Homepage » Beauty & Lifestyle » Uleiul de cocos pe stomacul gol. Ce beneficii are și cum îl consumi

Uleiul de cocos pe stomacul gol. Ce beneficii are și cum îl consumi

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 24.04.2024 la 19:36 Actualizat pe 24.04.2024 la 19:36

Uleiul de cocos are numeroase beneficii pentru organism. El se consumă pe stomacul gol sau poate fi inclus în anumite preparate simple, precu sunt smoothie-urile sau salatele. Iată tot ce trebuie să știi despre proprietățile sale.

Uleiul de cocos are multe beneficii pentru corp

Pixabay

Uleiul de cocos pe stomacul gol
Ce beneficii are și cum îl consumi

Consumul de ulei de cocos pe stomacul gol poate aduce mai multe beneficii datorită compoziției sale nutritive și a proprietăților sale. Vei obține multă energie, iar corpul tău îți va mulțumi pentru alimentulingerat.

Beneficiile consumului de ulei

Energie imediată și sustenabilă: Uleiul de cocos conține acizi grași cu lanț mediu (MCT-uri), care sunt digerați rapid și furnizează energie instantanee organismului. Consumul pe stomacul gol poate oferi un impuls de energie imediată și susținută.

Promovează pierderea în greutate: MCT-urile din uleiul de cocos au fost asociate cu pierderea în greutate, deoarece acestea pot crește metabolismul și pot stimula arderea grăsimilor. Consumul pe stomacul gol poate spori aceste efecte.

Îmbunătățește sănătatea digestivă: Uleiul de cocos are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice, care pot ajuta la combaterea bacteriilor dăunătoare din tractul digestiv. Consumul pe stomacul gol poate sprijini sănătatea intestinelor și poate reduce riscul de probleme digestive, cum ar fi infecțiile sau inflamațiile.

Stimulează imunitatea: Datorită conținutului său de acizi grași și substanțe active, uleiul de cocos poate susține sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor.

Promovează sănătatea pielii și a părului: Consumul regulat de ulei de cocos poate avea beneficii și asupra pielii și a părului. Grăsimile sănătoase și antioxidanții din uleiul de cocos pot hidrata și hrăni pielea și părul din interior.

Cum să consumi ulei de cocos pe stomacul gol

O lingură înainte de micul dejun: Luați o lingură de ulei de cocos înainte de micul dejun pentru a beneficia de efectele sale benefice asupra digestiei și energiei.

În smoothie-uri sau cafea: Adăugați o lingură de ulei de cocos în smoothie-uri sau cafea pentru un gust delicios și pentru a vă bucura de beneficiile sale pe stomacul gol.

Direct, sub formă de ulei: Dacă sunteți confortabil cu acest lucru, puteți lua o lingură de ulei de cocos direct și apoi beți un pahar de apă.

CITEȘTE ȘI: Fructul care te ajută să scapi de stres! Mirosul lui are beneficii neașteptate

În articolul

Uleiul de cocos pe stomacul gol. Ce beneficii are și cum îl consumi

:

Știri

Cine sunt românii care pot primi vouchere în valoare de 20.200 de euro. O astfel de sumă va aduce schimbară semnificative în viețile multor familii

Stiri interne • la 18:23

Cine sunt românii care pot primi vouchere în valoare de 20.200 de euro. O astfel de sumă va aduce schimbară semnificative în viețile multor familii

Românii care pot primi vouchere de 20.200 euro
Condiții și detalii importante

George Ganea, cuvinte emoționante după ce fratele său în vârstă de 2 ani a murit. Ce mesaj a transmis tânărul: ”Te vom iubi pentru totdeauna” / FOTO

Showbiz intern • la 17:12

George Ganea, cuvinte emoționante după ce fratele său în vârstă de 2 ani a murit. Ce mesaj a transmis tânărul: ”Te vom iubi pentru totdeauna” / FOTO

George Ganea, mesaj dureros după moartea fratelui său
Micuțul în vârstă de 2 ani a murit după ce a fost implicat într-un accident rutier

Maria Popovici, prima imagine cu iubitul ei. Ce pasiune comună au cei doi / FOTO

Showbiz intern • la 16:50

Maria Popovici, prima imagine cu iubitul ei. Ce pasiune comună au cei doi / FOTO

Maria Popovici, prima imagine cu iubitul ei
Ce pasiune comună au cei doi

Paradisul ascuns al Greciei. Defileul spectaculos din Creta pe care turiștii încă nu l-au descoperit

Beauty & Lifestyle • la 16:44

Paradisul ascuns al Greciei. Defileul spectaculos din Creta pe care turiștii încă nu l-au descoperit

Oaza ascunsă a Greciei
Locul pe care turiștii încă nu l-au descoperit

Insulele unde poți merge pentru a face scufundări. Vei avea parte de experiențe inedite

Beauty & Lifestyle • la 15:35

Insulele unde poți merge pentru a face scufundări. Vei avea parte de experiențe inedite

Insulele unde poți merge pentru a face scufundări
Vei avea parte de experiențe inedite

Dublă sărbătoare în familia lui Pepe. Evenimentele deosebite din viața artistului și a soției sale, Yasmine Pascu: „Te iubesc”

Showbiz intern • la 15:06

Dublă sărbătoare în familia lui Pepe. Evenimentele deosebite din viața artistului și a soției sale, Yasmine Pascu: „Te iubesc”

Dublă sărbătoare în familia lui Pepe
Evenimentele deosebite din viața artistului și a soției sale, Yasmine Pascu

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

recomandare pe observatornews.ro

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

recomandare pe as.ro

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

recomandare pe antena3.ro

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

recomandare pe antena3.ro

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

recomandare pe playtech.ro

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

recomandare pe playtech.ro

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

recomandare pe redactia.ro

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

recomandare pe bzi.ro

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

recomandare pe Jurnalul.ro

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate

recomandare pe a1.ro

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate