Cinci fructe exotice pe care trebuie să le încerci măcar o dată în viață. Îți oferă un plus de energie în orice parte a zilei
Fructele sunt extrem de consumate în întreaga lume, fie că sunt mâncate în stare crudă sau chiar în prepararea anumitor deserturi ce le includ în compoziție. Delicioase și cu o mulțime de beneficii pe care le aduc organismului, frcutele dețin multe minerale, dar și vitamine. Există cinci fructe exotice pe care trebuie neapărat să le încerci măcar o dată în viață. Îți oferă un plus de energie în orice parte a zilei. Iată care sunt acestea.
- Fructele exotice pe care trebuie să le încerci măcar o dată în viață
- Îți oferă un plus de energie în orice parte a zilei
Este deja cunoscut faptul că fructele și legumele sunt bogate în fibre, precum și în vitamine, minerale, antioxidanți și compuși vegetali și, în mod natural, sărace în sodiu și grăsimi. Odată cu gustul dulce pe care îl au, fructele tind să aibă o cantitate mai mare de zahăr natural și calorii în comparație cu majoritatea tipurilor de legume.
În același timp, atât fructele, cât și legumele mențin buna funcționare a organismului și ajută la protejarea împotriva unor boli.
5 fructe exotice pe care trebuie să le încerci măcar o dată în viață
Există o gamă variată de fructe și legume în întreaga lume. Puțini știu, însă, că există o mulțime de fructe exotice pe care trebuie să le încerci măcar o dată și care au beneficii extraordinare.
1. Fructul miracol
Unul dintre fructele exotice de care nu mulți au auzit este fructul miracolului. Acest fruct se găsește în Africa de Vest. Mai mult, acest fruct miracol, numit și Synsepalum dulcificum, este mic, dar este înzestrat cu o putere aparte, care face ca gustul acru să aibă un gust dulce, de fapt.
Așadar, în cazul în care amesteci sucul de la acest fruct cu cel obținut de la lămâi sau lime, vei obține o băutură delicioasă.
2. Fructul Kivano
Un alt fruct exotic genial este fructul Kivano, care deține țepi, de culoare galbenă/portocalie. Fructul exotic mai este cunoscut și sub numele de "pepene cu coarne". Ei bine, atunci când tai un astfel de fruct, vei observa o pulpă moale și verde care te va surprinde instant.
În același timp, fructul Kivano este o combinație rară între un castravete și un pepene, cu gust precum un amestec de banană, castravete, dovlecel zucchini și fruct de kiwi. Chiar dacă se găsește la un preț destul de mare, merită să îl încerci. Totodată, Kivano este și benefic, pentru că este foarte sărac în calorii și are un conținut bogat de vitamine și minerale, cum ar fi magneziu, potasiu și vitaminele A și C.
3. Mangustan sau mangosteen
Un al treilea fruct exotic pe care merită să îl încerci măcar o dată în viață este fructul arborelui Garcinia mangostana. Aceste fructe au o nuanță de roșu-închis sau purpuriu, cu o pulpă albă care este delicioasă, dulce și foarte suculentă. Fructul mangustan este bogat în fibre și sărac în calorii.
4. Kumquat
Pe locul patru, cu un aspect asemănător cu cel al unor portocale în miniatură, ovale, sunt fructele Kumquat, numite și cumquat. Ele sunt, de fapt, niște fructe citritce delicioase de iarnă.
Acest fruct Kumquat este foarte similar cu portocalele în ceea ce privește profilul nutritional și aspectul, însă este mult mai mic. Și acestea sunt bogate în fibre dietetice și au un conținut extraordinar de minerale și de vitamine, cum ar fi vitamina C, magneziu, calciu și potasiu.
5. Fructul dragonului
Locul cinci este ocupat de fructul dragonului. Poate acest fruct este mult mai popular în rândul oamenilor pentru că acest fruct se găsește din ce în ce mai des în comerț. Așadar, cunoscut și sub numele de pitaya, fructul dragonului este originar din America de Sud, America Centrală și Mexic, însă crește și în unele regiuni din Asia.
Mai mult, fructul dragonului seamănă la gust un pic cu o combinație de pară, fruct de kiwi și pepene verde. Totodată, față de alte multe fructe, acesta este bogat în fibre, calciu, vitamina C, complexul de vitamine B și are foarte puține calorii.