Cu ce probleme de sănătate riști să te confrunți dacă folosești des telefonul mobil. Categoria de vârstă care este cea mai afectată
Majoritatea timpului îl petrecem virtual în ultimii ani, fără să ne gândim că ar putea exista și consecințe din cauza acestui obicei. Cu ce problemă de sănătate riști să te confrunți facă folosești prea des telefonul mobil. Ce categorie de vârstă este cea mai afectată. Tot ce trebuie să știi.
- Cum îți afectează telefonul mobil sănătatea
- Cu ce probleme de poți confrunta
Telefonul mobil a devenit de multă vreme o necesitate, însă tehnologia a avansat, iar în zilele noastre nu este folosit numai pentru convorbiri. De la copii și chiar pensionari, cu toții obișnuim să petrecem o bună parte din timpul liber și nu numai în online. Te-ai gândit vreodată până acum că poți ajunge să te confrunți cu probleme de sănătate din această cauză?
Cu ce problemele de sănătate te poți confrunta dacă folosești prea des telefonul mobil
Poți ajunge să te confrunți cu trei afecțiuni în cazul în care îți folosești telefonul mobil în mod excesiv. Una dintre aceste probleme este insomnia. Fără doar și poate, majoritatea persoanelor folosesc acest dispozitiv în fiecare seară, înainte de somn, tehnologia devenind ca un viciu pentru mulți oameni.
Dacă ți se întâmplă des să nu poți să adormi seara, chiar dacă te simți obosit, este important să știi că s-ar putea să fie din cauza telefonului mobil. Pentru a evita astfel de situații este recomandat să vă stabiliți un program și să renunțați la tehnologie cu cel puțin 30 de minute înainte de somn.
Cu atât mai mult, ai mari șanse să scapi de insomnie dacă vei alege să citești o carte seara, când te pui în pat. Lectura te va ajuta să te relaxezi, iar așa poți spune „adio” acestei probleme. Persoanele mai în vârstă de 30 de ani sunt cele mai afectate.
Alte două afecțiuni
O altă problemă cu care te poți confrunta din cauza utilizării telefonului mobil înainte de somn este depresia. Poți să ajungi să suferi de anxietate. Dacă vrei să renunți la acest obicei, dar nu știi cum să procedezi, cel mai recomandat este să începi să faci sport.
Ba chiar mai mult, în cazul în care folosești prea mult telefonul mobil, trebuie să te aștepți că te poți confrunta cu probleme la coloana vertebrală. Deși poate că la prima vedere poate părea greu de crezut, situația devine complicată mai ales în zona cervicală.
O explicație pentru această problemă este aceea că atunci când scriem mesaje ori vrem să citim ceva, avem tendința să stăm aplecați. Pentru a evita o situație neplăcută, cel mai bine ar fi să luați unele pauze ori să adoptați o poziție corectă.