De ce este benefic să te trezești înainte de răsăritul soarelui. Tenul tău va deveni mult mai strălucitor
Publicat pe 17.07.2023 la 08:55 Actualizat pe 17.07.2023 la 08:55
Trezitul de dimineață aduce o mulțime de beneficii pentru organism, dar și pentru ten. Pentru a ne bucura de tot ceea ce ne oferă razele blânde ale soarelui, putem face o plimbare în natură la răsărit și vom avea parte de o zi perfectă.
- De ce este benefic să te trezești înainte de răsăritul soarelui
- Tenul tău va deveni mult mai strălucitor
Persoanele care și-au creat obiceiul de a se trezi de dimineață sunt mult mai productivi și reușesc să aibă un somn de calitate. Ele sunt mult mai fericite și sănătoase, având un program cât mai eficient. Totodată și tenul vostru se va bucura de beneficii în acest fel, având parte de o strălucire naturală a tenului.
Persoanele care se trezesc dimineața sunt mai fericite
Multe persoane care îmbrățișează acest mod de viață, de a se trezi de dimineață și a-și lua timpul necesar pentru a face diverse activități ce le aduc fericire au o viață mai împlinită. Indienii numesc perioada cuprinsă între 04:00 și 05:50 Brahma Murat și consideră că energia pozitivă va pătrunde în corpul nostru doar dacă ne trezim devreme.
În acest fel, vei începe ziua odată cu răsăritul soarelui și te vei bucura de toate beneficiile pe care le aduce acest obicei. Se stabilizează ritmul circadian și vom avea un somn mai profund, acumulându-se oboseală și vei dormi mai devreme.
Dacă te vei trezi devreme, vei avea timp pentru activitățile care îți aduc bucurie, cum ar fi să citești, să faci câteva exerciții, să meditezi, dar și să iei un mic dejun sănătos. O plimbare la răsăritul soarelui îți va aduce o mulțime de beneficii și îți va face tenul să fie mult mai luminos.
Beneficiile pentru ten ale trezirii de dimineață
Dacă alegi să te trezești de dimineață, vei avea parte de multe beneficii, atât pentru organism, cât și pentru ten. O plimbare la primele ore ale dimineții, când te poți bucura de razele calde ale soarelui îi va oferi tenului o strălucire naturală care te va ajuta cât mai mult. Pe lângă o plimbare, somnul odihnitor și o hidratare eficientă te va scăpa de cearcăne, iar pielea devine mai luminoasă.
Odată cu înaintarea în vârstă, încep să apară ridurile, ca semn al îmbătrânirii și al pierderii de elasticitate a pielii. Primele riduri ce apar sunt cele de expresie și zonele în care pielea se cutează în timpul expresiilor. Motivul apariției este că pielea să subțiază și își pierde din elasticitate. Deși produsele cosmetice nu pot face minuni pentru estomparea completă a ridurilor, ele pot ameliora semnele îmbătrânirii.