Motivele pentru care nu este bine să dormi pe partea dreaptă. Ce probleme poate cauza, conform specialiștilor
Publicat pe 30.03.2023 la 17:40 Actualizat pe 30.03.2023 la 17:40
Dacă obișnuiești să dormi pe partea dreaptă, specialiștii trag un semnal de alarmă, pentru că, potrivit studiilor, acest lucru poate cauza patru probleme de sănătate destul de serioase. În rândurile de mai jos, vei regăsi de ce este bine să renunți la această poziție de somn
- Motivele pentru care nu este bine să dormi pe partea dreaptă
- Ce probleme poate cauza, conform specialiștilor
În general, specialiștii spun că dormitul pe partea dreaptă poate avea mai multe avantaje, dar nici aspectele negative nu pot fi trecute cu vederea, asta pentru că te expui la mai multe riscuri.
De ce nu este bine să dormi pe partea dreaptă
Studiile arată că dormitul pe partea dreaptă poate afecta refluxul de acid, asta pentru că, în acest fel, senzațiile de arsură se pot intensifica, în loc să se amelioreze.
Cu toate că, ai crede că dormitul pe partea dreaptă nu poate afecta în niciun fel refluxul de acid gastroesofagian, specialiștii contrazic această ipoteză, de aceea ste bine să încerci să dormi pe partea stângă.
Cercetările mai arată că dormitorul pe partea dreaptă nu favorizează digestia, prin urmare, nu doar refluxul de acid este influențat, ci de suferit are și circulația sângelui.
Potrivit specialiștilor, dacă obișnuiești să dormi pe partea dreaptă, sângele nu poate circula în mod normal, așa cum se întâmplă dacă dormi pe partea stângă.
Pe de altă parte, studiile mai arată că există o presiune în plus pe vasele de sânge, pe când dacă este vorba de dormitul pe partea stângă, crește fluxul sanguin.
Studiile arată că ficatul poate fi afectat
Specialiștii spun că, în mod direct, ficatul este afectat, mai ales dacă obișnuiești să adormi în fiecare seară pe partea dreaptă, asta pentru că este pusă o presiune mai mare pe acest organ.
Studiile arată că există o relație directă între această poziție de somn și posibilitatea de a dezvolta congestia hepatică, ceea ce înseamnă stagnarea sângelui care intră în ficat.
Recomandarea de a nu mai dormi pe partea dreaptă este valabilă și pentru femeile însărcinate, asta pentru că există o presiune în plus pe burtica de gravidă, pe lângă faptul că bebelușul tinde să împingă organele.