Live acum Lumea nevăzută
Prime time 19:00/ Petrecem in familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi! Alimentul conține o mulțime de nutrienți

Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi! Alimentul conține o mulțime de nutrienți

Publicat pe 18.02.2023 la 23:29 Actualizat pe 18.02.2023 la 23:29

Hrișca este un alimente plin de nutrienți pe care românii nu îl consumă. Beneficiile sale sunt mai mari decât ale orezului sau porumbului și luptă împotriva bolilor, ajută la digestie și combate constipația.

Pixabay

Hrișca face parte din cerealele cunoscute, dar nu atât de consumată. Deși are o mulțime de beneficii, românii aleg să nu o consume în mod frecvent. Această ajută la digestie, la buna funcționare a inimii și te ajută să slăbești.

Ce este hrișca

Hrisca este extrem de folosită, în special în țări precum China sau Europa Orientală. Un exportator foarte mare este chiar Rusia iar românii nu se bucura de beneficiile acestui aliment. El este lipsit de gluten în mod natural și se folosește în diferite preparate. Se poate fierbe precum orezul și este un ingredient principal în mai multe rețete tradiționale europene sau asiatice.

Ce beneficii are hrișca

Hrișca conține proteine esențiale pentru buna funcționare a organismului. Aminoacizii au un rol important pentru corpul nostru, făcând ca hrișca să fie considerat un aliment minune pentru sănătatea noastră.

Hrișca conține o cantitate mare de fibre și este sănătos pentru sănătatea colonului. Este bogată în vitamine și minerale. Conține o cantitate mare față de alte cereale, precum orez, grâu și porumb. Este bogată în magneziu și reduce riscul de apariție în diferite afecțiuni cronice, precum diabet sau boli de inimă.

Fierul este foarte important pentru organism și se găsește într-o cantitate mare în hrișcă. Lipsa lui duce la anemie, o afecțiune care se caracterizează prin capacitatea redusă de transportare a oxigenului din sânge.

Cupru și manganul contribuie la un organism sănătos, crește apărarea antioxidantă a corpului și oferă beneficii sănătății inimii.

Hrișca este foarte bună pentru digestie datorită conținutului ridicat de fibre. Totodată, combate constipația. Dacă îți dorești o siluetă de invidiat, nu uita să incluzi în dieta ta zilnică acest aliment bogat în fibre. Ele nu te vor îngrășa și nu favorizează depunerea de grăsimi.

În articolul
Ce este hrișca și de ce este foarte bine să o consumi! Alimentul conține o mulțime de nutrienți
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Roxana Vancea, de nerecunoscut! Cum arăta în trecut fosta asistentă TV. „Dovada clară că dacă vrei, se poate” | FOTO
  • Transformarea fizică a Roxanei Vancea
  • Disciplina și perseverența ca secret al succesului
Stiri interne
Cine este bărbatul care a murit înecat împreună cu fiul său în Lacul Snagov. Trupurile celor doi au fost recuperate sâmbătă dimineață
  • Două persoane, tată și fiu, au murit înecați în Lacul Snagov
  • Scafandrii au adus la mal trupurile lor sâmbătă dimineață
Stiri interne
Care este diferența dintre cartea electronică de identitate și cartea de identitate simplă! Deja poți să îți faci noua variantă!
  • Există două tipuri de carte de identitate în România
  • Alegera cetățeanului depinde de nevoi
Stiri internationale
Au crezut că vor avea o viață de vis în Portugalia, dar s-au întors acasă, după trei ani. Ce a determinat un cuplu să renunțe la viața de acolo
  • Un cuplu din Canada a plecat în Portugalia
  • De ce au renunțat la viața lor acolo, după trei ani
Showbiz intern
Naba Salem, confesiuni neașteptate despre Insula Iubirii: „Nu am venit aici să-mi pun la încercare feminitatea”
  • Naba Salem explică de ce l-a ales pe Marius
  • Mesaj pentru bărbați și predicții pentru cupluri
Horoscop
Sezonul Fecioarei a început astăzi, 23 august. Ce zodii sunt favorizate în următoarele săptămâni
  • Sezonul Fecioarei a început astăzi, 23 august
  • Ce zodii sunt favorizate până pe 22 septembrie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum