Live acum Viaţa fără filtru (r)
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » La ce să folosești brânza cottage. Are multe beneficii și este vedetă în lumea nutriției

La ce să folosești brânza cottage. Are multe beneficii și este vedetă în lumea nutriției

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 10.10.2023 la 12:25 Actualizat pe 10.10.2023 la 12:25

Brânza cottage a devenit cel mai recomandat aliment de către nutriționiști și o adevărată delicatesă, mai ales în rândul celor care vor să piardă în greutate. Nu doar că este delicioasă, dar vine cu o mulțime de beneficii pentru organism și poate să fie preparată într-o mulțime de feluri. Iată cum poți să o folosești.

Brânza cottage este un aliment util pentru pierderea în greutate.

Unsplash

Există o mulțime de alimente benefice pentru organism și sănătoase în același timp. Unul dintre ele este brânza cottage, pe care nutriționiștii nu se opresc să o recomande. Este unul dintre alimentele care nu trebuie să lipsească din frigiderul niciunei persoane care vrea să mănânce sănătos.

Brânza cottage este vedeta anului 2023 în nutriție. 3 beneficii

Brânza cottage a devenit vedeta anului 2023 în domeniul nutriției, iar specialiștii au fost uluiți de câte beneficii are pentru sănătate. Acest aliment are toți nutrienții de care are nevoie organismul și poate fi adăugată în multe preparate delicioase.

Conform experților, brânza cottage conține calciu, zinc și fosfor. Are foarte puține calorii și un conținut mare de proteine. Acest ingredient poate să înlocuiască cu succes iaurtul grecesc, care are conține o cantitate mai mică de proteine.

Câte calorii are brânza cottage, în funcție de procentul de grăsimi

Conținutul de calorii este foarte important pentru oamenii care doresc să slăbească, kiar branza cottage este alimentul potrivit. Aceasta conține doar 180 de calorii la un procent de 2% de grăsime.

Rețetele cu brânză cottage sunt virale pe rețelele sociale

Brânza cottage este recomandă mai ales de influencerii în nutriție, care prepară o mulțime de rețete pe rețelele de socializare. Aceasta a devenit un aliment indispensabil, mai ales pentru omlete, salate sau chiar și spaghete.

Cum mai poți folosi brânza cottage în bucătărie

Acest aliment poate fi folosit atât pentru a prepara micul dejun, cât și pentru feluri principale. Nutriționiștii înlocuiesc multe ingrediente cu brânza cottage, astfel că poate fi folosită la paste, ouă umplute sau mai ales o mulțime de deserturi.

Acest tip de brânză este ideal pentru brioșe, tartă, clătite cu brânză, plăcinte sau budincă dietetică. Din acest motiv este un aliment care nu trebuie să lipsească din bucataria oamenilor.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
La ce să folosești brânza cottage. Are multe beneficii și este vedetă în lumea nutriției
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Sfârşit tragic pentru o întreagă familie, în Italia! Nicolae, Elena şi Alina au fost găsiți fără suflare într-o casă. Abia îşi obţinuseră cetăţenia
  • Tragedie în Italia!
  • Nicolae, Elena și Alina, descoperiți fără viață într-o casă
  • Cei trei abia ce obținuseră cetățenia
Showbiz intern
Cântăreț celebru de la noi, reacție nervoasă în timpul unui concert. A fost filmat în timp ce țipa la un fan. Cum a comentat situația
  • Cântăreț celebru de la noi, surprins în timp ce țipă la un fan
  • Cum a reacționat, după ce a fost pus la zid pentru reacția nervoasă
Emisiuni TV
Cornel Păsat, primele declarații după ce soția lui s-a întors acasă! Au revenit la sentimente mai bune, dar nu dorm împreună: "Pericolul nu a trecut..."
  • Primele declarații ale lui Cornel Păsat după ce soția lui s-a întors acasă
  • Au revenit la sentimente mai bune, dar nu dorm împreună
Stiri interne
Încă un livrator a fost bătut. Incidentul a avut loc în Deva. Motivul pentru care tânărul a fost lovit de un alt bărbat
  • Un livrator de mâncare, bătut în Deva
  • A fost lovit prin casca de protecție în față
Stiri interne
Locatarii rămași fără casă, în urma exploziei din Rahova, vor deveni proprietari, după ce blocul va fi reconstruit. Ce sume vor primi oamenii pentru cheltuieli urgente
  • Oamenii care au rămas fără casă, în urma exploziei din Rahova, vor deveni proprietari
  • Anunțul făcut de Primăria Capitalei
Stiri interne
Directorul general al Termocentrale Constanța a fost găsit spânzurat! Daniel Popa avea 43 de ani
  • Tragedie la Termocentrala Constanța
  • Directorul general a fost descoperit spânzurat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului
recomandare pe playtech.ro
Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta