Ce să faci în fiecare dimineață înainte de a te spăla pe față sau pe dinți. Obiceiul pe care Vlad Ciurea îl recomandă: „Trebuie să...”
Publicat pe 03.02.2024 la 13:21 Actualizat pe 03.02.2024 la 13:21
În cadrul unui interviu pe care l-a acordat recent, medicul Vlad Ciurea a vorbit despre obiceiul pe care ar fi bine să îl ai, în fiecare dimineață, înainte de a te splăla pe față sau pe dinți. Iată ce spune specialistul și care sunt beneficiile.
- Obiceiul pe care Vlad Ciurea îl recomandă
- Ce să faci în fiecare dimineață înainte de a te spăla pe față sau pe dinți
Specialiștii spun că este bine să bei 7-8 pahare de apă în fiecare zi. Corpul are nevoie de apă pentru a-și îndeplini toate funcțiile. O întrebare pe care mulți oameni o au este: „Ar trebui să beau apă înainte sau după ce mă spal pe dinți?” Iată ce spune medicul Vlad Ciurea.
Ce să faci în fiecare dimineață înainte de a te spăla pe față sau pe dinți
În cadrul unui interviu pe care l-a acordat recent, Vlad Ciurea a vorbit despre cel mai bun obicei pe care fiecare persoană ar fi bine să îl aibă, dimineață de dimineață, înainte de a se spăla pe față sau pe dinți.
Celebrul neurochirurg și profesor universitar spune că, înainte de rutina zilnică, e bine să bei un pahar de apă cu lămâie, pe stomacul gol.
„Trebuie să bem apă de dimineață. Apa trebuie să fie plată și trebuie să bem apă, nu cafea.Primul lucru este apă pe stomacul gol. Apă plată, nu cu gheață, nu cu alte ingrediente, nu cu alte substanțe. Dacă vreți, apă cu lămâie. Se bea pe stomacul gol, la temperatura camerei, pentru că pătrunde în corp și umidifică tot corpul, curăță corpul, hidratează. După această stare pe care am avut-o peste noapte, în care organismul s-a odihnit, trebuie să-l activăm și atunci apa pornește”, spune medicul Vlad Ciurea, scrie antena3.ro.
Care sunt orele din zi la care iei cele mai bune decizii
Potrivit precizărilor făcute de profesorul Vlad Ciurea, orele la care creierul uman funcționează cel mai bine sunt între 10-12 și 16-18.
“Mă gândesc ce am eu de făcut și să mă contraactivez pentru elementele esențiale cu cele două perioade de activitate cerebrală, între 10-12 și 16-18 şi atunci mă concentrez pe acestea. Aici, între aceste ore, funcționăm cel mai bine, este dovedit cerebral. Fără biciuire, fără multitudini de cafele, merge creierul perfect. Iar la prânz, dacă se poate să mâncăm ceva foarte, foarte ușor, nu trebuie să fie copios ca să te poți concentra mai departe la ceea ce ai de făcut”, a spus prof. univ. dr. Vlad Ciurea, cu ceva vreme în urmă, potrivit sursei menționate anterior.