Cele două perioade din viața unei femei când procesul de îmbătrânire crește dramatic. Ce a arătat un studiu și în cazul bărbaților
Publicat pe 14.12.2025 la 12:39 Actualizat pe 14.12.2025 la 12:39
Oamenii de știință au făcut un studiu în urma căruia au descoperit două perioade din viața unei femei atunci când procesul de îmbătrânire crește dramatic. Și bărbații sunt afectați de același fenomen, iar rezultatele sunt surprizătoare și în cazul lor.
- Cele două perioade din viața unui femei când procesul de îmbătrânire crește dramatic
- Și bărbații sunt afectați de același fenomen
Oamenii de știință au efectuat studii pe persoane cu vârste cuprinse între 25 și 75 de ani. S-a stabilit că există două momente importante în care procesul de îmbătrânire este accelerat.
Cele două vârste când procesul de îmbătrânire crește dramatic în cazul femeilor
Au fost prelevate peste 135.000 de probe de la oameni și s-a constat că procesul de îmbătrânire crește dramatic în jurul vârstei de 40 de ani. Specialiștii pun aceste schimbări pe seama faptului că multe femei intră la perimenopauză sau menopauză atunci.
A doua perioadă este în jurul vârstei de 60 de ani. Se crede că ar putea există și un al treilea vârf în cazul îmbătrânirii accelarate, atât pentru femei, cât și pentru bărbați, în jurul vârstei de 78 de ani.
Specialiștii au descoperit că și în cazul bărbaților apare îmbătrânirea accentuată aproximativ în aceleași perioade în care apar la femei.
„Se pare că mijlocul anilor 40 este o perioadă de schimbări dramatice, la fel ca începutul anilor 60 - și acest lucru este adevărat indiferent de clasa de molecule pe care o analizăm. Cred cu tărie că ar trebui să încercăm să ne ajustăm stilul de viață cât suntem încă sănătoși”, a declarat profesorul Michael Snyder, genetician și director al Centrului pentru Genomică și Medicină Personalizată de la Universitatea Stanford și autor principal al studiului, pentru The Guardian.
Cum poți întârzia îmbătrânirea
Alimentația sănătoasă și hidratarea pot fi două lucruri care luptă împotriva îmbătrânirii. Este indicat să consumi fructe de pădure, mai ales afine, pentru că au antioxidanți, dar și legume verzi. Și ceaiul verde este recomandat, dar și surse de grăsimi sănătoase cum ar fi peștele.
Exercițiile fizice moderate făcute zilnic sunt la fel de recomandate. Și calitatea somnului este importantă, de aceea este bine să te asiguri că dormi între 7 și 9 ore pe noapte. Și rutina de skincare trebuie să fie în funcție de nevoile tenului.