Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cinci beneficii pe care le are fasolea verde. De ce e bine să o adaugi în alimentația ta

Cinci beneficii pe care le are fasolea verde. De ce e bine să o adaugi în alimentația ta

Publicat pe 23.05.2023 la 22:58 Actualizat pe 23.05.2023 la 22:58

Fasolea verde are numeroase beneficii pentru sănătate, astfel că îți îmbunătățește imunitatea și ajută la prevenirea bolilor de inimă. Este recomandat să adaugi fasolea verde în alimentația ta deoarece te va ajuta să ai un organism sănătos. Iată tot ce trebuie să știi!

Fasolea este bogată în mulți nutrienți, dar și în acid folic care îmbunătățește stilul de viață. Fasolea verde combate depresia și ajută la alte probleme de sănătate mintală. Iată ce beneficii are pentru sănătate!

Ce beneficii are fasolea verde

Este dovedit științific că fasolea verde îmbunătățește starea de sănătate a pacienților care suferă de Parkinson. Fasolea este compusă din vitamine și minerale, precum vitamina K, B6, seleniu, cupru, zinc, magneziu și potasiu.

Fasole verde este recomandată pentru femeile însărcinate deoarece acidul folic previne malformațiile congenitale la nou-născuți. Magneziu din boabele de fasole au un rol important pentru sănătatea cardiovasculară, astfel că nutrientul poate scădea nivelul tensiune arterială, iar fibrele ajută la scăderea nivelului de colesterol.

De ce este bine să consumi fasole verde

Este recomandat să adăugați în alimentație fasolea verde deoarece vitaminele B ajută la un metabolism energetic și au o sursă bună de fier, care este esențial pentru organism pentru a produce globule roșii.

Fasolea verde previne osteoporoza deoarece conține mangan care crește masa osoasă și ajută la reducerea deficiențe de calciu. Includerea manganului în dietă poate preveni, de asemenea, artrita.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cinci beneficii pe care le are fasolea verde. De ce e bine să o adaugi în alimentația ta
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Paparazzi
Ce au făcut Brigitte Pastramă şi soţul după ce aceasta a revenit în ţară din Dubai! Au scos cardul! / PAPARAZZI
  • Ce au făcut Brigitte Pastramă şi soţul după ce aceasta a revenit în ţară din Dubai!
  • Unde au mers cei doi împreună
Showbiz intern
Geanina Ilieș, interviu cu Jennifer Lopez! Singura vedetă din România care va discuta față în față cu celebra artistă
  • Geanina Ilieș, față în față cu Jennifer Lopez
  • Singura vedetă din România care va discuta față în față cu celebra artistă
Showbiz intern
Un rău nu vine niciodată singur! Cucu de la Noaptea Târziu, declarații emoționante după despărțirea de iubită
  • Un rău nu vine niciodată singur
  • Cucu, declarații emoționante
  • S-a despărțit de iubită
Showbiz intern
Sebastian Dobrincu cere să i se facă dreptate! După ce a cerut ordin de protecție împotriva unui vlogger, acum un alt personaj cunoscut i-a intrat în vizor
  • Sebastian Dobrincu cere să i se facă dreptate
  • A cerut ordin de protecție împotriva unui vlogger
  • Un alt personaj cunoscut i-a intrat în vizor
Showbiz intern
Primele imagini cu bebelușul lui Carmen Grebenişan si al iubitului ei. Ce a publicat influencerița: “Atât de drăgălaș”
  • Primele imagini cu bebelușul lui Carmen Grebenişan si al iubitului ei
  • Cât de fericită este influencerița
Showbiz intern
Laura Maria Calafeteanu, victorie în instanță împotriva celebrului tenor italian Alessandro Safina! Ce au stabilit judecătorii în privința fiului lor, după aproape doi ani de procese
  • Laura Maria Calafeteanu, victorie împotriva tatălui copilului ei
  • A câștigat în instanță
  • Ce trebuie să facă de acum bărbatul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan