Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini

Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini

Publicat pe 28.05.2021 la 14:20 Actualizat pe 28.05.2021 la 14:21

Te-ai săturat să mănânci doar omletă sau veșnicul bol de lapte cu cereale dimineața? Ei bine, noi îți vom prezenta în continuare câteva idei geniale de mic dejun, dar nu unele oarecare, ci sănătoase și extrem de delicioase. Iată cum poți combina untul de arahide pentru a obține o adevărată delicatesă!

O felie de pâine unsă cu un de arahide și așezată pe masă.

Untul de arahide poate fi consumat în diverse combinații gustoase

Pixabay

  • Rețete simple pentru mic dejun cu unt de arahide.
  • În ce combinații delicioase îl poți consuma.

Untul de arahide se află în topul preferințelor tuturor gospodinelor. Dacă nu l-ați încercat încă, nu mai pierdeți timpul, căci trebuie neapărat să o faceți, asta dacă doriți să aveți un mic dejun gustos și sănătos în același timp. Îl puteți încerca în diverse combinații, chiar și pentru prăjituri, lucru ce-l face bun pentru toate gusturile și preferințele.

Mic dejun cu fulgi de ovăz și unt de arahide

Ingrediente

Pentru un mic dejun cu fulgi de ovăz și unt de arahide aveți nevoie de doar câteva ingrediente, fiind o rețetă extrem de simplă. Așadar, vă trebuie doar 3 lingurițe de miere, 2 lingurițe de unt de arahide, 4 linguri de fulgi de ovăz și 60 ml de lapte lichid sau lapte praf.

Mod de preparare

Pasul unu constă în a amesteca banana pisată cu lapte și mierea. Atenție. Trebuie să păstrați însă câteva felii de banană pentru a le folosi ca decor, la final. Puneți compoziția obținută la fiert timp de câteva minute, adăugând la un moment dat și fulgii de ovăz. Lăsați totul la răcit apoi pentru un minure, iar la final adăugași untul de arahide și feliile de banană.

Mic dejun cu iaurt și unt de arahide

Ingrediente

Aveți nevoie de 285 g de iaurt grecesc, 60 de grame de unt de arahide, plus 2 linguri, 25 grame afine și 1 linguriță de miere.

Mod de preparare

Punței într-un bol iaurtul grecesc alături de miere și amestecați până se omogenizează. Puneți 6 lingurițe de compoziție în 6 forme de brioșă. Între timp, puneți la cuptorul cu microunde untul de arahide timp de 15 secunde. Apoi, puneți o lingură de un de arahide înmuiat peste fiecare lingură de iaurt. Adăugați mai multe afine peste untul de arahide și apăsați slab, lăsând apoi totul la congelat timp de 2 ore.

Mic dejun cu clătite și unt de arahide

Ingrediente

Pentru această rețetă vă trebuie 6 ouă, 500 ml lapte, 1 vârf de cuțite de sare, 250 sau 350 g de făină, ulei, 1 esență de miglade și unt de arahide.

Mod de preparare

Puneți într-un vas laptele, ouăle, vârful de cuțit de sare, esența de migdale și amestecați totul cu ajutorul unui mixer. Presărați treptat făina „în ploaie”. Puneți apoi compoziția în frigider pentru 1 oră. Încingeți pe urmă uleiul într-o tigaie, însă după nu-l lăsați acolo, ci îl răsturnați într-o farfurie. Pe urmă lauați aluatul cu un polonic mic și îl puneți în tigaie, până ce se rumenește. La final, ungeți clătita cu unt de arahide.

Ce beneficii are untul de arahide la micul dejun

Untul de arahide este foarte benefic la micul dejun. Dacă-l consumați dimineața, având foarte multe proteine, dar și câteva grăsimi sănătoase, veți fi foarte energici pe parcursul zilei. Un alt beneficiu este că untul de arahide are mult potasiu și poate fi de folos în „lupta” împotriva efectelor negative ale consumului mare de sare.

Citește și: Like Creața de la Chefi la cuțite se pregătește să-și creștineze fiica. Fosta concurentă, declarații despre botez: „Abia așteptăm”

În articolul
Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Grecia 2025: cea mai ieftină insulă pe care poți să o vizitezi. Unde să mergi în vacanță cu buget redus
Beauty & Lifestyle • la 14:07
Grecia 2025: cea mai ieftină insulă pe care poți să o vizitezi. Unde să mergi în vacanță cu buget redus
  • Grecia este una dintre cele mai accesibile destinații de vacanță
  • Ce insulă superbă poți să vizitezi dacă ai un buget redus
Fiul lui Bogdan de la Ploiești, surprins plângând în hohote de dorul lui! Cum a reacționat cântărețul: ”Mi-a rupt inima”
Showbiz intern • la 13:25
Fiul lui Bogdan de la Ploiești, surprins plângând în hohote de dorul lui! Cum a reacționat cântărețul: ”Mi-a rupt inima”
  • Fiul lui Bogdan de la Ploiești și-ar dori să își aibă tatăl alături
  • Artistul a primit imagini sfâșietoare
Jucătoare de tenis, împușcată mortal de propriul tată! Ar fi amenințat-o înainte de tragedie
Stiri internationale • la 12:48
Jucătoare de tenis, împușcată mortal de propriul tată! Ar fi amenințat-o înainte de tragedie
  • O jucătoare de tenis a murit la 25 de ani
  • Tatăl ei a împușcat-o mortal după mai multe tensiuni
Marina Almășan, decizie explozivă! Cere sau nu prelungirea ordinului de protecție împotriva lui Georgică Cornu: ”Începem alte procese”
Emisiuni TV • la 12:11
Marina Almășan, decizie explozivă! Cere sau nu prelungirea ordinului de protecție împotriva lui Georgică Cornu: ”Începem alte procese”
  • Ce se întâmplă cu ordinul de protecție a lui Georgică Cornu
  • Marina Almășan urmează să ia o decizie importantă
Cod galben de caniculă în România! Temperaturi de foc în 6 județe și Capitală | HARTA
Meteo • la 11:27
Cod galben de caniculă în România! Temperaturi de foc în 6 județe și Capitală | HARTA
  • Meteorologii au transmis o alertă de ultim moment în România
  • Valul de căldură revine în țara noastră
Ancuța i-a sucit mințile lui Alex Bodi cu ținuta ei, în vacanța din Monaco! Cum s-a afișat bruneta alături de afacerist | FOTO
Showbiz intern • la 10:55
Ancuța i-a sucit mințile lui Alex Bodi cu ținuta ei, în vacanța din Monaco! Cum s-a afișat bruneta alături de afacerist | FOTO
  • Cât de sexy este iubita lui Alex Bodi
  • Afaceristul se laudă cu o parteneră superbă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
Close