Salată de pepene roșu cu telemea. O rețetă interesantă pentru orice moment al zilei
Publicat pe 01.07.2022 la 22:59 Actualizat pe 01.07.2022 la 22:59
Ți se poate părea o combinație ciudată, însă te asigurăm că te vei îndrăgosti pe loc de gustul inconfundabil. Salata de pepene roșu cu telemea este întotdeauna o soluție bună atunci când vrei o gustare care să te răcorească. Această salată are o mulțime de beneficii pentru sănătate și va fi îndrăgită de întreaga familie.
- Rețeta pas cu pas
- Simplu de preparat
- Cea mai delicioasă salată de vară
Studiile arată că pepenele roșu poate reduce riscul de atac de cord. Te menține hidratat, ajută la prevenirea astmului și a cancerului și îmbunătățește rețeta. Îți ia doar câteva minute să prepari această rețetă.
Salată de pepene roșu cu telemea
Iată care sunt ingredientele de care ai nevoie pentru a prepara cea mai delicioasă salată de pepene roșu cu telemea!
Ingrediente:
- 200 gr telemea
- crenguțe de oregano verde
- coajă de portocală rasă
- piper negru proaspăt măcinat
- ulei de măsline extra virgin
- oțet balsamic
- 2 felii de pepene roșu rece
- frunze de busuioc
Mod de preparare:
1. Se taie telemeaua în cubulețe. Se pune la marinat cu oregano, coaja de portocală rasă și piper, sare, ulei de măsline.
2. Se lasă la frigider peste noapte.
3. Pepenele roșu se taie în cubulețe. Se amestecă ușor cu telemeaua marinată.
4. Se adaugă oțet balsamic și se decorează cu frunza de busuioc.