Live acum Viața fără filtru
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum poți scăpa de balonare într-un timp scurt. Remediile folosite de Carmen Brumă

Cum poți scăpa de balonare într-un timp scurt. Remediile folosite de Carmen Brumă

Publicat pe 03.03.2023 la 13:31 Actualizat pe 03.03.2023 la 13:31

Carmen Brumă este o vedetă cunoscută ce activează în industria de fitness, iar sfaturile ei sunt ascultate de multe femei. Aceasta a vorbit despre remediile folosite împotriva balonării, un simptom atât de întâlnit în urma meselor.

Instagram

Toate femeile își doresc să aibă un abdomen plat, iar balonarea să nu le facă nicio problemă în ceea ce privește aspectul. După consumarea unor alimente, există riscul de balonare ce vine cu dureri insuportabile provocate de crampe.

Cum poți scăpa de balonare

Balonarea apare împreună cu mai multe simptome care pot provoca un disconfort extrem de mare. Pentru a încerca să reduci problema, se recomandă evitarea unor alimente cu efect de balonare. Aici putem aminti de făinoase, precum pâine, paste, cereale, dar și multe legume, cum ar fi conopidă, varză, brocoli, ceapă, sparanghel. Pe lângă alimente, și băuturile acidulate sunt o cauză a balonării.

Este recomandată o dietă bogată în alimente ce reduc balonarea. Acestea sunt ușor de digerat, dar și sănătoase, aducând multe beneficii organismului. În categoria amintită vorbim despre kiwi, banane și kefir.

Carmen Brumă, sfaturi despre balonare

Carmen Brumă se numără printre cei mai cunoscuți antrenori de fitness și nutriționiști din țară. Ea împărtășește în mod frecvent sfaturi pentru pentru urmăritoarele sale din mediul online.

Dacă te confrunți cu balonarea, poți scăpa de ea într-un timp scurt. Ea recomandă eliminarea zahărului din alimentația noastră, dar și alcoolul. Totodată, includerea legumelor la fiecare dată, altceva în afară de cartof are un efect extrem de bun pentru siluetă.

„Vine, vine primăvara, daaar, vă las câteva măsuri alimentare care să vă ajute să eliminați balonarea și să fiți într-o formă mai bună, chiar și în 3 zile:

– Eliminați orice forma de zahăr (inclusiv fructele) și alcool

– Mâncați la fiecare masă câte două legume diferite (altele în afară de cartof). Ideal ar fi să combinați o friptură ( de orice fel cu salată verde (de orice fel)

– Beți doar apă plată, eliminați băuturile carbogazoase și includeți 1-2 căni de ceai de ghimbir / cardamon / fenicul / mușetel pe zi”, a scris Carmen Brumă, pe pagina ei de Instagram.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum poți scăpa de balonare într-un timp scurt. Remediile folosite de Carmen Brumă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Betty Salam și iubitul Roberto se pregătesc de nuntă? Anunțul subtil pe care l-au făcut | FOTO
  • Betty Salam și noul ei, Roberto, formează un cuplu de puțin timp
  • Anunțul subtil prin care au dat de înțeles că vor să își ducă relația la următorul nivel
Showbiz intern
George Jaguarul de la Insula iubirii, primele declarații după ce a părăsit emisiunea: „Ați văzut cum plângeau bambolinele după el?”
  • Cum a fost experiența de la Insula iubirii pentru George Jaguarul
  • Declarațiile ispitei, după ce s-a terminat emisiunea
Emisiuni TV
Finala începe de azi, la Insula Iubirii: ”Bine ați venit la ultima voastră Ceremonie a focului”! Show-ul continuă să fie lider de audiență
  • Insula Iubirii, pe ultima sută de metri
  • Emisiunea a fost lider de audiență
Showbiz intern
Rikito Watanabe, pe patul de spital! Ce s-a întâmplat cu asistentul de la Chefi la cuțite | FOTO
  • Rikito Watanabe a ajuns la spital
  • Ce a pățit asistentul de la Chefi la cuțite la Mangalia
Stiri interne
Specialiștii avertizează! Un nou val de COVID-19 ar putea apărea în toamnă. Simptomele pe care să nu le ignori
  • Numărul cazurilor de COVID-19 a crescut în România
  • Care sunt simptomele
Showbiz intern
Andreea Tonciu, vacanță după vacanță! În ce destinație exclusivistă a ajuns acum bruneta | FOTO
  • Andreea Tonciu, din nou în vacanță
  • Ce destinație a ales vedeta acum
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Iancu Guda, despre cum este distribuită avuţia medie în România: 77% în imobiliare și mașină, 12% în depozite
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul financiar pentru toamnă. Zodiile care dau lovitura, vor întoarce banii cu lopata
recomandare pe playtech.ro
De ce pâinea este mereu așezată în spatele supermarketurilor. Strategia secretă a marilor lanțuri de magazine
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair, bonusuri pentru angajații care depistează bagajele de mână neconforme. 2,5 euro pentru fiecare troler supradimensionat
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe a1.ro
Ce studii are Marian Grozavu de la Insula Iubirii 2025, de fapt. S-a pregătit pentru un domeniu complet diferit