Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini

Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini

Publicat pe 28.05.2021 la 14:20 Actualizat pe 28.05.2021 la 14:21

Te-ai săturat să mănânci doar omletă sau veșnicul bol de lapte cu cereale dimineața? Ei bine, noi îți vom prezenta în continuare câteva idei geniale de mic dejun, dar nu unele oarecare, ci sănătoase și extrem de delicioase. Iată cum poți combina untul de arahide pentru a obține o adevărată delicatesă!

O felie de pâine unsă cu un de arahide și așezată pe masă.

Untul de arahide poate fi consumat în diverse combinații gustoase

Pixabay

  • Rețete simple pentru mic dejun cu unt de arahide.
  • În ce combinații delicioase îl poți consuma.

Untul de arahide se află în topul preferințelor tuturor gospodinelor. Dacă nu l-ați încercat încă, nu mai pierdeți timpul, căci trebuie neapărat să o faceți, asta dacă doriți să aveți un mic dejun gustos și sănătos în același timp. Îl puteți încerca în diverse combinații, chiar și pentru prăjituri, lucru ce-l face bun pentru toate gusturile și preferințele.

Mic dejun cu fulgi de ovăz și unt de arahide

Ingrediente

Pentru un mic dejun cu fulgi de ovăz și unt de arahide aveți nevoie de doar câteva ingrediente, fiind o rețetă extrem de simplă. Așadar, vă trebuie doar 3 lingurițe de miere, 2 lingurițe de unt de arahide, 4 linguri de fulgi de ovăz și 60 ml de lapte lichid sau lapte praf.

Mod de preparare

Pasul unu constă în a amesteca banana pisată cu lapte și mierea. Atenție. Trebuie să păstrați însă câteva felii de banană pentru a le folosi ca decor, la final. Puneți compoziția obținută la fiert timp de câteva minute, adăugând la un moment dat și fulgii de ovăz. Lăsați totul la răcit apoi pentru un minure, iar la final adăugași untul de arahide și feliile de banană.

Mic dejun cu iaurt și unt de arahide

Ingrediente

Aveți nevoie de 285 g de iaurt grecesc, 60 de grame de unt de arahide, plus 2 linguri, 25 grame afine și 1 linguriță de miere.

Mod de preparare

Punței într-un bol iaurtul grecesc alături de miere și amestecați până se omogenizează. Puneți 6 lingurițe de compoziție în 6 forme de brioșă. Între timp, puneți la cuptorul cu microunde untul de arahide timp de 15 secunde. Apoi, puneți o lingură de un de arahide înmuiat peste fiecare lingură de iaurt. Adăugați mai multe afine peste untul de arahide și apăsați slab, lăsând apoi totul la congelat timp de 2 ore.

Mic dejun cu clătite și unt de arahide

Ingrediente

Pentru această rețetă vă trebuie 6 ouă, 500 ml lapte, 1 vârf de cuțite de sare, 250 sau 350 g de făină, ulei, 1 esență de miglade și unt de arahide.

Mod de preparare

Puneți într-un vas laptele, ouăle, vârful de cuțit de sare, esența de migdale și amestecați totul cu ajutorul unui mixer. Presărați treptat făina „în ploaie”. Puneți apoi compoziția în frigider pentru 1 oră. Încingeți pe urmă uleiul într-o tigaie, însă după nu-l lăsați acolo, ci îl răsturnați într-o farfurie. Pe urmă lauați aluatul cu un polonic mic și îl puneți în tigaie, până ce se rumenește. La final, ungeți clătita cu unt de arahide.

Ce beneficii are untul de arahide la micul dejun

Untul de arahide este foarte benefic la micul dejun. Dacă-l consumați dimineața, având foarte multe proteine, dar și câteva grăsimi sănătoase, veți fi foarte energici pe parcursul zilei. Un alt beneficiu este că untul de arahide are mult potasiu și poate fi de folos în „lupta” împotriva efectelor negative ale consumului mare de sare.

Citește și: Like Creața de la Chefi la cuțite se pregătește să-și creștineze fiica. Fosta concurentă, declarații despre botez: „Abia așteptăm”

În articolul
Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop joi, 18 iulie 2024: Capricornii fac o mică investiție
Horoscop zilnic • la 00:17
Horoscop joi, 18 iulie 2024: Capricornii fac o mică investiție
  • Horoscopul zilei de joi, 18 iulie
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de joi
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Insula iubirii, 17 iulie 2024. Bianca, dezvăluiri despre relația cu Robert, după ce s-a aprins flacăra ispitei. „Performanța” pe care a bifat-o iubitul fără ca ea să știe
Emisiuni TV • la 00:12
Insula iubirii, 17 iulie 2024. Bianca, dezvăluiri despre relația cu Robert, după ce s-a aprins flacăra ispitei. „Performanța” pe care a bifat-o iubitul fără ca ea să știe
  • Bianca era sigură că iubitul ei va depăși limitele la Insula iubirii din primele zile
  • Concurenta, dezvăluiri despre relația lor
Insula iubirii, 17 iulie 2024. Ispita Larisa și-a luat rolul de „nevastă” în serios. Robert a recunoscut că nu e fericit în relația cu Bianca
Emisiuni TV • ieri la 23:26
Insula iubirii, 17 iulie 2024. Ispita Larisa și-a luat rolul de „nevastă” în serios. Robert a recunoscut că nu e fericit în relația cu Bianca
  • Robert pare cucerit de ispita Larisa
  • Concurentul a recunoscut că există probleme în relația lor
Xtra Night Show. Brigitte Pastramă a fost blestemată! Cum a reușit bruneta să rupă vraja: "Voiam să mi se schimbe viața" | VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 22:47
Xtra Night Show. Brigitte Pastramă a fost blestemată! Cum a reușit bruneta să rupă vraja: "Voiam să mi se schimbe viața" | VIDEO
  • Brigitte Pastramă susține că a fost blestemată
  • Cum și cine a ajutat-o pe brunetă să rupă vraja
Tragedie în orașul Olimpiadei din 2024. O persoană a murit și cel puțin alte șase au fost grav rănite
Stiri internationale • ieri la 22:25
Tragedie în orașul Olimpiadei din 2024. O persoană a murit și cel puțin alte șase au fost grav rănite
  • Un bărbat aflat la volanul unei mașini a intrat miercuri seara în terasa unei cafenele din arondismentul 20 din Paris
  • Șoferul mașinii este încă în libertate
Insula iubirii, 17 iulie 2024. Iustina, jigniri dure la adresa ispitei Maria. Cornel, fascinat de formele criticate de logodnica lui
Emisiuni TV • ieri la 22:21
Insula iubirii, 17 iulie 2024. Iustina, jigniri dure la adresa ispitei Maria. Cornel, fascinat de formele criticate de logodnica lui
  • Iustina, replici acide la adresa ispitei Maria
  • Cornel a fost, în schimb, încântat de Maria
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Ideea inedită avută de Mircea. Şi-a transformat grădina dintr-o comună din Teleorman într-un colţ de Rai: "Mulți nu cred ca este în Romania"
recomandare pe observatornews.ro
Ideea inedită avută de Mircea. Şi-a transformat grădina dintr-o comună din Teleorman într-un colţ de Rai: "Mulți nu cred ca este în Romania"
Ce a ţinut neapărat să îi transmită Irina Columbeanu tatălui ei, Irinel Columbeanu, după ce a venit în România să îl vadă!
recomandare pe as.ro
Ce a ţinut neapărat să îi transmită Irina Columbeanu tatălui ei, Irinel Columbeanu, după ce a venit în România să îl vadă!
Cât costă o frigăruie la Mamaia. E prea de tot! Dar o porție de murături întrece orice limită!
Romania TV
Cât costă o frigăruie la Mamaia. E prea de tot! Dar o porție de murături întrece orice limită!
Cât a costat costumul lui Ianis Hagi. Nu e glumă. Rochia Simonei Halep a fost de 20 de ori mai mult / GALERIE FOTO
Romania TV
Cât a costat costumul lui Ianis Hagi. Nu e glumă. Rochia Simonei Halep a fost de 20 de ori mai mult / GALERIE FOTO
Condamnat la moarte după ce a ucis o familie întreagă, un bărbat vrea acum iubită şi şi-a făcut cont pe un site de matrimoniale
recomandare pe antena3.ro
Condamnat la moarte după ce a ucis o familie întreagă, un bărbat vrea acum iubită şi şi-a făcut cont pe un site de matrimoniale
Ținutele de la nunta lui Ianis Hagi cu Elena, analizate de stilista Eniko Szanto: Rochia de mireasă a fost creată de Zuhair Murad
recomandare pe antena3.ro
Ținutele de la nunta lui Ianis Hagi cu Elena, analizate de stilista Eniko Szanto: Rochia de mireasă a fost creată de Zuhair Murad
Muncesc ca sclavii, sunt bătuți și lăsați fără mâncare. Un raport ONU denunță munca instituționalizată forțată din țara lui Kim Jong Un
recomandare pe antena3.ro
Muncesc ca sclavii, sunt bătuți și lăsați fără mâncare. Un raport ONU denunță munca instituționalizată forțată din țara lui Kim Jong Un
Legea e clară. Ce nu este obligată asociația de proprietari să facă, chiar dacă locatarii cer acest lucru UTILE
recomandare pe playtech.ro
Legea e clară. Ce nu este obligată asociația de proprietari să facă, chiar dacă locatarii cer acest lucru UTILE
Cea mai sigură plajă din România. Aici turiștii sunt cel mai puțin expuși la pericole
recomandare pe playtech.ro
Cea mai sigură plajă din România. Aici turiștii sunt cel mai puțin expuși la pericole
EXCLUSIV Cât a mers darul la nunta lui Ianis Hagi. Detalii neștiute despre petrecerea anului
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Cât a mers darul la nunta lui Ianis Hagi. Detalii neștiute despre petrecerea anului
Luminița Becali, confesiuni din intimitate. Ce spune femeia despre soțul Gigi Becali
recomandare pe redactia.ro
Luminița Becali, confesiuni din intimitate. Ce spune femeia despre soțul Gigi Becali
Anamaria Prodan arată la 51 de ani ca la 20! Impresara şi-a pus fanii pe jar cu cele mai îndrăzneţe apariţii
recomandare pe Ciao.ro
Anamaria Prodan arată la 51 de ani ca la 20! Impresara şi-a pus fanii pe jar cu cele mai îndrăzneţe apariţii
60 de grade în vara anului 1931 la București. '60 de grade la București. Cea mai mare arșiță din Europa a fost la noi', titrau ziarele vremii
recomandare pe shtiu.ro
60 de grade în vara anului 1931 la București. '60 de grade la București. Cea mai mare arșiță din Europa a fost la noi', titrau ziarele vremii
Ce a făcut Luminița Becali la nunta lui Ianis Hagi în timp ce Gigi Becali a dansat în genunchi și a „evaporat” 30.000 de euro pe dedicațiile lăutarilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce a făcut Luminița Becali la nunta lui Ianis Hagi în timp ce Gigi Becali a dansat în genunchi și a „evaporat” 30.000 de euro pe dedicațiile lăutarilor
Babasha, într-o ipostază inedită pe platoul de filmare! „A fost un moment neașteptat
recomandare pe bzi.ro
Babasha, într-o ipostază inedită pe platoul de filmare! „A fost un moment neașteptat
CRBL și-a scos iubita tinerică la Neversea! Cum s-a putut comporta artistul
recomandare pe bzi.ro
CRBL și-a scos iubita tinerică la Neversea! Cum s-a putut comporta artistul
Lovitură cruntă! Facturile vor ajunge la sume colosale
recomandare pe dailybusiness.ro
Lovitură cruntă! Facturile vor ajunge la sume colosale
Anunțul momentului de la BNR pentru toți românii cu credit în LEI
recomandare pe dailybusiness.ro
Anunțul momentului de la BNR pentru toți românii cu credit în LEI
Județul Vâlcea a scăpat de proiectul care-l transforma în rezervație. Filmul lui Charlie Ottley nu a impresionat autoritățile locale
recomandare pe Jurnalul.ro
Județul Vâlcea a scăpat de proiectul care-l transforma în rezervație. Filmul lui Charlie Ottley nu a impresionat autoritățile locale
Insula Iubirii Extra, sezonul 8. Daiana și Rareș, detalii neștiute despre cuplul lor. Vezi Bonfire-ul integral din AntenaPLAY
recomandare pe a1.ro
Insula Iubirii Extra, sezonul 8. Daiana și Rareș, detalii neștiute despre cuplul lor. Vezi Bonfire-ul integral din AntenaPLAY
Close