Homepage » Actualitate » Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Publicat pe 20.11.2017 la 08:45 Actualizat pe 20.11.2017 la 08:45

Un preparat sănătos ce se obţine într-un timp foarte scurt. Supa cremă de currz cu unt de arahide, un prânz delicios ce se pregăteşte în mai puţin de 30 de minute.

Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Supă cremă de curry cu unt de arahide

https://www.wellplated.com

Un preparat sănătos ce se obţine într-un timp foarte scurt. Supa cremă de currz cu unt de arahide, un prânz delicios ce se pregăteşte în mai puţin de 30 de minute.

INGREDIENTE:

- Două linguriţe de ulei de măsline;
- O ceapă, tăiată mărunt;
- Trei căţei de usturoi, tocaţi mărunt;
- O lingură de ghoimbir tocat mărunt;
- Trei linguri de pastă de curry;
- Trei ceşti de supă de legume;
- Două linguri de unt de arahide;
- Două cutii de piure de dovleac;
- 1/2 linguriţă de zahăr brun;
- O linguriţă de chimen;
- 1/2 linguriţă de sare;
- 1/4 linguriţă de piper;
- 1/4 linguriţă de boia iute;
- 300 mililitri de lapte de nucă de cocos;

Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Mod de preparare:

Într-o oală mare, se încălzeşte uleiul de măsline, la foc mediu, şi se căleşte ceapa timp de aproximat trei minute. Apoi se adaugă usturoiul şi ghimbirul. Se gătesct timp de două minute. Se adaugă pasta de curry şi se amestecă până ce acesta se combină cu restul ingredientelor.

Într-un castron se amestecă jumătate de ceaşcă de supă de legume cu untul de arahide, iar apoi se adaugă amestecul peste pasta de curry. Apoi se pune piureul de dovleac, zahărul brun, chimenul, sarea, piperul, boiaua de ardei şi 1 2/3 cantitate de supă de legume. Cu ajutorul unui mixer se amestecă toate ingredientele până ce se obţine o cremă consistentă. În acest timp se adaugă treptat laptele de nucă de cocoș. Se mixează până ce laptele se integrează complet, iar supa capătă consistenţa dorită. După această etapă se mai ţine oala pe foc timp de aproximativ cinci minute până ce compoziţia fierbe. Se serveşte fierbinte cu topping de arahide prăjite şi busuioc proaspăt.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

În articolul
Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Bubu Cernea și-a sărbătorit soția. Ce declarație de dragoste i-a făcut Elenei Mogîldea
Showbiz intern • la 10:17
Bubu Cernea și-a sărbătorit soția. Ce declarație de dragoste i-a făcut Elenei Mogîldea
  • Elena Mogîldea a împlinit 35 de ani
  • Ce declarație de dragoste i-a făcut Bubu Cernea
Imagini inedite de la mormântul tatălui Cristinei Pucean! Cum a decorat dansatoarea locul de veci
Showbiz intern • la 10:03
Imagini inedite de la mormântul tatălui Cristinei Pucean! Cum a decorat dansatoarea locul de veci
  • Cristina Pucean a împodobit mormântul tatălui său
  • Cum arată locul de veci
Fost concurent de la Mireasa, tată pentru prima dată. Ce nume poartă fetița
Showbiz intern • la 09:40
Fost concurent de la Mireasa, tată pentru prima dată. Ce nume poartă fetița
  • Fostul concurent de la Mireasa și soția lui au devenit părinți la un an de la nuntă
  • Cei doi au împreună o fetiță
Mirela Retegan, confesiuni inedite! La ce concluzie importantă a ajuns după experiența din Asia Express: „Mă blochează...”
Showbiz intern • la 09:30
Mirela Retegan, confesiuni inedite! La ce concluzie importantă a ajuns după experiența din Asia Express: „Mă blochează...”
  • Mirela Retegan, mărturisiri importante despre Asia Express
  • Ce a declarat vedeta
VEZI MAI MULT
Recomandări
De la 27 la doar 6 grade în 24 de ore. Orașul din România unde temperaturile se prăbușesc cu 21 de grade
recomandare pe observatornews.ro
De la 27 la doar 6 grade în 24 de ore. Orașul din România unde temperaturile se prăbușesc cu 21 de grade
Compania care le dă o zi liberă angajaţilor în ziua lansării GTA 6. Şi Armata promite ceva asemănător
recomandare pe observatornews.ro
Compania care le dă o zi liberă angajaţilor în ziua lansării GTA 6. Şi Armata promite ceva asemănător
Răsturnare de situaţie în cazul şoferului român de TIR, acuzat că a provocat primul carambol din Bulgaria
recomandare pe observatornews.ro
Răsturnare de situaţie în cazul şoferului român de TIR, acuzat că a provocat primul carambol din Bulgaria
Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul
recomandare pe as.ro
Ion Ţiriac a cumpărat icoane de la Gigi Becali. Cât a putut plăti miliardarul
ULTIMA ORĂ! Carambolul din Bulgaria cu 12 morți a fost provocat de un român. El a condus primul camion, de la care a pornit accidentul. Şoferul TIR-ului a fost reţinut
Romania TV
ULTIMA ORĂ! Carambolul din Bulgaria cu 12 morți a fost provocat de un român. El a condus primul camion, de la care a pornit accidentul. Şoferul TIR-ului a fost reţinut
Cum arată apartamentul din Onești în care a copilărit Nadia Comăneci. Locul e neschimbat. Predomină culorile vii, iar păpușile cu care se juca ocupă un loc de cinste / GALERIE FOTO
Romania TV
Cum arată apartamentul din Onești în care a copilărit Nadia Comăneci. Locul e neschimbat. Predomină culorile vii, iar păpușile cu care se juca ocupă un loc de cinste / GALERIE FOTO
Visul spulberat al celor 203 "pasageri pe viață" de pe vasul de croazieră Odyssey. Unii plătiseră 600.000 de $, acum nu mai au nimic
recomandare pe antena3.ro
Visul spulberat al celor 203 "pasageri pe viață" de pe vasul de croazieră Odyssey. Unii plătiseră 600.000 de $, acum nu mai au nimic
Dentistul i-a scos unei femei dinții, iar apoi i-a spus că nu-i poate continua tratamentul. Situații disperate și absurde în Afganistan
recomandare pe antena3.ro
Dentistul i-a scos unei femei dinții, iar apoi i-a spus că nu-i poate continua tratamentul. Situații disperate și absurde în Afganistan
Bărbatul care are o meserie veche de 2.000 de ani, pe cale de dispariție, spune că nu mai face față cererilor
recomandare pe antena3.ro
Bărbatul care are o meserie veche de 2.000 de ani, pe cale de dispariție, spune că nu mai face față cererilor
Platforma CNAS de 100 de milioane de euro nu funcționează, dar Horațiu Moldovan vrea programări digitale pentru toți pacienții, în trei luni
recomandare pe Jurnalul.ro
Platforma CNAS de 100 de milioane de euro nu funcționează, dar Horațiu Moldovan vrea programări digitale pentru toți pacienții, în trei luni
Cine a câștigat Asia Express 2026. Gabi Torje și Alin Alexuc au primit trofeul sezonului 9, Drumul Mătăsii
recomandare pe a1.ro
Cine a câștigat Asia Express 2026. Gabi Torje și Alin Alexuc au primit trofeul sezonului 9, Drumul Mătăsii
Close