Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini

Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini

Publicat pe 28.05.2021 la 14:20 Actualizat pe 28.05.2021 la 14:21

Te-ai săturat să mănânci doar omletă sau veșnicul bol de lapte cu cereale dimineața? Ei bine, noi îți vom prezenta în continuare câteva idei geniale de mic dejun, dar nu unele oarecare, ci sănătoase și extrem de delicioase. Iată cum poți combina untul de arahide pentru a obține o adevărată delicatesă!

O felie de pâine unsă cu un de arahide și așezată pe masă.

Untul de arahide poate fi consumat în diverse combinații gustoase

Pixabay

  • Rețete simple pentru mic dejun cu unt de arahide.
  • În ce combinații delicioase îl poți consuma.

Untul de arahide se află în topul preferințelor tuturor gospodinelor. Dacă nu l-ați încercat încă, nu mai pierdeți timpul, căci trebuie neapărat să o faceți, asta dacă doriți să aveți un mic dejun gustos și sănătos în același timp. Îl puteți încerca în diverse combinații, chiar și pentru prăjituri, lucru ce-l face bun pentru toate gusturile și preferințele.

Mic dejun cu fulgi de ovăz și unt de arahide

Ingrediente

Pentru un mic dejun cu fulgi de ovăz și unt de arahide aveți nevoie de doar câteva ingrediente, fiind o rețetă extrem de simplă. Așadar, vă trebuie doar 3 lingurițe de miere, 2 lingurițe de unt de arahide, 4 linguri de fulgi de ovăz și 60 ml de lapte lichid sau lapte praf.

Mod de preparare

Pasul unu constă în a amesteca banana pisată cu lapte și mierea. Atenție. Trebuie să păstrați însă câteva felii de banană pentru a le folosi ca decor, la final. Puneți compoziția obținută la fiert timp de câteva minute, adăugând la un moment dat și fulgii de ovăz. Lăsați totul la răcit apoi pentru un minure, iar la final adăugași untul de arahide și feliile de banană.

Mic dejun cu iaurt și unt de arahide

Ingrediente

Aveți nevoie de 285 g de iaurt grecesc, 60 de grame de unt de arahide, plus 2 linguri, 25 grame afine și 1 linguriță de miere.

Mod de preparare

Punței într-un bol iaurtul grecesc alături de miere și amestecați până se omogenizează. Puneți 6 lingurițe de compoziție în 6 forme de brioșă. Între timp, puneți la cuptorul cu microunde untul de arahide timp de 15 secunde. Apoi, puneți o lingură de un de arahide înmuiat peste fiecare lingură de iaurt. Adăugați mai multe afine peste untul de arahide și apăsați slab, lăsând apoi totul la congelat timp de 2 ore.

Mic dejun cu clătite și unt de arahide

Ingrediente

Pentru această rețetă vă trebuie 6 ouă, 500 ml lapte, 1 vârf de cuțite de sare, 250 sau 350 g de făină, ulei, 1 esență de miglade și unt de arahide.

Mod de preparare

Puneți într-un vas laptele, ouăle, vârful de cuțit de sare, esența de migdale și amestecați totul cu ajutorul unui mixer. Presărați treptat făina „în ploaie”. Puneți apoi compoziția în frigider pentru 1 oră. Încingeți pe urmă uleiul într-o tigaie, însă după nu-l lăsați acolo, ci îl răsturnați într-o farfurie. Pe urmă lauați aluatul cu un polonic mic și îl puneți în tigaie, până ce se rumenește. La final, ungeți clătita cu unt de arahide.

Ce beneficii are untul de arahide la micul dejun

Untul de arahide este foarte benefic la micul dejun. Dacă-l consumați dimineața, având foarte multe proteine, dar și câteva grăsimi sănătoase, veți fi foarte energici pe parcursul zilei. Un alt beneficiu este că untul de arahide are mult potasiu și poate fi de folos în „lupta” împotriva efectelor negative ale consumului mare de sare.

Citește și: Like Creața de la Chefi la cuțite se pregătește să-și creștineze fiica. Fosta concurentă, declarații despre botez: „Abia așteptăm”

În articolul
Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Nicole Cherry și soțul ei aniversează șapte ani de relație. Mesajul transmis de cântăreață cu această ocazie: „Te iubesc” | FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:39
Nicole Cherry și soțul ei aniversează șapte ani de relație. Mesajul transmis de cântăreață cu această ocazie: „Te iubesc” | FOTO
  • Nicole Cherry și soțul ei aniversează șapte ani de relație
  • Mesajul transmis de cântăreață cu această ocazie
Plaja infinită care te va cuceri din prima. Puțini știu de această destinație exotică
Beauty & Lifestyle • ieri la 22:56
Plaja infinită care te va cuceri din prima. Puțini știu de această destinație exotică
  • Plaja infinită care te va cuceri din prima
  • Puțini știu de această destinație exotică
Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia. Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă: „Aș opri timpul”
Showbiz intern • ieri la 21:45
Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia. Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă: „Aș opri timpul”
  • Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia
  • Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă
Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei. Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți | FOTO
Showbiz intern • ieri la 20:50
Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei. Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți | FOTO
  • Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei
  • Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Retete • ieri la 19:28
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
  • Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului
  • Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
Stiri interne • ieri la 18:49
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
  • Ai fost mușcat de căpușă?
  • Simptomele care pot indica boala Lyme
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Suma neașteptată pe care David Popovici  o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
Close