Fructul ieftin care înlocuiește cafeaua. Îți va da imediat energie
Cu toții poate își doresc să nu mai consume cafea și să o înlocuiască cu un fruct proaspăt, care poate fi consumat la orice oră a zilei. Ei bine, află că există așa ceva și chiar este un fruct la îndemâna oricui.
- Fructul ieftin care înlocuiește cafeaua
- Îți va da energia de care ai nevoie
Cafeaua o poți consuma doar dimineața, deoarece atunci este recomandată ca să te poți trezi, însă există un fruct care o poate înlocui și care se poate consuma la orice oră a zilei. Acest fruct te trezește și te umple de energie.
Fructul ieftin care înlocuiește cafeaua
Fructul ieftin care înlocuiește cafeaua este chiar mărul. Un singut măr te trezește imediat și te energizează mult mai bine decât o face o cafea. Merele sunt bogate în vitamina C, fibre și minerale. Cercetătorul Dan Vodnar, specialist în știința alimentelor, a declarat pentru Antena 3 că mărul este un bun înlocuitor al cafelei.
„Băutorii de cafea s-ar putea să conteste această afirmație, însă ea este adevărată. Consumul unui măr este o opțiune pentru a vă reîmprospăta energia. Merele au un conținut ridicat de carbohidrați, fibre, vitamina C și minerale, motiv pentru care sunt o adevărată sursă de energie”, a spus Dan Vodnar.
Merele sunt o sursă bună de energie
Mărul este cunoscut ca fiind un fruct care ne dă tonicitate, iar acesta este indicat de medici în astenie şi surmenaj. Un măr costă doar 90 de bani și are o acţiune diuretică, depurativă și laxativă, la fel cum are și cafeaua.
Merele de orice culoare, dar mai ales cele luate direct din grădina casei conţin minerale şi vitamine substanţe care oferă un surplus de energie. Indiferent de soi, mărul este unul dintre cele mai ieftine fructe din țara noastră, iar în această perioadă de vară prețul unui kilogram de mere este de aproximativ 3,5 - 4,5 lei, astfel că o singură bucată mai mare de măr poate ajunge la 90 de bani.