Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » La ce să folosești brânza cottage. Are multe beneficii și este vedetă în lumea nutriției

La ce să folosești brânza cottage. Are multe beneficii și este vedetă în lumea nutriției

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 10.10.2023 la 12:25 Actualizat pe 10.10.2023 la 12:25

Brânza cottage a devenit cel mai recomandat aliment de către nutriționiști și o adevărată delicatesă, mai ales în rândul celor care vor să piardă în greutate. Nu doar că este delicioasă, dar vine cu o mulțime de beneficii pentru organism și poate să fie preparată într-o mulțime de feluri. Iată cum poți să o folosești.

Brânza cottage este un aliment util pentru pierderea în greutate.

Unsplash

Există o mulțime de alimente benefice pentru organism și sănătoase în același timp. Unul dintre ele este brânza cottage, pe care nutriționiștii nu se opresc să o recomande. Este unul dintre alimentele care nu trebuie să lipsească din frigiderul niciunei persoane care vrea să mănânce sănătos.

Brânza cottage este vedeta anului 2023 în nutriție. 3 beneficii

Brânza cottage a devenit vedeta anului 2023 în domeniul nutriției, iar specialiștii au fost uluiți de câte beneficii are pentru sănătate. Acest aliment are toți nutrienții de care are nevoie organismul și poate fi adăugată în multe preparate delicioase.

Conform experților, brânza cottage conține calciu, zinc și fosfor. Are foarte puține calorii și un conținut mare de proteine. Acest ingredient poate să înlocuiască cu succes iaurtul grecesc, care are conține o cantitate mai mică de proteine.

Câte calorii are brânza cottage, în funcție de procentul de grăsimi

Conținutul de calorii este foarte important pentru oamenii care doresc să slăbească, kiar branza cottage este alimentul potrivit. Aceasta conține doar 180 de calorii la un procent de 2% de grăsime.

Rețetele cu brânză cottage sunt virale pe rețelele sociale

Brânza cottage este recomandă mai ales de influencerii în nutriție, care prepară o mulțime de rețete pe rețelele de socializare. Aceasta a devenit un aliment indispensabil, mai ales pentru omlete, salate sau chiar și spaghete.

Cum mai poți folosi brânza cottage în bucătărie

Acest aliment poate fi folosit atât pentru a prepara micul dejun, cât și pentru feluri principale. Nutriționiștii înlocuiesc multe ingrediente cu brânza cottage, astfel că poate fi folosită la paste, ouă umplute sau mai ales o mulțime de deserturi.

Acest tip de brânză este ideal pentru brioșe, tartă, clătite cu brânză, plăcinte sau budincă dietetică. Din acest motiv este un aliment care nu trebuie să lipsească din bucataria oamenilor.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
La ce să folosești brânza cottage. Are multe beneficii și este vedetă în lumea nutriției
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop
Zodiile care vor avea noroc în acest sezon al eclipselor. Cine sunt nativii care se vor avea parte numai de lucruri bune în perioada care urmează
  • Zodiile norocoase în sezonul eclipselor
  • Cine vor fi nativii care vor trăi numai momente bune
Showbiz intern
Andrei Iordănescu a devenit tată pentru a treia oară! Primele poze cu bebelușul / FOTO
  • Andrei și Oana Iordănescu au devenit părinți pentru a treia oară
  • Primele imagini cu bebelușul abia venit pe lume
Emisiuni TV
Mireasa – Capriciile Iubirii. Roxana și Teo, cel mai nou cuplu din casă. Ce părere are familia băiatului
  • Roxana și Teo s-au sărutat și au confirmat că formează un cuplu
  • Ce părere are familia băiatului
Showbiz intern
Irina Fodor, cumpărături neobișnuite din Vietnam. Ce alimente a încercat prezentatoarea: “Par radioactive”
  • Irina Fodor, cumpărături neobișnuite din Vietnam
  • Ce alimente a încercat prezentatoarea
Beauty & Lifestyle
Cum să păstrezi avocado proaspăt mai mult timp. Metoda simplă și naturală care îți va fi de mare ajutor
  • Depozitarea corectă a avocado-ului
  • Cum să îl păstrezi proaspăt mai mult timp folosind un ingredient
Showbiz international
O tânără și-a convins iubitul că are cancer și i-a cerut 30.000 €. A cheltuit banii pe silicoane și vacanțe de lux
  • A inventat un diagnostic fatal de cancer și a luat 30.000 €
  • A cheltuit însă banii pe silicoane și vacanțe de lux
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Alternative de investiții mai bune decât imobiliarele, accesibile direct de pe telefon. Guda: "De ce să vă complicați?"
recomandare pe as.ro
Ce pensie poate avea românul care aşteaptă încă milionul de euro! „Eu mai am o speranţă”
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI de la ANM. Iarna se întoarce în România. NINSORI și ploi la București!
Romania TV
BREAKING NEWS! Veste proastă primită de Simona Halep!
recomandare pe antena3.ro
În 1975, o tânără a fost găsită moartă într-o pădure și nimeni nu a știut ce s-a întâmplat. Un indiciu pierdut a elucidat acum misterul
recomandare pe antena3.ro
Un sat abandonat din Spania este scos la vânzare cu 89.000 de euro: „Dacă tăiați buruienile se vede marea”
recomandare pe antena3.ro
Presupusul nepot al lui Nicolae Ceauşescu a fost prins la furat de brânză într-un supermarchet din Italia
recomandare pe playtech.ro
Top 3 zodii care vor cunoaşte abundenţa financiară până la final de martie. Vin bani din toate direcţiile
recomandare pe playtech.ro
Ce să faci cu bulbii de lalea când încep să răsară. Aşa vor fi flori din belşug în următoarea lună
recomandare pe redactia.ro
Planul pus la cale de Putin pentru Ucraina. Președintele Rusiei vrea să-l facă pe Trump să accepte totul
recomandare pe redactia.ro
Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere
recomandare pe Ciao.ro
A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Minerva, mesaje din lumea de dincolo! Ce i-a cerut Gabrielei Lucuțar să-i pună în sicriu
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât costă un kilogram de roșii românești la tarabe. Prețuri cu 50% mai mari decât anul trecut
recomandare pe dailybusiness.ro
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
recomandare pe Jurnalul.ro
Metamorfoză: 3 Zodii se reinventează TOTAL în Martie 2025
recomandare pe a1.ro
Babasha și-a cumpărat casă în complexul lui Dorian Popa. Cum arată vila în construcții | VIDEO