Homepage » Actualitate » Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Publicat pe 20.11.2017 la 08:45 Actualizat pe 20.11.2017 la 08:45

Un preparat sănătos ce se obţine într-un timp foarte scurt. Supa cremă de currz cu unt de arahide, un prânz delicios ce se pregăteşte în mai puţin de 30 de minute.

Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Supă cremă de curry cu unt de arahide

https://www.wellplated.com

Un preparat sănătos ce se obţine într-un timp foarte scurt. Supa cremă de currz cu unt de arahide, un prânz delicios ce se pregăteşte în mai puţin de 30 de minute.

INGREDIENTE:

- Două linguriţe de ulei de măsline;
- O ceapă, tăiată mărunt;
- Trei căţei de usturoi, tocaţi mărunt;
- O lingură de ghoimbir tocat mărunt;
- Trei linguri de pastă de curry;
- Trei ceşti de supă de legume;
- Două linguri de unt de arahide;
- Două cutii de piure de dovleac;
- 1/2 linguriţă de zahăr brun;
- O linguriţă de chimen;
- 1/2 linguriţă de sare;
- 1/4 linguriţă de piper;
- 1/4 linguriţă de boia iute;
- 300 mililitri de lapte de nucă de cocos;

Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Mod de preparare:

Într-o oală mare, se încălzeşte uleiul de măsline, la foc mediu, şi se căleşte ceapa timp de aproximat trei minute. Apoi se adaugă usturoiul şi ghimbirul. Se gătesct timp de două minute. Se adaugă pasta de curry şi se amestecă până ce acesta se combină cu restul ingredientelor.

Într-un castron se amestecă jumătate de ceaşcă de supă de legume cu untul de arahide, iar apoi se adaugă amestecul peste pasta de curry. Apoi se pune piureul de dovleac, zahărul brun, chimenul, sarea, piperul, boiaua de ardei şi 1 2/3 cantitate de supă de legume. Cu ajutorul unui mixer se amestecă toate ingredientele până ce se obţine o cremă consistentă. În acest timp se adaugă treptat laptele de nucă de cocoș. Se mixează până ce laptele se integrează complet, iar supa capătă consistenţa dorită. După această etapă se mai ţine oala pe foc timp de aproximativ cinci minute până ce compoziţia fierbe. Se serveşte fierbinte cu topping de arahide prăjite şi busuioc proaspăt.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

În articolul
Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
De ce a ales Raluca Drăgoi să nască la stat. Cântăreața a oferit explicații
Showbiz intern • ieri la 23:50
De ce a ales Raluca Drăgoi să nască la stat. Cântăreața a oferit explicații
  • Raluca Drăgoi a născut la stat
  • De ce a luat această decizie
Stelian Ogică a aflat de la Spynews că fiica lui, Raluca, este însărcinată a doua oară! Urmează să îl facă bunic din nou
Showbiz intern • ieri la 23:40
Stelian Ogică a aflat de la Spynews că fiica lui, Raluca, este însărcinată a doua oară! Urmează să îl facă bunic din nou
  • Stelian Ogică, luat prin surprindere de vestea despre fiica lui
  • A aflat de la Spynews că va deveni bunic pentru a doua oară
Saveta Bogdan a fost înșelată de 83 de ori. Cum a trecut artista peste greșelile soțului
Emisiuni TV • ieri la 23:03
Saveta Bogdan a fost înșelată de 83 de ori. Cum a trecut artista peste greșelile soțului
  • Dezvăluirea făcută de Saveta Bogdan despre mariajul ei
  • Artista spune că a fost înșelată de 83 de ori
Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant la un an de la pierderea lui Felix Baumgartner. „Ce diferență poate face un an”
Showbiz intern • ieri la 22:47
Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant la un an de la pierderea lui Felix Baumgartner. „Ce diferență poate face un an”
  • Un an fără Felix Baumgartner
  • Mihaela Rădulescu a scris un mesaj emoționant
VEZI MAI MULT
Recomandări
Reacţia unei turiste cipriote când a văzut cât costă o masă la un restaurant din Bucureşti
recomandare pe observatornews.ro
Reacţia unei turiste cipriote când a văzut cât costă o masă la un restaurant din Bucureşti
Motivul incredibil pentru care Dumitru Dragomir nu a băut niciodată alcool
recomandare pe as.ro
Motivul incredibil pentru care Dumitru Dragomir nu a băut niciodată alcool
Metrorex, primele măsuri pentru economie energetică. Trenurile s-au rărit și vin cu întârziere la ore de vârf, la 4-5 minute. Mesajul viral al unui conductor: Să ne solidarizăm și să ieșim în stradă
Romania TV
Metrorex, primele măsuri pentru economie energetică. Trenurile s-au rărit și vin cu întârziere la ore de vârf, la 4-5 minute. Mesajul viral al unui conductor: Să ne solidarizăm și să ieșim în stradă
Metrorex, primele măsuri pentru economie energetică. Trenurile s-au rărit și vin cu întârziere la ore de vârf, la 4-5 minute. Mesajul viral al unui conductor: Să ne solidarizăm și să ieșim în stradă
Romania TV
Metrorex, primele măsuri pentru economie energetică. Trenurile s-au rărit și vin cu întârziere la ore de vârf, la 4-5 minute. Mesajul viral al unui conductor: Să ne solidarizăm și să ieșim în stradă
Un urs care a găsit o mașină parcată pe Transfăgărășan s-a apucat să caute mâncare și a făcut prăpăd în ea
recomandare pe antena3.ro
Un urs care a găsit o mașină parcată pe Transfăgărășan s-a apucat să caute mâncare și a făcut prăpăd în ea
Coreea de Nord le spune oamenilor să mănânce supă de câine ca să facă față caniculei în „mod patriotic”. Ce este „dangogi guk”
recomandare pe antena3.ro
Coreea de Nord le spune oamenilor să mănânce supă de câine ca să facă față caniculei în „mod patriotic”. Ce este „dangogi guk”
Satul din Brazilia cu mii de locuitori care n-a avut niciodată mașini: Străzile sunt din nisip, iar singura cale de acces este cu barca
recomandare pe antena3.ro
Satul din Brazilia cu mii de locuitori care n-a avut niciodată mașini: Străzile sunt din nisip, iar singura cale de acces este cu barca
Doliu în lumea sportului! S-a stins la numai 37 de ani...
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea sportului! S-a stins la numai 37 de ani...
În următoarele 72 de ore, destinul acestor zodii poate lua o întorsătură pe care nu o vor uita niciodată
recomandare pe redactia.ro
În următoarele 72 de ore, destinul acestor zodii poate lua o întorsătură pe care nu o vor uita niciodată
Apare polițistul specializat în de toate. Sindicatul Europol acuză delegările ilegale din Poliția Română 
recomandare pe Jurnalul.ro
Apare polițistul specializat în de toate. Sindicatul Europol acuză delegările ilegale din Poliția Română 
Un cuplu a cumpărat o casă ieftină în Italia, dar a descoperit o capcană. De ce costa foarte puțin imobilul din Sicilia
recomandare pe a1.ro
Un cuplu a cumpărat o casă ieftină în Italia, dar a descoperit o capcană. De ce costa foarte puțin imobilul din Sicilia
Close