Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini

Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini

Publicat pe 28.05.2021 la 14:20 Actualizat pe 28.05.2021 la 14:21

Te-ai săturat să mănânci doar omletă sau veșnicul bol de lapte cu cereale dimineața? Ei bine, noi îți vom prezenta în continuare câteva idei geniale de mic dejun, dar nu unele oarecare, ci sănătoase și extrem de delicioase. Iată cum poți combina untul de arahide pentru a obține o adevărată delicatesă!

O felie de pâine unsă cu un de arahide și așezată pe masă.

Untul de arahide poate fi consumat în diverse combinații gustoase

Pixabay

  • Rețete simple pentru mic dejun cu unt de arahide.
  • În ce combinații delicioase îl poți consuma.

Untul de arahide se află în topul preferințelor tuturor gospodinelor. Dacă nu l-ați încercat încă, nu mai pierdeți timpul, căci trebuie neapărat să o faceți, asta dacă doriți să aveți un mic dejun gustos și sănătos în același timp. Îl puteți încerca în diverse combinații, chiar și pentru prăjituri, lucru ce-l face bun pentru toate gusturile și preferințele.

Mic dejun cu fulgi de ovăz și unt de arahide

Ingrediente

Pentru un mic dejun cu fulgi de ovăz și unt de arahide aveți nevoie de doar câteva ingrediente, fiind o rețetă extrem de simplă. Așadar, vă trebuie doar 3 lingurițe de miere, 2 lingurițe de unt de arahide, 4 linguri de fulgi de ovăz și 60 ml de lapte lichid sau lapte praf.

Mod de preparare

Pasul unu constă în a amesteca banana pisată cu lapte și mierea. Atenție. Trebuie să păstrați însă câteva felii de banană pentru a le folosi ca decor, la final. Puneți compoziția obținută la fiert timp de câteva minute, adăugând la un moment dat și fulgii de ovăz. Lăsați totul la răcit apoi pentru un minure, iar la final adăugași untul de arahide și feliile de banană.

Mic dejun cu iaurt și unt de arahide

Ingrediente

Aveți nevoie de 285 g de iaurt grecesc, 60 de grame de unt de arahide, plus 2 linguri, 25 grame afine și 1 linguriță de miere.

Mod de preparare

Punței într-un bol iaurtul grecesc alături de miere și amestecați până se omogenizează. Puneți 6 lingurițe de compoziție în 6 forme de brioșă. Între timp, puneți la cuptorul cu microunde untul de arahide timp de 15 secunde. Apoi, puneți o lingură de un de arahide înmuiat peste fiecare lingură de iaurt. Adăugați mai multe afine peste untul de arahide și apăsați slab, lăsând apoi totul la congelat timp de 2 ore.

Mic dejun cu clătite și unt de arahide

Ingrediente

Pentru această rețetă vă trebuie 6 ouă, 500 ml lapte, 1 vârf de cuțite de sare, 250 sau 350 g de făină, ulei, 1 esență de miglade și unt de arahide.

Mod de preparare

Puneți într-un vas laptele, ouăle, vârful de cuțit de sare, esența de migdale și amestecați totul cu ajutorul unui mixer. Presărați treptat făina „în ploaie”. Puneți apoi compoziția în frigider pentru 1 oră. Încingeți pe urmă uleiul într-o tigaie, însă după nu-l lăsați acolo, ci îl răsturnați într-o farfurie. Pe urmă lauați aluatul cu un polonic mic și îl puneți în tigaie, până ce se rumenește. La final, ungeți clătita cu unt de arahide.

Ce beneficii are untul de arahide la micul dejun

Untul de arahide este foarte benefic la micul dejun. Dacă-l consumați dimineața, având foarte multe proteine, dar și câteva grăsimi sănătoase, veți fi foarte energici pe parcursul zilei. Un alt beneficiu este că untul de arahide are mult potasiu și poate fi de folos în „lupta” împotriva efectelor negative ale consumului mare de sare.

Citește și: Like Creața de la Chefi la cuțite se pregătește să-și creștineze fiica. Fosta concurentă, declarații despre botez: „Abia așteptăm”

În articolul
Idei de mic dejun cu unt de arahide. Cu ce poți să-l combini
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mireasa - Capriciile iubirii. Cum a fost primit Alexandru în casa fetelor. Reacția lui, după ce a fost întrebat dacă este atras de Nicoleta
Emisiuni TV • la 20:26
Mireasa - Capriciile iubirii. Cum a fost primit Alexandru în casa fetelor. Reacția lui, după ce a fost întrebat dacă este atras de Nicoleta
  • Alexandru a intrat ieri în casa Mireasa
  • Cum a fost primit de fete
  • Concurentul a petrecut mai mult timp cu Nicoleta
Ce bilet a primit Andra Voloș în avion, de la o doamnă. Ce scria în el a lăsat-o fără cuvinte: "M-a emoționat profund..."
Showbiz intern • la 20:23
Ce bilet a primit Andra Voloș în avion, de la o doamnă. Ce scria în el a lăsat-o fără cuvinte: "M-a emoționat profund..."
  • Andra Voloș, emoționată până la lacrimi de un mesaj primit într-un avion
  • Ce scria în biletul primit de la o doamnă
Ritualul pe care Sânziana Negru îl face în fiecare dimineață: "Îmi place foarte mult..." Ce obicei are iubita lui Ștefan Floroaică de la Asia Express
Showbiz intern • la 19:44
Ritualul pe care Sânziana Negru îl face în fiecare dimineață: "Îmi place foarte mult..." Ce obicei are iubita lui Ștefan Floroaică de la Asia Express
  • Ce face Sânziana Negru în fiecare dimineață
  • Iubita lui Ștefan Floroaică de la Asia Express are un ritual care pare că îi dă o stare de bine
Artan, fostul solist de la Timpuri Noi, prima reacție, după ce ar fi sărutat cu forța o fată de 18 ani. Artistul este acuzat de agresiune sexuală
Showbiz intern • la 19:44
Artan, fostul solist de la Timpuri Noi, prima reacție, după ce ar fi sărutat cu forța o fată de 18 ani. Artistul este acuzat de agresiune sexuală
  • Artan, prima reacție, după ce a fost acuzat că a sărutat cu forța o fată de 18 ani
  • Incidentul ar fi avut loc într-un local unde el a cântat
Soția lui Miraj Tzunami intervine în scandalul dintre fiica ei și ginere. Livia Miraj o pune la punct pe soacra Iasminei: „Trebuia să-ți ții băiatul”
Showbiz intern • la 19:14
Soția lui Miraj Tzunami intervine în scandalul dintre fiica ei și ginere. Livia Miraj o pune la punct pe soacra Iasminei: „Trebuia să-ți ții băiatul”
  • Livia Miraj sare în apărarea fiicei ei, Iasmina, după scandalul cu ginerele
  • Soția lui Miraj Tzunami a pus-o la punct pe soacra tinerei
”M-am dat jos și am pupat pământul” Reacția fabuloasă a lui Liviu Vârciu după ce s-a întors din Africa
Showbiz intern • la 19:11
”M-am dat jos și am pupat pământul” Reacția fabuloasă a lui Liviu Vârciu după ce s-a întors din Africa
  • Cum a reacționat Liviu Vârciu când a ajuns acasă din Africa
  • Prezentatorul TV a ajuns la concluzia că iubește România
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia
recomandare pe observatornews.ro
Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului
recomandare pe playtech.ro
Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului
Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare
recomandare pe playtech.ro
Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close