Cum să îți resetezi viața înainte de 2026. Sfaturile de care ar trebui să ții cont
Publicat pe 11.12.2025 la 10:40 Actualizat pe 11.12.2025 la 10:40
Anul 2025 este pe sfârșite și, ca în fiecare an, multe persoane își fac un anumit plan în minte despre cum ar dori să decurgă anul care urmează. Există totuși niște sfaturi pe care specialiștii le dau, atunci când vine vorba de schimbarea stilului de viață. Asta, dacă vă doriți o resetare totală și un început nou de a trăi. Iată despre ce este vorba!
- Cum să îți resetezi viața în 2026
- Ce sfaturi recomandă specialiștii
Nu de puține ori ai spus că vrei ca anul care urmează să fie total diferit, că te-ai săturat de rutina și de oboseala de care nu poți scăpa. Ei bine, acum există câteva variante, despre care, cel mai probabil nu ai auzit, dar care te vor ajuta destul de mult să pui în practică gândurile care de mult timp nu îți dau pace.
De la schimbarea modului de odihnă și până la eliminarea elementelor nefolositoare din telefonul mobil, toate contribuie semnificativ la starea ta de bine.
Cum să îți resetezi viața înainte de 2026. Sfaturile de care ar trebui să ții cont
Un prim sfat pe care ar fi bine să îl urmezi este legat de autoevaluarea propriei vieți. Exercițiul se numește „roata vieții” și presupune să acorzi o notă, de la 1 la 10, fiecărei categorii dintre acestea: sănătate, carieră, finanțe, partener, familie, prieteni, distracție, comunitate și spiritualitate.
Zonele la care scorul nu este cel mai bun ar trebui să reprezinte pentru tine o prioritate în anul 2026.
Un alt aspect, cel puțin la fel de important, este legat de modul în care te odihnești. Somnul reprezintă una dintre cele mai esențiale componente ale unei stări de bine. Acesta ne dă energie pentru ziua următoare și ne ajută să fim productivi. Astfel, ar fi bine să:
-Eviți lumina colorată, între orele 22:00-04:00;
-Păstrezi camera la o temperatură adecvată. Să nu fie prea multă căldură, nici măcar iarna;
-Să nu bei cafea după ora 14:00;
-Să nu consumi alcool.
Cât de important este să elimini din telefon lucrurile nefolositoare
Dezordinea provoacă stres, anxietate, neliniște. O sesiune de curățenie, inclusiv prin telefonul mobil, ajută mai mult decât te-ai fi gândit.
Potrivit specialiștilor, ar fi bine ca în fiecare zi să ștergi câte ceva nefolositor din telefonul tău. Organizarea nu a omorât pe nimeni și, cu siguranță, și ție îți va face bine.
În plus, o altă ustensilă ajutătoare, în ceea ce privește reinventarea ta pentru anul care urmează, este legată de a-așa numita „dietă de informații”. Este important să selectezi cu mare atenție ceea ce dorești să consumi, la nivel informațional. În acest fel îți poți îmbogăți bagajul de cunoștințe pe absolut toate planurile.
Un ultim sfat, dar nu cel din urmă, este legat de obiceiurile pe care ar trebui să ți le impui dimineața. Ar fi bine să nu accesezi telefonul, imediat cum deschizi ochii. Cafeaua ar trebui să o bei, abia după ce consumi măcar un pahar cu apă, iar o listă cu trei priorități pentru acea zi nu ar strica.