilea interval din aceeași zi este 16-18. În aceste momente trebuie să îți amintești de lucrurile pe care trebuie să le faci și să le pui în practică. Este momentul oportun pentru orice activitate.
”Mă gândesc ce am eu de făcut și să mă contraactivez pentru elementele esențiale cu cele două perioade de activitate cerebrală, între 10-12 și 16-18 şi atunci mă concentrez pe acestea. Aici, între aceste ore, funcționăm cel mai bine, este dovedit cerebral. Fără biciuire, fără multitudini de cafele, merge creierul perfect.”, a declarat profedorul Vlad Ciurea, la Antena 3 CNN.
Alimentul toxic pentru ficat
Atât creierul, cât și alte organe trebuie protejate de drgradare. Există un aliment delicios, consumat de foarte mulți oameni, însă despre care s-a demonstrat că este toxic pentru ficat. Profesorul Vlad Ciurea le-a recomandat oamenilor să renunțe la carnea roșie și tare, care afectează chiar și creierul. Conform specialistului, oamenii trebuie să știe că organismul lor nu poate să digere orice, motiv pentru care trebuie să aibă grijă ce mănâncă.