Cu ce se mănâncă untul de arahide. Idei de gustări delicioase
Untul de arahide a devenit din ce în ce mai cunoscut în România. Acesta are foarte multe proprietăți și consumul lui poate aduce beneficii pentru organism. Untul de arahide reduce riscul de a face diabet, Alzheimer și duce la scăderea tensiunii arteriale.
- Cu ce poți să mănânci untul de arahide
- Idei de prepararea a untului de arahide
Untul de arahide este benefic pentru corpul uman. Acesta are destul de multe proprietăți și reduce riscul de îmbolnăvire. Untul de arahide este o pastă rezultată din alune uscate și este bogat în vitamine.
Cu ce se mănâncă untul de arahide la americani
Americanii consumă foarte mult unt de arahide și îl folosesc în numeroase feluri. Una dintre variante ar fi unt de arahide cu banană. De obicei acest fel îl consumă dimineața pe post de gustare. Clătitele cu unt de arahide sunt foarte populare în rândul americanilor. Aceștia le gătesc fără zahăr și singurul ingredient secret care oferă un gust delicios preparatului este untul de arahide. Este un desert destul de sănătos și americanii aleg să îl consume cu diferite topping-uri.
Desertul preferat al copiilor americani este untul de arahide cu gem. Este o gustare care potolește pofta de zahăr fără a consuma dulciuri procesate.
Untul de arahide se mai poate consuma cu felii de măr
Un lucru neștiut despre untul de arahide este că se poate folosi în nenumărate combinații. Una dintre acestea este chiar cu felii de măr. Este o gustare bună pentru iubitorii de sport și se poate mânca înainte de a merga la sală. În această combinație se găsesc carbohidrații de care corpul are nevoie pentru a face față la antrenamentul pentru condiția fizică.
Ce conține și câte calorii are untul de arahide
Untul de arahide cuprinde o gamă variată de nutrienți. Acesta conține lipide, potasiu, carbohidrați, proteine, calciu, fier, magneziu și vitamina B6. Untul de arahide are 588 de calorii pe 100 de grame de cantitate. Este benefic pentru organism și totodată acesta trebuie consumat cu grijă. Cantitățile în exces pot duce la îngrășare.