De ce nu e bine să înghiți semințele cu tot cu coajă. Cum îți poate afecta acest obicei sănătatea
Probabil că și tu ai fost avertizat de cei din jur să nu înghiți coaja semințelor, însă fără să știi și din ce motiv. De ce nu e bine să procedezi așa. Ce efect are acest obicei asupra organismului uman și cum îți poate afecta sănătatea.
- De ce nu trebuie să înghiți semințele cu tot cu coajă
- Obiceiul care îți poate afecta sănătatea
Mulți români iubesc semințele. Ți s-a întâmplat vreodată să înghiți și coaja lor, însă nu știai care sunt efectele negative? Iată tot ce trebuie să știi. Specialiștii au tras un semnal de alarmă în acest sens.
De ce nu trebuie să înghiți semințele cu tot cu coajă
După cum bine știm cu toții, semințele au benficii asupra corpului uman datorită conținutului de minerale, vitamine, grăsimi sănătoase și proteine. În timp ce alții preferă să le cumpere deja decojite, alții le mănâncă normal.
Semințele de floarea soarelui au un conținut bogat de magneziu, vitamnele B1, B6, E, minerale, acid folic, fosfor, seleniu, fitosteroli, cupru și mangan. Multe persoane obișnuiesc să le consume pentru că ajută mult când vine vorba de reglarea colesterolului.
Nu numai cojile de la semințele de floarea soarelui nu trebuie conumate, ci trebuie să stai departe de ele în general. Corpului uman îi este greu să le digere din cauză că au celuloză și lignină, pe lângă faptul că sunt destul e dure.
Ce afecțiuni pot exista din cauza acestui obicei
Cu atât mai mult, unul dintre cele mai importante motive este acela că obiceiul poate duce la afecțiuni, mai ales pentru că se poate ajunge la inflamarea mucoasei apendicelui, dar și la dăunarea tranzitului intestinal.
Acum că ai aflat de ce nu e bine să mănânci semințele cu tot cu coajă, probabil că vei fi atent data viitoare, asta dacă nu îți dorești să te confrunți cu probleme de sănătate. Mulți români nu știau care sunt efectele negative ale acestui obicei.
În cazul în care consumi coji de semințe în cantități destul de mari poate exista posibilitatea să te confrunți cu un blocaj al intestinului gros.