Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Uleiul din doar trei ingrediente care te va ajuta să ai un somn profund. Cum se prepară. Lidia Fecioru: "Se face foarte simplu"

Uleiul din doar trei ingrediente care te va ajuta să ai un somn profund. Cum se prepară. Lidia Fecioru: "Se face foarte simplu"

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 26.05.2024 la 14:58 Actualizat pe 26.05.2024 la 14:58

Atunci când vorbim despre somn, am putea spune că este la fel de importantă calitatea, cât și cantitatea, ne referim aici la ore. Somnul profund joacă un rol esențial în obținerea unui tip de odihnă care îți întinereste cu adevărat corpul și mintea. Așadar, dacă lupți să faci față stresului și tensiunilor vieții de zi cu zi, s-ar putea să te confrunți cu un deficit de somn. Un ingredient din doar trei ingrediente te va ajuta să te odihnești mai bine.

Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a vorbit despre un ulei realizat dintr-o plantă medicinală

colaj spynews / facebook

Somnul profund este o parte importantă a somnului care îi ajută pe cei care dorm să se trezească cu un sentiment de revigorare. Specialiștii spun că un somn profund are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv repararea și regenerarea oaselor și a mușchilor și întărirea sistemului imunitar. Cea mai mare parte a somnului profund are loc în prima jumătate a nopții.

Uleiul din doar trei ingrediente care te va ajuta să ai un somn profund

Potrivit bioenergoterapeutului Lidia Fecioru, uleiul de sunătoare ajută la un somn profund și poate fi preparat, extrem de ușor, acasă.

"Trebuie să culegem doar florile, nu folosim toată planta. Umplem un borcan de un litru cu flori, le apăsăm puțin și turnăm peste ulei de măsline sau ulei simplu. Așezăm borcanul la soare, la geam, timp de două săptămâni.", a explicat Lidia Fecioru la antena3.ro.

În acest timp, spune specialistul, borcanul mai trebuie agitat din când în când, iar după două săptămâni ar trebui să fie strecurat și turnat într-un borcan curat, de culoare închisă, după care se adaugă în compoziție două sau trei picături de vitamina E, pentru că îl va ajuta să reziste mai mult.

"Îl putem folosi în multe situații, precum: nevralgii, papiloame, gripe sau hepatite B. Câteva picături consumate înainte de somn ajută în caz de insomnii, depresie sau stare de agitație. Se pot pune câteva picături într-o linguriță, în apă sau într-un cub de zahăr. Cura de tratament se poate face timp de trei luni", a mai spus Lidia Fecioru potrivit sursei anterior menționate.

Care sunt etapele somnului

Iată câteva date cheie despre etapele somnului:

Oamenii trec prin două tipuri de somn în fiecare ciclu:
-un stadiu de mișcare rapidă a ochilor (REM) și trei stadii de mișcare oculară non-rapidă (NREM).

NREM este împărțit în trei etape:
lumină (N1)
profund (N2)
somn mai profund (N3)

O persoană trece prin aceste stadii de 4-5 ori în fiecare noapte.
Etapele se succed în această ordine: N1, N2, N3, N2, REM.
Fiecare ciclu durează aproximativ 90-110 minute.
Primul stadiu REM este scurt, dar pe măsură ce somnul avansează, acesta devine mai lung în comparație cu NREM, scrie healthline.com.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Uleiul din doar trei ingrediente care te va ajuta să ai un somn profund. Cum se prepară. Lidia Fecioru: "Se face foarte simplu"
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
OMS, avertisment de călătorie. Focare de boală mortală au fost descoperite în destinații apreciate de turiști
  • OMS, avertisment de călătorie
  • Focare de boală mortală au fost descoperite în destinații apreciate de turiști
Showbiz intern
Simona Gherghe își sărbătorește fiul! Vlad a împlinit șase ani. Mesajul înduioșător transmis de prezentatoarea TV
  • Zi importantă în familia Simonei Gherghe
  • Prezentatoarea TV își sărbătorește fiul
Showbiz intern
Cum arată Ema Karter, de când a renunțat la filmele pentru adulți! Abia o mai recunoști | FOTO
  • Cum arată Ema Karter, după ce și-a schimbat viața
  • Vedeta și-a surprins fanii cu o veste bombă
Showbiz intern
Ce mesaj ironic i-a transmis fostul soț Ioanei Grama, după ce s-a fotografiat cu celebrul Ed Westwick: ”Nu ai fi avut așa copil frumos cu el” / FOTO
  • Ce mesaj ironic i-a transmis fostul soț Ioanei Grama, după ce s-a fotografiat cu celebrul Ed Westwick
  • Reacția a stârnit hohote de râs
Emisiuni TV
Mama și iubita lui Raul WS, declarații tulburătoare! Trapperul are șanse 1 la un milion să își revină. Tânărul nu mai mișcă de câteva zile
  • Raul WS nu mai mișcă de câteva zile
  • Medicii sunt rezervați cu șansele de revenire
Emisiuni TV
Mădălina Bălan, prezentatoarea „Visul românesc – Succes internațional”, a spus "NU!" la 2,2 miliarde! Declarația care a întors presa africană pe dos
  • Mădălina Bălan, prezentatoarea „Visul românesc – Succes internațional”, a spus "NU!" la 2,2 miliarde!
  • Declarația care a întors presa africană pe dos
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!
Romania TV
Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit
recomandare pe antena3.ro
O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel
recomandare pe antena3.ro
Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic
recomandare pe playtech.ro
Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante
recomandare pe playtech.ro
Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe Jurnalul.ro
3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste
recomandare pe a1.ro
Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună