Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » La ce mezeluri trebuie să renunți dacă vrei să reduci riscul de demență! Cercetătorii de la Harvard îți spun cu ce alimente poți să le înlocuiești

La ce mezeluri trebuie să renunți dacă vrei să reduci riscul de demență! Cercetătorii de la Harvard îți spun cu ce alimente poți să le înlocuiești

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 09.01.2025 la 20:35 Actualizat pe 09.01.2025 la 20:35

Demența este o boală din ce în ce mai des întâlnită în zilele noastre. Vestea bună este că riscul de a te îmbolnăvi poate fi redus foarte ușor, iar alimentația joacă un rol foarte important. Iată la ce mezeluri trebuie să renunți și cu ce poți să le înlocuiești.

Mezelurile pot fi dăunătoare pentru organism.

Profimedia

Știm cu toții că alimentația este foarte importantă când vine vorba despre sănătate și boli. Multe dintre afecțiuni sunt generate de un stil de viață nesănătos, astfel că specialiștii trag un semnal de alarmă.

La ce mezeluri trebuie să renunți ca să reduci riscul de demență

Consumul de mezeluri este o ”plăcere nevinovată” pentru multe persoane, inclusiv în România. Acestea pot fi dăunătoare sănătății și pot crește semnificativ riscul de a face demență. Din acest motiv, specialiștii recomandă renunțarea la mezeluri în totalitate.

Mai exact, dacă două porții de carne roșie procesată pe săptămână poți să crești riscul de demență cu 14%. Cercetătorii le recomandă celor care iubesc carnea roșie să o consume pe cea neprocesată, căci aceasta nu este dăunătoare.

De asemenea, mezelurile pot fi înlocuite cu alimente care te ajută să reduci și mai mult riscul de a face demență. Acestea pot fi nuci, tofu sau fasole. S-a descoperit că ele reduc pericolul cu 23%, dar și au și o mulțime de alte beneficii, inclusiv pentru memorie.

De ce este nocivă carnea roșie procesată

Cercetătorii de la Harvard au transmis că pericolul se află în carnea roșie procesată, spre deosebire de cea neprocesată, despre care nu s-a constat că ar exista astfel de riscuri. Ei bine, de vină ar fi sarea și conservanții folosiți pentru a da gust mezelurilor. Deși de multe ori sunt delicioase, savoarea lor este dată de ingrediente care pot să dăuneze serios sănătății oamenilor.

”Acest studiu amplu și pe termen lung oferă dovezi concrete despre importanța reducerii consumului de carne procesată”, a declarat dr. Hilda Mulrooney, de la Universitatea Metropolitană din Londra.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
La ce mezeluri trebuie să renunți dacă vrei să reduci riscul de demență! Cercetătorii de la Harvard îți spun cu ce alimente poți să le înlocuiești
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Retete
Cum faci cele mai pufoase clătite marocane. O rețetă ușoară și rapidă
  • Cea mai delicioasă rețetă de clătite marocane
  • Cum gătești preparatul favorit al verii
Showbiz intern
Vladimir Drăghia, urare pentru soția sa, Alice Cavaleru, cu ocazia zilei sale de naștere. Ce i-a transmis actorul partenerei: “Să te fac fericită”
  • Vladimir Drăghia, urare pentru soția sa, Alice Cavaleru, cu ocazia zilei sale de naștere
  • Ce i-a transmis actorul partenerei
Emisiuni TV
Maria și Cristian au aflat dacă rămân sau nu în finala Mireasa! Ce au votat fanii emisiunii
  • Câte cupluri au rămas în finala emisiunii Mireasa
  • Maria și Cristian au aflat rezultatele votului
Emisiuni TV
Finala Mireasa sezon 11, 11 iulie 2025. Ce cuplu a câștigat marele premiu. Cuplul pleacă acasă cu suma de 40.000 de euro
  • Cine a câștigat finala Mireasa, sezonul 11
  • Cuplul pleacă acasă cu suma de 40.000 de euro
Beauty & Lifestyle
(P) Sloturi clasice versus păcănelele cu plată în clustere
  • Cum funcționează sloturile clasice cu fructe
  • Ce sunt sloturile care plătesc în clustere și cum funcționează
Showbiz intern
Mario Fresh, prima reacție după ce s-a spus că ar fi rămas indiferent după ce un fan ar fi leșinat la concertul său: ”Nu sunt un monstru”
  • Mario Fresh a făcut primele declarații în cel mai nou scandal
  • Cântărețul a explicat ce s-ar fi întâmplat la concert
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan