Live acum XNS
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce le este mai greu femeilor să slăbească decât bărbaților. La ce obiceiuri trebuie să fii mai atentă

De ce le este mai greu femeilor să slăbească decât bărbaților. La ce obiceiuri trebuie să fii mai atentă

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 25.01.2025 la 19:50 Actualizat pe 25.01.2025 la 19:50

Studiile arată că femeile slăbesc mai greu decât bărbații. Există mai mulți factori care poate influența acest lucru, printre care hormonii, preferințele femeilor pentru exerciții fizice mai ușoare sau faptul că nu își pot refuza ceva dulce în acea perioadă a lunii.

Câteva motive pentru care femeilor le este mai greu să slăbească decât bărbaților

Profimediaimages

Pentru femei, este mai dificil să slăbească decât bărbații. Ele trebuie să depună mai mult efort decât bărbații și să fie mai stricte cu privire la alimentație. Una dintre greșelile des întâlnite constă în faptul că femeile consumă aceeași cantitate de mâncare ca bărbații, care se îngrașă mai greu decât femeile.

De ce le este mai greu femeilor să slăbească decât bărbaților

Pe lângă cantitatea de mâncare ce nu ar trebuie să fie aceeași ca a bărbatului, femeile trec prin schimbări hormonale în timpul menstruației, al sarcinii sau atunci când intră la menopauză. Aceste schimbări pot duce la creșterea poftei de mâncarea, iar kilogramele se depun mai ușor.

Stresul este un alt factor care le determină pe femei să mănânce mai mult decât ar trebui și, de cele mai multe ori, alegerile nu sunt tocmai cele mai sănătoase. Este recomandat să fie evitate, pe cât posibil, alimentele de tip fast-food și mâncatul pe fond emoțional.

Somnul de calitate joacă un rol esențial

Femeile care au devenit mame sau cele cu un program solicitant sunt tentate să renunțe la câteva ore de somn pentru a se ocupa de activitățile de zi cu zi. Nu este un obicei sănătos, pentru că, în timp, acest lucru poate duce la creșterea poftei de mâncare, la un nivel mai redus de energie și crește dorința de a mânca alimente nesănătoase.

Important este și echilibrul dintre viața de familie și cea profesională. În cazul femeilor care trebuie să jongleze între rolul de acasă, cel de muncă și viața socială, este destul de greu să le facă pe toate perfect, iar timpul alocat pentru a găti mâncare sănătoasă sau pentru a face mișcare scade.

O altă situație cu care se mai confruntă femeile constă în faptul că ajung să se compare cu ceea ce văd în mediul online. Unele dintre ele ajung la metode drastice pentru a slăbi, în speranța că se vor încadra în standardele de frumusețe, dar acest lucru nu aduce decât pierderea în greutate pentru o scurtă perioadă și mai apoi acumularea mai multor kilograme.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce le este mai greu femeilor să slăbească decât bărbaților. La ce obiceiuri trebuie să fii mai atentă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Beauty & Lifestyle
Orășelul din Spania, situat la malul mării, pe care trebuie să îl vizitezi vara aceasta! Doar localnicii știu că există
  • Orășelul din Spania de care puține persoane știu
  • Se află lângă cele mai cunoscute destinații
Stiri interne
David Popovici a câștigat o nouă medalie de aur la Europenele de Nataţie U23. Campionul roman a scris istorie din nou
  • David Popovici se întoarce acasă cu medalia de aur
  • Campionul a făcut istorie la Europenele de Natație U23
Showbiz international
Cum arată și cât costă hotelul la care s-au cazat Jeff Bezos și Lauren Sanchez, în Veneția! Miliardarul a făcut donații publice înainte de nuntă
  • Jeff Bezos și Lauren Sanchez s-au cazat la un hotel exclusivist
  • Câți bani a donat public miliardarul
Stiri interne
Singura imagine cu Elena Udrea, după trei ani de închisoare. Cum arată fostul ministru | FOTO
  • Cum arată Elena Udrea, după trei ani petrecuți în spatele gratiilor
  • Imagine rară cu fostul ministru
Horoscop
Trei zodii protejate de divinitate în luna iulie 2025. Cum va fi influențată viața lor
  • Trei zodii din horoscop vor fi protejate de divinitate
  • Ce înseamnă acest lucru
Showbiz intern
Cea mai emoționantă imagine de la botezul fetiței lui Tzancă Uraganu! Alina Marymar a făcut-o publică: ”Mă uit la poza asta și plâng” | FOTO
  • Tzancă Uraganu și Alina Marymar au organizat un botez luxos pentru fetița lor
  • Cum a arătat petrecerea Anastasiei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
recomandare pe antena3.ro
Directorul fără activitate de la stat, dar plătit cu 12.000 lei, a fost demis: Dumnezeule, nu stau degeaba. Analizez contracte de pază
recomandare pe antena3.ro
O femeie de 77 de ani a vândut tot ce avea ca să poată trăi în următorii 15 ani pe un vas de croazieră
recomandare pe antena3.ro
Kanye West a plătit-o pe Bianca Censori cu 100.000 $ ca să iasă pe stradă în lenjerie intimă. Cât i-a dat pentru „rochia” de la Emmy
recomandare pe playtech.ro
Mihai Leu, în stare foarte gravă la ATI. Medicii sunt sceptici, fostul pilot a...
recomandare pe playtech.ro
Noua stațiune preferată a românilor e la o oră de București și are tot ce vrei pentru vacanță. Turiștii spun că e „ca în Antalya”
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe dailybusiness.ro
Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării
recomandare pe dailybusiness.ro
ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd
recomandare pe a1.ro
Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki