Live acum Petrecem in familie (r)
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Beauty & Lifestyle » Uleiul de cocos pe stomacul gol. Ce beneficii are și cum îl consumi

Uleiul de cocos pe stomacul gol. Ce beneficii are și cum îl consumi

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 24.04.2024 la 19:36 Actualizat pe 24.04.2024 la 19:36

Uleiul de cocos are numeroase beneficii pentru organism. El se consumă pe stomacul gol sau poate fi inclus în anumite preparate simple, precu sunt smoothie-urile sau salatele. Iată tot ce trebuie să știi despre proprietățile sale.

Uleiul de cocos are multe beneficii pentru corp

Pixabay

Consumul de ulei de cocos pe stomacul gol poate aduce mai multe beneficii datorită compoziției sale nutritive și a proprietăților sale. Vei obține multă energie, iar corpul tău îți va mulțumi pentru alimentulingerat.

Beneficiile consumului de ulei

Energie imediată și sustenabilă: Uleiul de cocos conține acizi grași cu lanț mediu (MCT-uri), care sunt digerați rapid și furnizează energie instantanee organismului. Consumul pe stomacul gol poate oferi un impuls de energie imediată și susținută.

Promovează pierderea în greutate: MCT-urile din uleiul de cocos au fost asociate cu pierderea în greutate, deoarece acestea pot crește metabolismul și pot stimula arderea grăsimilor. Consumul pe stomacul gol poate spori aceste efecte.

Îmbunătățește sănătatea digestivă: Uleiul de cocos are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice, care pot ajuta la combaterea bacteriilor dăunătoare din tractul digestiv. Consumul pe stomacul gol poate sprijini sănătatea intestinelor și poate reduce riscul de probleme digestive, cum ar fi infecțiile sau inflamațiile.

Stimulează imunitatea: Datorită conținutului său de acizi grași și substanțe active, uleiul de cocos poate susține sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor.

Promovează sănătatea pielii și a părului: Consumul regulat de ulei de cocos poate avea beneficii și asupra pielii și a părului. Grăsimile sănătoase și antioxidanții din uleiul de cocos pot hidrata și hrăni pielea și părul din interior.

Cum să consumi ulei de cocos pe stomacul gol

O lingură înainte de micul dejun: Luați o lingură de ulei de cocos înainte de micul dejun pentru a beneficia de efectele sale benefice asupra digestiei și energiei.

În smoothie-uri sau cafea: Adăugați o lingură de ulei de cocos în smoothie-uri sau cafea pentru un gust delicios și pentru a vă bucura de beneficiile sale pe stomacul gol.

Direct, sub formă de ulei: Dacă sunteți confortabil cu acest lucru, puteți lua o lingură de ulei de cocos direct și apoi beți un pahar de apă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Uleiul de cocos pe stomacul gol. Ce beneficii are și cum îl consumi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Cutremur puternic în Grecia, lângă muntele Athos. Ce magnitudine a înregistrat seismul
  • Grecia, lovită de un cutremur puternic în zona muntelui Athos
  • Ce magnitudine a înregistrat seismul
Meteo
Meteorologii au emis cod portocaliu de caniculă. Temperaturile vor ajunge până la 37 de grade Celsius 
  • Meteorologii avertizează
  • Val de caniculă cu temperaturi ce pot ajunge la 37°C
Stiri interne
Cine sunt românii care pot primi vouchere în valoare de 20.200 de euro. O astfel de sumă va aduce schimbară semnificative în viețile multor familii
  • Românii care pot primi vouchere de 20.200 euro
  • Condiții și detalii importante
Showbiz intern
George Ganea, cuvinte emoționante după ce fratele său în vârstă de 2 ani a murit. Ce mesaj a transmis tânărul: ”Te vom iubi pentru totdeauna” / FOTO
  • George Ganea, mesaj dureros după moartea fratelui său
  • Micuțul în vârstă de 2 ani a murit după ce a fost implicat într-un accident rutier
Showbiz intern
Maria Popovici, prima imagine cu iubitul ei. Ce pasiune comună au cei doi / FOTO
  • Maria Popovici, prima imagine cu iubitul ei
  • Ce pasiune comună au cei doi
Beauty & Lifestyle
Paradisul ascuns al Greciei. Defileul spectaculos din Creta pe care turiștii încă nu l-au descoperit
  • Oaza ascunsă a Greciei
  • Locul pe care turiștii încă nu l-au descoperit
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă
Romania TV
Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea
Romania TV
Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”
recomandare pe antena3.ro
„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului
recomandare pe playtech.ro
Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe redactia.ro
Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite
recomandare pe redactia.ro
E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe a1.ro
SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate