Live acum Spynews TV
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce este mai bun laptele de vacă decât cel de ovăz sau alte alternative. Motivul pentru care trebuie să-l consumi mai des

De ce este mai bun laptele de vacă decât cel de ovăz sau alte alternative. Motivul pentru care trebuie să-l consumi mai des

Publicat pe 31.07.2023 la 09:35 Actualizat pe 31.07.2023 la 10:09

Tu știai că laptele de vacă este mai bun decât cel de ovăz sau alte alternative? Ei bine, noi îți vom explica în acest articol de ce. Iată care este motivul pentru care trebuie să-l consumi mai des!

Laptele de vacă este mai bun decât cel de ovăz sau alte alternative

profimediaimages.ro

Potrivit datelor prezentate pe data de 24 iulie la Conferința Societății Americane pentru Nutriție din Boston, puține dintre alternative de lapte, cum ar fi laptele de ovăz, de cocos, laptele de fistic, se compară cu laptele de vacă în ceea ce privește nutriția. De ce este mai bun și mai sănătos laptele de vacă. Iată ce trebuie să știi atunci când vine vorba de această băutură!

De ce este mai bun laptele de vacă decât cel de ovăz sau alte alternative

Laptele de vacă este mai bogat în nutrienți decât majoritatea alternativelor pe bază de plante. Dr. Abigail Johnson, care cercetează nutriția la Universitatea din Minnesota, a vorbit despre laptele de vacă.

„M-am gândit că intrând în asta, producătorii ar fi căutat laptele de vacă și ar fi încercat să-l potrivească cu aceste produse. Cred că aroma și senzația de gură și celelalte proprietăți sunt probabil cele care conduc în principal dezvoltarea acestor produse și nu atât de mult ca dacă acestea sunt o potrivire nutrițională. pentru lapte de vacă”, a declarat doctorul.

Oamenii de știință au analizat etichetele nutriționale pentru 237 de produse lactate din plante de la 23 de producători diferiți. Doar un număr de 28 dintre aceste băuturi au fost comparabile sau mai bune decât laptele de vacă în ceea ce privește vitamina D, proteine și calciu. Cel mai bun este laptele de vacă, care mai apoi este urmat de laptele de soia și laptee de migdale.

Laptele pe bază de plante conține mai puține proteine decât laptele de vacă. Acesta are 8 grame de proteine per porție. Laptele de soia este echivalent în proteine, dar alte tipuri de lapte pe bază de plante conțin doar 2 grame de proteine.

Mai mult decât atât, pentru CNN, Dr. Christopher Gardner, directorul Centrului de Cercetare a Diabetului Stanford, a declarat că laptele de vacă este superior din punct de vedere nutrițional față de alte tipuri de lapte.

„Niciunul dintre laptele vegetal nu are colesterol, toate au niveluri foarte scăzute de grăsimi saturate, iar unele dintre ele au fibre”, a spus acesta.

Ce spun specialiștii despre laptele vegetal

Dacă doriți să obțineți calciu și vitamina D din laptele vegetal puteți face asta foarte ușor, doar citind cu atenție eticheta care se găsește pe cutia de lapte. Dr. Abigail Johnson a oferit câteva sfaturi cu privire la laptele vegetal.

„Trebuie să citiți eticheta pentru a vă asigura că acestea oferă de fapt ceea ce căutați din punct de vedere nutrițional. Dacă vă uitați la etichetă și la produsul pe care îl aveți conține atât calciu, cât și vitamina D pe etichetă, este foarte probabil ca și cantitățile de calciu și vitamina D care au fost adăugate să fie similare cu cele din laptele de vacă”, a declarat specialistul.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce este mai bun laptele de vacă decât cel de ovăz sau alte alternative. Motivul pentru care trebuie să-l consumi mai des
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Trei oameni au murit după ce un elicopter s-a prăbușit în timpul unei lecții de zbor. O persoană a scăpat cu viață, dar a fost grav rănită
  • Trei morți după prăbușirea unui elicopter în timpul unui zbor
  • O persoană a scăpat cu viață, dar a fost grav rănită
Showbiz intern
Tragedia lui Felix Baumgartner, dezvăluită. A fost conștient până în ultima clipă! Ce arată primele rezultate ale anchetei italiene
  • Echipamentul a fost verificat și nu a avut defecțiuni
  • Ancheta continuă
Showbiz intern
Geanina Ilieș trece prin momente dificile! Prezentatoarea Știrilor Antena Stars a pierdut un suflet drag | VIDEO
  • Geanina Ilieș trece printr-o despărțire dureroasă
  • Prezentatoarea Știrilor Antena Stars a pierdut un suflet drag
Emisiuni TV
Insula Iubirii. Noi tensiuni între Teo și Ella. Cei doi au ajuns la reproșuri: "Nu o văd 100% asumată"
  • Ella și Teo ajung să își reproșeze anumite lucruri
  • Ce spune Teo despre blondina cu care își petrece timpul pe Insula Iubirii
  • De ce nu se exteriorizează Ella
Emisiuni TV
Insula Iubirii. Întâlnire surpriză! Marius Avram, soțul Mariei, față în față cu ispita Cătălin
  • Cătălin și Marius, întâlnire surpriză
  • Ce au discutat cei doi
Showbiz intern
Mihaela Rădulescu, mesaj de mulțumire la mai bine de o lună de când iubitul ei, Felix Baumgartner, a murit. Ce a transmis vedeta: "Când pierzi pe cineva..." | FOTO
  • Mihaela Rădulescu, mesaj de mulțumire la o lună după decesul lui Felix Baumgartner
  • Ce a transmis vedeta
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum