O femeie a mâncat unt de arahide zilnic timp de o săptămână. Ce i s-a întâmplat apoi

• Ce se întâmplă daca consumi zilnic unt de arahide
• Ce impact va avea acest obicei asupra organismului

Schimbări semnificative au apărut în viața unei femei care a mâncat zilnic timp de o săptămână unt de arahide. Vom afla în următoarele rânduri ce se întâmplă mai exact în organismul nostru dacă dezvoltăm acest obicei.

Ce se întâmplă dacă consumi zilnic unt de arahide

Untul de arahide rămâne un aliment gustos, apreciat atât de copii, cât și de adulți. Cu toate acestea, este consumat cu moderație și folosit ocazional că adaos în alimentație.

Ca alternativă mai sănătoasă în locul altor tipuri de creme tartinabile, untul de arahide poate fi un aliat bun, în cazul în care este făcut corect.

Conform LADbible, un dietician a transmis că arahidele sunt o opțiune excelentă de inclus în diete. Așadar, ce se întâmplă atunci când mănânci o lingură de unt de arahide pe zi? Ei bine, pentru femeia în cauză, efectele au fost pozitive, întrucât aceasta suferă de diabet.

Consumul de unt de arahide a ajutat la scăderea glicemiei. Femeia obișnuia să consume adauge în iaurt câte o lingură de unt de arahide, în care înmuia și măr, pentru a vedea dacă organismul ei reacționează diferit atunci când este combinat cu carbohidrați.

Ce a declarat Emily

Emily a explicat că a văzut o schimbare semnificativă în ceea ce privește glicemia, atunci când a început să consume frecvent unt de arahide.

„Fiind o consumatoare frecventă de unt de arahide, nu am observat multe diferențe în ceea ce privește compoziția corporală sau digestia. Dar am văzut o schimbare clară la nivelul glicemiei”, a dezvăluit Emily.

Deși a explicat că practic orice aliment îi provoca creșteri ale glicemiei, Emily a observat că niciuna dintre lingurile de unt de arahide nu i-a afectat valorile în același mod.

• unt de arahide beneficii