Live acum Mireasa. Capriciile iubirii
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Diete » Rețete de falafel de post! Cele mai delicioase chifteluțe preparate foarte ușor

Rețete de falafel de post! Cele mai delicioase chifteluțe preparate foarte ușor

De Razvan Paltin.
Publicat pe 25.03.2021 la 22:19 Actualizat pe 25.03.2021 la 22:19

Postul Paștelui e cel mai important post de peste an, iar în această perioadă lipsa mâncărurilor de dulce poate fi înlocuită foarte rapid cu alte preparate gustoase și ușor de realizat. Iată câteva retețe de falafel de post.

Cele mai gustoase rețete de falafel

arhiva

Din Orientul Mijlociu, falafelul a ajuns și în România și a devenit rapid un preperat foarte gustos și încercat de mulți oameni.

Chifteluțele delicioase din năut și verdețuri sunt pe placul multora dintre noi, iar astăzi vă vom prezenta câteva rețete foarte ușor de realizat, dar foarte gustoase, mai ales pentru perioada postului.

Rețetă gustoasă de falafel

Ingrediente

Pentru această rețetă vei avea nevoie de năut, ceapă, pătrunjel și coriandru, usturoi, ardei verde chile, chimen, cardamom, sare, piper, bicarbonat de sodiu, făină și ulei.

Mod de preparare

Mai înainte de toate se va pune năutul înmuiat la uscat peste noapte și va sta cel puțin 8-12 ore. În ziua următoare se vor pune toate ingredientele în robotul de bucătărie, se adaugă năutul, după care ceapa, pătrunjelul, coriandrul, usturoiul, ardeiul verde, dar și condimentele.

Se va transfera amestecul într-un castron, după care se adaugă făina de năut și bicarbonatul de sodiu. Se amesteacă toată compoziția și se pune la frigider pentru o oră.

După ce a stat la rece, se vor forma chiftelele de falafel. Se va lua o lungură de aluat și se va forma biluță sau o formă plată, după care se vor prăji.

Falafel cu spanac

Ingrediente

Pentru falafelul cu spanac vei avea nevoie de: 250 de grame de năut, 130 de grame de spanac, 4 căței de usturoi, o ceapă, 3 linguri de ulei, 2 linguri de apă, o legătură de pătrunjel, 80 gr de făină, sare

Mod de preparare

Se va lăsa năutul la uscat în apă rece, iar a doua zi se va spăla bine, după se macină la robot. Se călește spanacul tocat mărunt împreună cu usturoiul, ceapa, uleiul și apa.

Se va adăuga acesta peste năut împreună cu pătrunjelul, făina și condimentele. După ce se leagă compoziția se vor face biluțele de falafel, iar ulterior se pun la cuptorul preîncălzit aproximativ 25 de minute.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Rețete de falafel de post! Cele mai delicioase chifteluțe preparate foarte ușor
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Diandra Doris, fosta ispită de la Insula iubirii, s-a afișat cu o burtică suspectă. Cum a răspuns, după ce a fost întrebată dacă este însărcinată
  • Diandra Doris s-a afișat cu o burtică suspectă
  • Cum a răspuns, după ce a fost întrebată dacă este însărcinată
Stiri interne
Spitalul privat din Constanța, reacție după ancheta făcută de Ministerul Sănătății. Ce spune despre neregulile găsite
  • Ce spune spitalul privat din Constanța despre neregulile descoperite de Ministerul Sănătății
  • Ce explicații au oferit
Stiri internationale
O influenceriță, pusă la zid, după ce și-a falsificat sarcina. A organizat până și nașterea copilului. Motivul pentru care a pus la cale un astfel de plan
  • O influenceriță și-a falsificat sarcina
  • A organizat petrecerea de gender reveal și nașterea copilului
Stiri interne
Oamenii din Rahova care au rămas fără casă în urma exploziei, revoltați, după ce au aflat că vor locui cu chirie. O locatară a răbufnit: „Câtă bătaie de joc”
  • Oamenii din Rahova unde a avut loc explozia, revoltați, după ce au aflat că vor locui cu chirie
  • O femeie care a locuit acolo a răbufnit
Showbiz intern
Petrecere în familia lui Sorin Copilul de Aur! Fratele lui mai mic a împlinit 18 ani. Ce cadou a primit Carlos
  • Fratele cel mic al lui Sorin Copilul de Aur a împlinit 18 ani
  • Carlos a avut parte de o petrecere de vis
  • Ce cadou a primit
Stiri interne
Lista completă a neregulilor găsite de autorități la spitalul privat din Constanța, unde a murit Mădălina. Materiale medicale expirate, paturi ATI improvizate
  • Ce au descoperit autoritățile la clinica de lux din Constanța care funcționa într-un fost hotel
  • Totul a ieșit la iveală
  • Lista completă a neregulilor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cum a inventat un bărbat o unitate SRI falsă și a convins civili să devină "agenți secreți"
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
De ce trebuie să schimbi mai devreme anvelopele de iarnă: noile compoziţii modifică regulile siguranţei
recomandare pe playtech.ro
Cât a încasat Ioana Ginghină pe proiectele cu Primăria și ce relație are cu primarul George Tuță. Declarațiile EXCLUSIVE ale actriței
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta