Dieta rapidă de toamnă. Cum slăbești până la sărbători
Dacă își dorești să slăbești și să arăți spectaculos de sărbători, iată aici cea mai rapidă dietă de toamnă.
- Cea mai eficinetă dietă de toamnă.
- Cum să slăbești rapid și sănătos până la iarnă.
Pentru că a trecut sezonul ”o să slăbesc până la vară”, acum urmeză cel ”o să slăbesc până la sărbători”. Așa că, acum vă propunem cea mai rapidă și sănătoasă dietă de toamnă.
Pentru că puține doamne și domnișoare au răbdare să ea câte puțin în fiecare zi și astfel să ajungă la forma dorită, noi vă propunem, celor mai grăbite, o dietă rapidă care să vă schimbe total înfățișarea. Astfel, în doar șapte zile puteți pierde în jur de 5 kilograme.
De menționat este faptul că cel mai important ingredient al acestei diete este mărul, dar și renunțatul la dulciuri, grăsimi, carbohidrați, prăjeli și sare.
Dieta de toamnă care te ajută să slăbești până la sărbători
Iată pașii pe care trebuie să îi urmați dacă vreți să slăbiți miraculos și să arătați perfect în preajma sărbătorilor de iarnă, chiar și mult mai devreme, căci schimbarea alimentației durează doar o săptămână.
Micul dejun: un ou fiert tare și un măr
Gustarea 1: un măr și un morcov
Prânzul: brânza cu smântănă și două mere
Gustarea 2: un iaurt
Cina: pește/pui gătit la abur sau grătar și un măr
Gustarea 3: un iaurt
După ce pierdeți în greutate atât cât vă doriți, reveniți la mesele normale, dar nu exagerați cu niciun aliment, ci doar gustați, cât pentru a vă satisface pofta.