Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum poți scăpa de balonare într-un timp scurt. Remediile folosite de Carmen Brumă

Cum poți scăpa de balonare într-un timp scurt. Remediile folosite de Carmen Brumă

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 03.03.2023 la 13:31 Actualizat pe 03.03.2023 la 13:31

Carmen Brumă este o vedetă cunoscută ce activează în industria de fitness, iar sfaturile ei sunt ascultate de multe femei. Aceasta a vorbit despre remediile folosite împotriva balonării, un simptom atât de întâlnit în urma meselor.

Instagram

Toate femeile își doresc să aibă un abdomen plat, iar balonarea să nu le facă nicio problemă în ceea ce privește aspectul. După consumarea unor alimente, există riscul de balonare ce vine cu dureri insuportabile provocate de crampe.

Cum poți scăpa de balonare

Balonarea apare împreună cu mai multe simptome care pot provoca un disconfort extrem de mare. Pentru a încerca să reduci problema, se recomandă evitarea unor alimente cu efect de balonare. Aici putem aminti de făinoase, precum pâine, paste, cereale, dar și multe legume, cum ar fi conopidă, varză, brocoli, ceapă, sparanghel. Pe lângă alimente, și băuturile acidulate sunt o cauză a balonării.

Este recomandată o dietă bogată în alimente ce reduc balonarea. Acestea sunt ușor de digerat, dar și sănătoase, aducând multe beneficii organismului. În categoria amintită vorbim despre kiwi, banane și kefir.

Carmen Brumă, sfaturi despre balonare

Carmen Brumă se numără printre cei mai cunoscuți antrenori de fitness și nutriționiști din țară. Ea împărtășește în mod frecvent sfaturi pentru pentru urmăritoarele sale din mediul online.

Dacă te confrunți cu balonarea, poți scăpa de ea într-un timp scurt. Ea recomandă eliminarea zahărului din alimentația noastră, dar și alcoolul. Totodată, includerea legumelor la fiecare dată, altceva în afară de cartof are un efect extrem de bun pentru siluetă.

„Vine, vine primăvara, daaar, vă las câteva măsuri alimentare care să vă ajute să eliminați balonarea și să fiți într-o formă mai bună, chiar și în 3 zile:

– Eliminați orice forma de zahăr (inclusiv fructele) și alcool

– Mâncați la fiecare masă câte două legume diferite (altele în afară de cartof). Ideal ar fi să combinați o friptură ( de orice fel cu salată verde (de orice fel)

– Beți doar apă plată, eliminați băuturile carbogazoase și includeți 1-2 căni de ceai de ghimbir / cardamon / fenicul / mușetel pe zi”, a scris Carmen Brumă, pe pagina ei de Instagram.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum poți scăpa de balonare într-un timp scurt. Remediile folosite de Carmen Brumă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Irina de la Mireasa, sezonul 7, și iubitul s-au căsătorit civil! Imagini superbe de la cununia celor doi / FOTO
  • Irina de la Mireasa, sezonul 7, și iubitul s-au căsătorit civil
  • Primele imagini cu cei doi, după ce au spus „Da”
Stiri internationale
David Beckham și-a pierdut portofelul pe stradă! Un campion NBA l-a găsit! Ce schimb de replici au avut cei doi 
  • David Beckham și portofelul dispărut
  • Shaquille O’Neal l-a găsit
  • Ce i-a cerut ca să îl înapoieze
Beauty & Lifestyle
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
  • Ce semnificație au frunzele de nuc
  • Alte obiceiuri de Rusalii
Stiri interne
România concurează la cel mai înalt nivel aerospațial: Echipa 2SPACE și racheta Project YODA, gata de lansare în SUA. Studenții, finaliști ai campaniei „100 de tineri pentru dezvoltarea României” a Fundației Dan Voiculescu
  • Echipa 2SPACE va reprezenta țara noastră în finala celei mai importante competiții aerospațiale pentru tineri
  • Evenimentul se desfășoară între 9 și 14 iunie în Midland, Texas, SUA
Stiri interne
Fiul lui Ionel Ganea a murit! Băiețelul în vârstă de 2 ani a fost implicat într-un grav accident de circulație cu aproximativ o lună în urmă
  • A murit fiul lui Ionel Ganea
  • Băiețelul în vârstă de 2 ani a fost implicat într-un grav accident de circulație cu aproximativ o lună în urmă
Stiri interne
7 superstiții de Rusalii. Ce e interzis să faci ca să nu atragi ghinionul, potrivit credințelor din popor
  • Superstiții pe care să le respecți de Rusalii
  • Ce e interzis să faci ca să nu atragi ghinionul, potrivit credințelor din popor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
recomandare pe antena3.ro
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
recomandare pe antena3.ro
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe redactia.ro
Doliu în muzica din România. A murit un cunoscut trapper
recomandare pe redactia.ro
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe a1.ro
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"