Desert rapid in 5 minute. Cum să faci un mousse de ciocolată
Publicat pe 21.06.2023 la 20:27 Actualizat pe 22.06.2023 la 00:02
Ai nevoie de doar 5 minute la dispoziție pentru a face un desert delicios. Mousse-ul de ciocolată este perfect pentru a-l prepara în zilele călduroase de vară și a-l consuma cu toată familia.
- Desert rapid in 5 minute
- Cum să faci un mousse de ciocolată
Nu știi ce să mai gătești pentru tine și cei dragi? De data aceasta, desertul de mai jos este perfect pentru un desert în familie. Mousse-ul de ciocolată se prepară în mai puțin de 5 minute, astfel că nu vei fi nevoită să stai în bucătărie prea mult timp.
Reteța de desert rapid in 5 minute
De-a lungul timpului au apărut tot mai multe rețete pentru dulciuri, pentru toate gusturile. Indiferent că vorbim de bombe calorice, dar și preparate vegane, care să aibă grijă de silueta ta și să fie cât mai sănătoase. De data aceasta, am pregătit un mousse de ciocolată care se prepară din doar două ingrediente.
De menționat este faptul că ciocolata neagră care se folosește trebuie să fie de înaltă calitate pentru a se topi cât mai ușor. Procentul de masă de cacao să fie peste 72% și este perfectă pentru a fi folosită la mousse.
Ingrediente
- ciocolată neagră
- lapte de cocos
Mod de preparare
Rețeta este extrem de simplă și se prepară în doar câteva minute. Prima dată se pune cutia de lapte de cocos în congelator pentru 10 minute. Între timp, se topește ciocolata la bain-marie. Când a trecut timpul, se pune într-un bol și se amestecă timp de un minut. Urmează să se adauge ciocolata topită, apoi se bate încă două minute și este gata. Ea se poate pune în pahare și depozitată la frigider fiindcă va rezista până la 3-4 zile.
Câte calorii are rețeta de mousse de ciocolată
Rețeta nu este una încărcată de calorii, astfel că te poți răsfăța cu acest desert. Ciocolata neagră conține mai puține calorii decât cea obișnuită și se recomandă a fi consumată în mod frecvent. Totodată, ea aduce mai multe beneficii corpului, datorită masei de cacao pe care o conține. În acest fel, porția ajunge să aibă la 150 de kcal și poți să o consumi des, fără să te gândești că îți vei afecta silueta.