Ce băuturi îți alterează starea creierului. Medicii trag un semnal de alarmă
Publicat pe 08.03.2023 la 17:22 Actualizat pe 08.03.2023 la 17:22
Noile studii au arătat că există o legătură directă între probabilitatea ca oamenii să aibă anumite afecțiuni și băuturile pe cale le consumă. Pe această listă se regăsesc multe produse extrem de populare, mai ales în rândul tinerilor.
- Ce băuturi îți alterează starea creierului
- Medicii trag un semnal de alarmă
Un studiu arată că băuturile pot să fie mai nocive decât s-a crezut inițial, mai ales dacă este vorba de cele cu un conținut mare de zahăr, ori cele în care se regăsesc zahărul și cofeina.
Băuturile care îți alterează sănătatea creierul
De curând, specialiștii au ajuns la concluzia că băuturile pot dăuna la fel de mult ca alimentele nesănătoase, mai ales dacă au un conținut ridicat de substanțe nocive. Nelipsit din băuturi este zahărul, care poate provoca cele mai multe probleme.
Cercetările arată că, în general, oamenii care tind să consume mai mult zahăr fie că este vorba de alimentație, ori integrat în băuturi, pot să dezvolte, pe termenul lung, probleme cu memoria.
În special în sezonul cald, la mare căutare sunt milkshake-urile. Deși pot să fie o alternativă rapidă și delicioasă, specialiștii spun că aceste produse au un conținut ridicat de zahăr și grăsimi saturate, care pot crește nivelul de colesterol din sânge.
Un alt studiu mai arată că aceste băuturi pot să conțină 85 de grame de zahăr, o cantitate mult prea mare, care înseamnă 20 de lingurițe.
Care sunt recomandările specialiștilor
Cercetătorii au făcut mai multe studii și asupra tinerilor, care sunt mai predispuși să consume astfel de băuturi.
Din categoria produselor nocive fac parte și energizantele. Deși, pe moment, efectele nu se văd, specialiștii trag un semnal de alarmă și susțin că zahărul și cofeină, în cantitate mare, poate să afecteze sănătatea creierului.
Ba mai mult, studiile arată că, deși energizantul are rolul de a te face să dormi mult mai târziu, lucrurile stau diferit, asta pentru că te va face să te simți obosit mult mai repede, iar dacă nu consumi o zi, te vei simți fără energie.
De asemenea, specialiștii vorbesc și despre probleme cardiovasculare, renale ori dentare, asta pentru că energizantul afectează întreg organismul.