Live acum
Prime time 19:00/ Petrecem în familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce tip de pește trebuie să consumi dacă vrei să îți cureți vasele de sânge de colesterol. Este mai eficient decât medicamentele

Ce tip de pește trebuie să consumi dacă vrei să îți cureți vasele de sânge de colesterol. Este mai eficient decât medicamentele

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 31.10.2023 la 15:58 Actualizat pe 31.10.2023 la 15:58

Peștele este o adevărată delicatesă, indiferent de felul în care îl consumi. Dincolo de gustul savuros, are și foarte multe beneficii pentru sănătate. Unul dintre cele mai importante este faptul că un anumit tip de pește poate să îți curețe vasele de sânge de colesterol și este mai eficient decât multe tipuri de medicamente.

Peștele are efecte miraculoase.

Peștele are efecte miraculoase.

Profimedia

Românii consumă des pește în orice moment al anului, fiind unul dintre cele mai delicioase alimente. Prăjit sau gătit pe grătar, peștele are o mulțime de beneficii pentru organism, iar specialiștii în nutriție îl recomandă aproape de fiecare dată. Ei bine, puțini știu ce efecte miraculoase are, de fapt, consumul frecvent de pește.

Ce tip de pește trebuie să consumi dacă vrei să îți cureți vasele de sânge de colesterol

Toate tipurile de pește sunt delicioase, însă cel care aduce cele mai multe beneficii pentru organismul tău este scrumbia de Dunăre, cunoscut și ca cel mai gras pește din lume. În mușchii săi se găsesesc grăsimi de peste 36%. De asemenea, grăsimile conțin și acizi grași polinesaturați, aceștia fijnd foarte benefici din anumite puncte de vedere.

Din acest motiv, consumat alături de alte ingrediente sănătoase, poate să curețe grăsimile din sânge. Astfel, este recomandat tuturor oamenilor, dar mai ales persoanelor care se confruntă cu acest gen de probleme.

Ca să aibă aceste efecte în organism, trebuie să îl consumi alături de uleiuri speciale presate la rece, cum ar fi uleiul de germeni de proumb. De asemenea, reduce riscul de infarct și îmbunătățește semnificativ funcțiile inimii. Acest aliment trebuie consumat in dată la trei săptămâni, alături de legume sau diferite tipuri de salate.

Ce alte beneficii are peștele

Peștele este cunoscut datorită faptului că are carnea cu cele mai puține grăsimi, iar acest lucru îi ajută mai ales pe cei care vor să piardă în greutate. Astfel vin și alte beneficii, cum ar fi faptul că întărește oasele, reduce riscul de boli de inimă sau riscul de a face accident vascular cerebral.

De asemenea, ajută la sănătatea inimii și a creierului. Specialiștii au descoperit că beneficiile sunt mai multe decât riscurile, astfel că este recomandat consumul frecvent de carne de pește, indiferent de modul în care este gătit. Românii consumă cel mai des păstrăv și somon.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Ce tip de pește trebuie să consumi dacă vrei să îți cureți vasele de sânge de colesterol. Este mai eficient decât medicamentele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Scene de coșmar pe Aeroportul Otopeni! Mai mulți pasageri s-au luat la bătaie în avion! Au amenințat inclusiv pilotul | VIDEO
  • Bătaie într-un avion pe Aeroportul Otopeni
  • Scene desprinse din vestul sălbatic
Showbiz intern
Primele imagini cu ucigașul Teodorei Marcu, după ce s-a împușcat! Unde l-au găsit polițiștii | FOTO
  • Unde a fost găsit mort ucigașul Teodorei Marcu
  • Bărbatul s-a împușcat
Showbiz intern
Halucinant! Ce mesaje posta bărbatul suspectat că a împușcat-o pe Teodora Marcu, de la Insula Iubirii! Părea că suferă din dragoste | FOTO
  • Ce drama trăia bărbatul suspectat că a ucis-o pe Teodora Marcu de la Insula Iubirii
  • Bărbatul părea că suferă din dragoste
Showbiz intern
Focuri de armă în cartierul vedetelor! Ucigașul Teodorei Marcu s-a împușcat!
  • Ucigașul Teodorei Marcu s-a împușcat
  • S-au auzit focuri de armă în tot cartierul
Showbiz intern
Poliția în alertă! Cartierul vedetelor unde Teodora Marcu a fost impușcată este oficial izolat! Nimeni nu intră, nimeni nu iese! Il caută pe criminal! Știm cine este suspectul
  • Este alertă maximă în cartierul în care Teodora Marcu a fost împușcată
  • Nimeni nu niese, nimeni nu are voie să intre
  • Cum îl cheamă pe suspect
Showbiz intern
Cine este Teodora Marcu de la Insula Iubirii, tânăra împușcată în plină stradă. Ce a postat inainte de incident | FOTO
  • Cine este Teodora Marcu, tânăra împușcată pe stradă
  • A lăsat în urmă un copil și un soț îndurerat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis