Cum să prepari shot-urile de ghimbir pentru o imunitate mărită! Nu e complicat, dar ajuta mult sănătatea
Publicat pe 24.10.2024 la 23:57 Actualizat pe 25.10.2024 la 00:04
Tot mai multă lume consump shot-uri de ghimbir, mai ales în perioada sezonului rece. De obicei, acestea sunt cumpărate de la magazin, dar poți să le prepari foarte simplu și la tine acasă. Iată ce trebuie să faci.
- Cum prepari acasă shot-uri de ghimbir
- Sunt gata în doar câteva minute
Ghimbirul este unul dintre ingredientele considerate un miracol pentru sănătate. Este folosit cel mai es în ceaiuri, iar în ultimii ani au devenit din ce în ce mai cunoscute shot-urile de ghimbir. Oamenii sunt surprinși când află cât de multe beneficii au.
Cum prepari shot-uri de ghimbir la tine acasă
De regulă, shot-urile de ghimbir sunt achiziționate din magazin, iar comercianții pregătesc seturi pregătite pentru fiecare zi. Dacă vrei să le prepari după propriile preferințe, trebuie să știi că este foarte ușor să le pregătești chiar la tine acasă.
Ai nevoie de mai multe fructe, ghimbir și puțin timp la dispoziție. La final, te poți bucura de o băutură delicioasă, dar cu foarte multe beneficii pentru organism. Este recomandat să le păstrezi în frigider, căci astfel vor rezista o perioadă mai lungă.
Ingrediente
- 4 lămâi
- 6 portocale
- un grapefruit
- o rădăcină de ghimbir
Mod de preparare
Lămâile, portocalele și grapefruitul se taie în două, iar mai apoi se curăță de coajă rădăcina de ghimbir. Totul se adaugă într-un blender, iar după ce s-au mărunțit foarte bine, se pun într-o sită și se scurge sucul.
Poți să pui compoziția în recipiente mici, de măsura unui shot, pe care să le ai pregătite pentru fiecare dimineață. Acestea rezistă cu succes câteva zile în frigider.
Ce beneficii are ghimbirul
Ghimbirul are o mulțime de beneficii pentru organism și este recomandat mai ales în sezonul rece, când imunitatea începe să scadă. Se spune că este remediul care ține departe răceala, gripa și infecțiile. Tratează, de asemenea, inflamațiile și virozele, motiv pentru care este recomandat dacă ai răcit.
De asemenea, ceaiul de ghimbir este considerat un remediu eficient pentru stres și perioadele de agitație. Poate fi un stimulent pentru energie și poate să trateze inclusiv dureri musculare.