Live acum Summer Star
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să slăbești după Paște. Ce alimente trebuie să elimini ca să îți revii în formă

Cum să slăbești după Paște. Ce alimente trebuie să elimini ca să îți revii în formă

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 18.04.2023 la 09:04 Actualizat pe 18.04.2023 la 09:04

Dacă te numeri printre cei care au gustat fără vreo reținere din preparatele tradiționale de Paște și vrei să slăbești, trebuie să ții cont de anumiți pași. Specialiștii spun că nu poți să dai peste noapte, ca prin minune, multe kilograme, ci este bine să începi mai întâi o detoxifiere.

Cum să slăbești după Paște

Profimediaimages

Mulți oameni își propun să slăbească în mod miraculos după Paște, având în vedere că în aceste zile au gustat din toate preparatele și poate au făcut excese.

Ei bine, specialiștii spun că așa nu vei ajunge la numărul de kilograme dorit, ci din contră. Nu faci decât să te păcălești că vei slăbi, iar rezultatele nu vor fi pe măsura așteptărilor.

Cum poți să slăbești după Paște

Dieta după Paște presupune, de fapt, un plan alimentar sănătos de la care poți să te abați în anumite zile. Un prim pas important este să consumi mai multe legume, având în vedere că mesele de Paște au fost bogate în grăsimi.

Cu toate că poate sună ca un clișeu, legumele au rolul de a te ajuta să îți revii după masa de Paște, asta pentru că au un conținut ridicat de nutrienți.

La fel de important este să renunți la alimentele cu mulți carbohidrați. În special, în cazul celor nesănătoși, vei simți că nu ai energie ori apare mai des dorința de a mânca sau pofta de dulce / sărat. Prin urmare, ai nevoie de mai multe proteine ca în mod normal, pe care le poți lua din brânză, iaurt cu un conținut scăzut de grăsimi sau carnea de curcan.

Evită băuturile carbogazoase

Dacă ai făcut excese la masa de Paște, este bine să eviți băuturile carbogazoase, pentru că au un conținut ridicat de zahăr, ceea ce nu te va ajuta să slăbești. Un rol cheie îl are și hidratarea.

Cu toate că poate părea că nu există o legătură între slăbit și consumul de apă, ei bine, specialiștii spun că hidratarea te ajută să îți detoxifici organismul după mesele bogate de Paște, îți taie pofta de dulce ori sărat și te va ajuta să te simți sătul pentru o perioadă mai lungă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum să slăbești după Paște. Ce alimente trebuie să elimini ca să îți revii în formă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Risc de inundații în mai multe județe din România! Hidrologii au emis cod galben de viituri pe râuri importante
  • Mai multe județe din România, sub cod galben de inundații
  • Risc ridicat de inundații pe mai multe râuri
Beauty & Lifestyle
Insula secretă a Greciei, aproape de Corfu, de care puțină lume știe! Destinația fără turiști și agitație cu piesaje de vis, instagramabile
  • O bijuterie grecească neștiută, aproape de Corfu
  • Destinația cu liniște, natură și peisaje de vis
Showbiz intern
Cum a reușit Cristina de la Insula Iubirii să îl ierte pe soțul ei, după ce a înșelat-o cu ispita Diandra. Cei doi sunt mai fericiți ca niciodată în prezent
  • Cristina de la „Insula Iubirii” și-a iertat soțul după infidelitate
  • Cum au reușit să își salveze căsnicia după ce el a "călcat" strâmb
Showbiz intern
Ioana Grama iubește din nou! Cum s-a afișat influencerița alături de bărbatul care a cucerit-o | FOTO
  • Ioana Grama, din nou îndrăgostită
  • Cum s-a afișat influencerița alături de cel care a cucerit-o
Meteo
Anunț ANM de ultimă oră! Cod galben de ploi și vijelii pentru mai multe județe din țară | HARTA
  • Cod galben de ploi și vijelii pentru mai multe județe din țară
  • Care sunt zonele vizate
Stiri interne
Imagini sfâșietoare de la priveghiul celor trei copii morți în accidentul îngrozitor din Spania. Părinții lor, Noemi și Bogdan, sunt distruși de durere | VIDEO
  • Scene copleșitoare de la priveghiul copiilor morți în accidentul din Spania
  • Părinții lor, Noemi și Bogdan, sunt distruși de durere 
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste