Cum scapi de balonare. Patru remedii naturiste care funcționează de fiecare dată
Dacă ai probleme cu balonarea, trebuie să știi că există câteva remedii naturiste care te ajută în acest caz. Specialiștii susțin că, în aceste momente, trebuie să fie consumate anumite alimente care te scapă de flatulență.
- Remediile care te ajută să scapi de balonare
- Recomandările specialiștilor
În general, balonarea este o problemă cu care se confruntă mare parte din oameni, dar înainte să apelezi la pastile, trebuie să știi că există anumite alimente, care au pot fi consumate în perioadele în care flatulența îți creează disconfort.
Alimentele dspre care specialiștii spun că favorizează balonarea
Printre alimentele identificate de specialiști, se numără fasolea și lintea. Aceste leguminoase au un conținut ridicat de carbohidrați neabsorbiți, care favorizează balonarea.
Cercetările arată că zaharurile neabsorbite sau cele care se absorb mai greu fermentează mult mai repede decât alte alimente, lucru datorat bacteriile din intestin.
Din aceeași categorie fac parte și anumite legume și anume morcovii, varza și conopida. Alte remedii naturiste sunt cele reprezentate de fructe precum caisele sau prunele uscate, care au un conținut bogat de zaharuri.
În cazul persoanelor care nu au intoleranță la lactoză, produsele lactate nu trebuie să se numere printre alimentele consumate, asta pentru că favorizează balonarea.
Remediile naturiste pentru balonare
Acum că știi câteva dintre alimentele care favorizează balonarea, mai jos vei regăsi și câteva remedii naturiste.
Printre acestea se numără uleiul de mușetel, despre care cercetătorii că are nenumărate proprietăți. Acest ulei ajută la reducerea inflamatiei intestinelor, iar pentru o perioadă mai lungă, reducerea crampelor, atunci când este aplicat pe piele.
Proprietăți asemănătoare are și uleiul de chimen. Mai puțin cunoscut decât uleiul de mușețel, cel de chimen este un remediu naturist pentru durerile de stomac și intenstine.
Specialiștii au descoperit că face minuni și în cazul balonării, atunci când este aplicat înainte de a te odihni, pentru că poate acționa mai multe ore.
Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii, dar mai are și alte beneficii, printre acestea numărându-se și cele pentru balonare. Ghimbirul este indicat și în ameliorarea durerilor abdominale și a tulburărilor digestive.
Uleiul de mentă este la fel de indicat, asta pentru că este un calmant natural și reușește să favorizeze relaxarea mușchilor, datorită a doua substanțe, timol și eugenol. Uleiul de mentă împiedică apariția crampelor sau a balonării.