Live acum Spynews TV (r)
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce este mai bun laptele de vacă decât cel de ovăz sau alte alternative. Motivul pentru care trebuie să-l consumi mai des

De ce este mai bun laptele de vacă decât cel de ovăz sau alte alternative. Motivul pentru care trebuie să-l consumi mai des

Publicat pe 31.07.2023 la 09:35 Actualizat pe 31.07.2023 la 10:09

Tu știai că laptele de vacă este mai bun decât cel de ovăz sau alte alternative? Ei bine, noi îți vom explica în acest articol de ce. Iată care este motivul pentru care trebuie să-l consumi mai des!

Laptele de vacă este mai bun decât cel de ovăz sau alte alternative

profimediaimages.ro

Potrivit datelor prezentate pe data de 24 iulie la Conferința Societății Americane pentru Nutriție din Boston, puține dintre alternative de lapte, cum ar fi laptele de ovăz, de cocos, laptele de fistic, se compară cu laptele de vacă în ceea ce privește nutriția. De ce este mai bun și mai sănătos laptele de vacă. Iată ce trebuie să știi atunci când vine vorba de această băutură!

De ce este mai bun laptele de vacă decât cel de ovăz sau alte alternative

Laptele de vacă este mai bogat în nutrienți decât majoritatea alternativelor pe bază de plante. Dr. Abigail Johnson, care cercetează nutriția la Universitatea din Minnesota, a vorbit despre laptele de vacă.

„M-am gândit că intrând în asta, producătorii ar fi căutat laptele de vacă și ar fi încercat să-l potrivească cu aceste produse. Cred că aroma și senzația de gură și celelalte proprietăți sunt probabil cele care conduc în principal dezvoltarea acestor produse și nu atât de mult ca dacă acestea sunt o potrivire nutrițională. pentru lapte de vacă”, a declarat doctorul.

Oamenii de știință au analizat etichetele nutriționale pentru 237 de produse lactate din plante de la 23 de producători diferiți. Doar un număr de 28 dintre aceste băuturi au fost comparabile sau mai bune decât laptele de vacă în ceea ce privește vitamina D, proteine și calciu. Cel mai bun este laptele de vacă, care mai apoi este urmat de laptele de soia și laptee de migdale.

Laptele pe bază de plante conține mai puține proteine decât laptele de vacă. Acesta are 8 grame de proteine per porție. Laptele de soia este echivalent în proteine, dar alte tipuri de lapte pe bază de plante conțin doar 2 grame de proteine.

Mai mult decât atât, pentru CNN, Dr. Christopher Gardner, directorul Centrului de Cercetare a Diabetului Stanford, a declarat că laptele de vacă este superior din punct de vedere nutrițional față de alte tipuri de lapte.

„Niciunul dintre laptele vegetal nu are colesterol, toate au niveluri foarte scăzute de grăsimi saturate, iar unele dintre ele au fibre”, a spus acesta.

Ce spun specialiștii despre laptele vegetal

Dacă doriți să obțineți calciu și vitamina D din laptele vegetal puteți face asta foarte ușor, doar citind cu atenție eticheta care se găsește pe cutia de lapte. Dr. Abigail Johnson a oferit câteva sfaturi cu privire la laptele vegetal.

„Trebuie să citiți eticheta pentru a vă asigura că acestea oferă de fapt ceea ce căutați din punct de vedere nutrițional. Dacă vă uitați la etichetă și la produsul pe care îl aveți conține atât calciu, cât și vitamina D pe etichetă, este foarte probabil ca și cantitățile de calciu și vitamina D care au fost adăugate să fie similare cu cele din laptele de vacă”, a declarat specialistul.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce este mai bun laptele de vacă decât cel de ovăz sau alte alternative. Motivul pentru care trebuie să-l consumi mai des
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop
Top 3 zodii norocoase în săptămâna 13 iulie - 20 iulie 2025. Nativii dau lovitura pe toate planurile
  • Trei zodii din horoscop vor avea noroc pe toate planurile
  • Ce îi așteaptă pe nativi începând din 13 iulie
Emisiuni TV
Adriana Bahmuțeanu luptă pentru averea copiilor ei! Câți bani ar fi la mijloc: ”Eu nu primesc nimic”
  • Adriana Bahmuțeanu a făcut declarații despre averea lui Silviu Prigoană
  • Vedeta se va asigura că băieții ei își primesc partea
Beauty & Lifestyle
Descoperă bijuteria ascunsă a Balcanilor. O destinație de neratat
  • Descoperă bijuteria ascunsă a Balcanilor
  • Mulți turiști nu frecventează această țară
Showbiz intern
Sorinel Copilul de Aur va deveni tată curând?! Presupusa amantă ar urma să nască! Niciunul nu și-ar fi dorit copilul: ”S-a întâmplat”
  • Presupusa amantă a lui Sorinel Copilul de Aur l-a făcut praf pe manelist
  • Ar urma să îi aducă pe lume un copil peste câteva zile
Emisiuni TV
”Îl împingeam de la spate”. Fosta soție a lui Lino Golden, confesiuni explozive despre divorț
  • Delia a dezvăluit cum a fost ultima perioadă a relației cu Lino Golden
  • Fosta soție a artistului a făcut confesiuni
Horoscop
Zodiile ghinioniste în următoarea lună. Necazurile își vor face prezența
  • Zodiile ghinioniste în următoarea lună
  • Necazurile își vor face prezența
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan