Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce să nu bei cafea imediat după ce te-ai trezit. Băutura se consumă între orele 9:30 și 11:00

De ce să nu bei cafea imediat după ce te-ai trezit. Băutura se consumă între orele 9:30 și 11:00

Publicat pe 09.05.2022 la 15:50 Actualizat pe 09.05.2022 la 15:50

Majoritatea lumii se trezește, se ridică din pat și își face repede o cafea. Ei bine, acest lucru nu este neapărat benefic, fiindcă specialiștii spun că băutura se consumă doar între orele 9:30 și 11:00.

Nu este bine să bei cafea imediat după ce te-ai trezit

facebook

Știm cât de greu te trezești dimineață și că nu-ți revi din somnul adânc atunci când sună alarma. Bineînțeles, cafeaua îți sare în ajutor, dar sigur nu știai că nu este bine să o consumi imediat ce te-ai trezit din somn. Iată de ce e bine ă o bei între orele 9:30 și 11:00.

Cafeaua nu se bea imediat după ce te-ai trezit

Potrivit doctorului Steven Miller, neurolog la Universitatea de Ştiinţe Medicale din Maryland, cafeaua nu este bine să fie consumată dis-de-dimineață, ci mai degrabă doar când nivelul de cortizol din organismul uman este foarte scăzut, deoarece cofeina interacționează direct cu acest hormon.

Specialistul spune că persoanele care beau cafea dimineața, între orele 08:00 și 09:00, atunci când nivelul de cortizol este crescut se dezvoltă toleranța la cofeină, fiind mult mai puțin eficientă. El recomandă să fie băută între orele 9:30 și 11:00.

Nivelul de cortizol din organismul uman este mare atunci când o persoană se trezește din somn, iar acesta scade abia după o oră de la începerea activităților din ziua respectivă. O cană de cafea oferă un impuls organismului și încurajează producția cortizolului fără ca persoana care o bea să capete o rezistență la cofeină.

Ce spune doctorul Steven Miller

De asemenea, doctorul Steve Miller adaugă faptul că băutura cu cofeină nu trebuie consumată niciodată în orele de prânz, adică între 17:30 și 18:30, deoarece atunci sunt înregistrate vârfurile nivelului de cortizol. El recomandă să consumăm medicamente atunci când este nevoie, mai ales când dezvoltăm o toleranță la un produs.

„Unul dintre principiile cheie ale farmacologiei este acela de a folosi un medicament atunci când este necesar. Altfel putem dezvolta toleranţă la acel produs, indiferent de doză administrată”, a declarat specialistul.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce să nu bei cafea imediat după ce te-ai trezit. Băutura se consumă între orele 9:30 și 11:00
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Meteo
Meteorologii au actualizat prognoza! Finalul lunii aprilie aduce vreme extremă în România. Ce temperaturi vor fi de 1 Mai
  • Cum va fi vremea la finalul lunii aprilie 2025
  • Urmează o perioadă cu ploi și temperaturi scăzute
Beauty & Lifestyle
Cum să slăbești după Paște. Trei sfaturi simple de care să ții cont pentru a scăpa de kilogramele în plus
  • Cum să slăbești după Paște
  • Sfaturile de care să ții cont
Beauty & Lifestyle
Izvorul Tămăduirii 2025. Sărbătoarea are loc anul acesta în 25 aprilie. Ce nu au voie să facă creștinii
  • Ce superstiții au loc de Izvorul Tămăduirii
  • Sărbătoare are loc în 2025 în data de 25 aprilie
Emisiuni TV
Rețeta simplă a lui Chef Horia Manea pe care să o încerci. Cum să pregătești risotto carbonara
  • Rețeta simplă a lui Chef Horia Manea de risotto carbonara
  • Cum să o pregătești
Emisiuni TV
Risvan Vlad Rusu, despre suflet-lumina divină din noi, “Suntem responsabili de propriul suflet”
  • Ediție specială în emisiunea ”Lumea nevăzută”
  • Risvan Vlad Rusu ne invită într-o călătorie spre esența ființei – sufletul.
Showbiz intern
Nepoata lui Guță, în pericol! E hărțuită, urmărită și amenințată de un bărbat necunoscut: ”Mă sună cu număr privat și îmi spune că voi fi a lui cu orice preț”
  • Nepoata lui Nicolae Guță, momente de coșmar
  • Un bărbat necunoscut o hărțuiește și o amenință
  • Declarații exclusive
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie