Homepage » Actualitate » Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Publicat pe 20.11.2017 la 08:45 Actualizat pe 20.11.2017 la 08:45

Un preparat sănătos ce se obţine într-un timp foarte scurt. Supa cremă de currz cu unt de arahide, un prânz delicios ce se pregăteşte în mai puţin de 30 de minute.

Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Supă cremă de curry cu unt de arahide

https://www.wellplated.com

Un preparat sănătos ce se obţine într-un timp foarte scurt. Supa cremă de currz cu unt de arahide, un prânz delicios ce se pregăteşte în mai puţin de 30 de minute.

INGREDIENTE:

- Două linguriţe de ulei de măsline;
- O ceapă, tăiată mărunt;
- Trei căţei de usturoi, tocaţi mărunt;
- O lingură de ghoimbir tocat mărunt;
- Trei linguri de pastă de curry;
- Trei ceşti de supă de legume;
- Două linguri de unt de arahide;
- Două cutii de piure de dovleac;
- 1/2 linguriţă de zahăr brun;
- O linguriţă de chimen;
- 1/2 linguriţă de sare;
- 1/4 linguriţă de piper;
- 1/4 linguriţă de boia iute;
- 300 mililitri de lapte de nucă de cocos;

Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide

Mod de preparare:

Într-o oală mare, se încălzeşte uleiul de măsline, la foc mediu, şi se căleşte ceapa timp de aproximat trei minute. Apoi se adaugă usturoiul şi ghimbirul. Se gătesct timp de două minute. Se adaugă pasta de curry şi se amestecă până ce acesta se combină cu restul ingredientelor.

Într-un castron se amestecă jumătate de ceaşcă de supă de legume cu untul de arahide, iar apoi se adaugă amestecul peste pasta de curry. Apoi se pune piureul de dovleac, zahărul brun, chimenul, sarea, piperul, boiaua de ardei şi 1 2/3 cantitate de supă de legume. Cu ajutorul unui mixer se amestecă toate ingredientele până ce se obţine o cremă consistentă. În acest timp se adaugă treptat laptele de nucă de cocoș. Se mixează până ce laptele se integrează complet, iar supa capătă consistenţa dorită. După această etapă se mai ţine oala pe foc timp de aproximativ cinci minute până ce compoziţia fierbe. Se serveşte fierbinte cu topping de arahide prăjite şi busuioc proaspăt.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

În articolul
Supă cremă de curry cu dovleac şi unt de arahide
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ruby a surprins pe toată lumea la o spălătorie auto. Ce i-a spus Liviu Vârciu când a văzut-o
Emisiuni TV • ieri la 23:55
Ruby a surprins pe toată lumea la o spălătorie auto. Ce i-a spus Liviu Vârciu când a văzut-o
  • Ruby a atras toate privirile la o spălătorie auto
  • Ce i-a spus Liviu Vârciu când a văzut-o
Accident pe Valea Prahovei. Un autocar cu peste 50 de pasageri s-a ciocnit cu un autoturism
Stiri interne • ieri la 23:36
Accident pe Valea Prahovei. Un autocar cu peste 50 de pasageri s-a ciocnit cu un autoturism
  • Accident pe Valea Prahovei, cu peste 50 de pasageri implicați
  • Traficul este restricționat
Valentin Sanfira a fost surprins de ce a descoperit pe TikTok. „Așa ceva nu am mai văzut”
Showbiz intern • ieri la 22:53
Valentin Sanfira a fost surprins de ce a descoperit pe TikTok. „Așa ceva nu am mai văzut”
  • Valentin Sanfira a făcut o descoperire neașteptată pe TikTok
  • Ce mesaj a transmis
Brittany Boltinhouse a dat în judecată organizatorii Miss North Carolina USA. Ce susține câștigătoarea detronată
Stiri internationale • ieri la 22:12
Brittany Boltinhouse a dat în judecată organizatorii Miss North Carolina USA. Ce susține câștigătoarea detronată
  • Câștigătoarea detronată a Miss North Carolina USA a dat în judecată organizatorii
  • Ce susține Brittany Boltinhouse
VEZI MAI MULT
Recomandări
Românii plecaţi în UE se întorc acasă, după zeci de ani. Unele salarii au ajuns la acelaşi nivel
recomandare pe observatornews.ro
Românii plecaţi în UE se întorc acasă, după zeci de ani. Unele salarii au ajuns la acelaşi nivel
Cât costă să îţi construieşti o casă în România în 2026. Acum 10 ani era de două ori mai ieftin
recomandare pe observatornews.ro
Cât costă să îţi construieşti o casă în România în 2026. Acum 10 ani era de două ori mai ieftin
Manuel a găsit o "comoară" pe fundul lacului şi a dat lovitura. Vinde totul restaurantelor cu stele Michelin
recomandare pe observatornews.ro
Manuel a găsit o "comoară" pe fundul lacului şi a dat lovitura. Vinde totul restaurantelor cu stele Michelin
Ce nu mănâncă niciodată Victor Piţurcă. Este într-o formă fizică impecabilă la 70 de ani
recomandare pe as.ro
Ce nu mănâncă niciodată Victor Piţurcă. Este într-o formă fizică impecabilă la 70 de ani
BREAKING NEWS! Nicușor Dan sare în ajutorul românilor. Legile promulgate azi, 24 august 2026
Romania TV
BREAKING NEWS! Nicușor Dan sare în ajutorul românilor. Legile promulgate azi, 24 august 2026
Gata! S-a publicat în Monitorul Oficial
Romania TV
Gata! S-a publicat în Monitorul Oficial
Avertisment sumbru de la BNR. Consilierul lui Mugur Isărescu: „Vor urma scăderi dramatice. Vom mânca iarbă și scoarță de copac”
recomandare pe antena3.ro
Avertisment sumbru de la BNR. Consilierul lui Mugur Isărescu: „Vor urma scăderi dramatice. Vom mânca iarbă și scoarță de copac”
La 1.300 de kilometri distanță de lacul din Turcia care se face roz anual, un lac din Grecia îi uimește pe localnici cu noua sa culoare
recomandare pe antena3.ro
La 1.300 de kilometri distanță de lacul din Turcia care se face roz anual, un lac din Grecia îi uimește pe localnici cu noua sa culoare
De la 1 septembrie, o parte dintre români nu mai trebuie să folosească cardul de sănătate. Anunțul făcut de șeful CNAS
recomandare pe antena3.ro
De la 1 septembrie, o parte dintre români nu mai trebuie să folosească cardul de sănătate. Anunțul făcut de șeful CNAS
Profesorii cer salariile negociate în timpul grevei din 2023
recomandare pe Jurnalul.ro
Profesorii cer salariile negociate în timpul grevei din 2023
Dani Oțil, surpriză emoționantă de ziua lui: „Ți-am adus motivele pentru care evoluția ta este una evidentă: Tiago și Gabriela”
recomandare pe a1.ro
Dani Oțil, surpriză emoționantă de ziua lui: „Ți-am adus motivele pentru care evoluția ta este una evidentă: Tiago și Gabriela”
Close