Live acum Stirile Antena Stars (r)
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Uleiul din doar trei ingrediente care te va ajuta să ai un somn profund. Cum se prepară. Lidia Fecioru: "Se face foarte simplu"

Uleiul din doar trei ingrediente care te va ajuta să ai un somn profund. Cum se prepară. Lidia Fecioru: "Se face foarte simplu"

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 26.05.2024 la 14:58 Actualizat pe 26.05.2024 la 14:58

Atunci când vorbim despre somn, am putea spune că este la fel de importantă calitatea, cât și cantitatea, ne referim aici la ore. Somnul profund joacă un rol esențial în obținerea unui tip de odihnă care îți întinereste cu adevărat corpul și mintea. Așadar, dacă lupți să faci față stresului și tensiunilor vieții de zi cu zi, s-ar putea să te confrunți cu un deficit de somn. Un ingredient din doar trei ingrediente te va ajuta să te odihnești mai bine.

Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a vorbit despre un ulei realizat dintr-o plantă medicinală

colaj spynews / facebook

Somnul profund este o parte importantă a somnului care îi ajută pe cei care dorm să se trezească cu un sentiment de revigorare. Specialiștii spun că un somn profund are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv repararea și regenerarea oaselor și a mușchilor și întărirea sistemului imunitar. Cea mai mare parte a somnului profund are loc în prima jumătate a nopții.

Uleiul din doar trei ingrediente care te va ajuta să ai un somn profund

Potrivit bioenergoterapeutului Lidia Fecioru, uleiul de sunătoare ajută la un somn profund și poate fi preparat, extrem de ușor, acasă.

"Trebuie să culegem doar florile, nu folosim toată planta. Umplem un borcan de un litru cu flori, le apăsăm puțin și turnăm peste ulei de măsline sau ulei simplu. Așezăm borcanul la soare, la geam, timp de două săptămâni.", a explicat Lidia Fecioru la antena3.ro.

În acest timp, spune specialistul, borcanul mai trebuie agitat din când în când, iar după două săptămâni ar trebui să fie strecurat și turnat într-un borcan curat, de culoare închisă, după care se adaugă în compoziție două sau trei picături de vitamina E, pentru că îl va ajuta să reziste mai mult.

"Îl putem folosi în multe situații, precum: nevralgii, papiloame, gripe sau hepatite B. Câteva picături consumate înainte de somn ajută în caz de insomnii, depresie sau stare de agitație. Se pot pune câteva picături într-o linguriță, în apă sau într-un cub de zahăr. Cura de tratament se poate face timp de trei luni", a mai spus Lidia Fecioru potrivit sursei anterior menționate.

Care sunt etapele somnului

Iată câteva date cheie despre etapele somnului:

Oamenii trec prin două tipuri de somn în fiecare ciclu:
-un stadiu de mișcare rapidă a ochilor (REM) și trei stadii de mișcare oculară non-rapidă (NREM).

NREM este împărțit în trei etape:
lumină (N1)
profund (N2)
somn mai profund (N3)

O persoană trece prin aceste stadii de 4-5 ori în fiecare noapte.
Etapele se succed în această ordine: N1, N2, N3, N2, REM.
Fiecare ciclu durează aproximativ 90-110 minute.
Primul stadiu REM este scurt, dar pe măsură ce somnul avansează, acesta devine mai lung în comparație cu NREM, scrie healthline.com.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Uleiul din doar trei ingrediente care te va ajuta să ai un somn profund. Cum se prepară. Lidia Fecioru: "Se face foarte simplu"
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Francisca a decis cum vrea să nască! Va asista iubitul ei, TJ Miles, la naștere?
  • Francisca și TJ Miles, pregătiți pentru marele moment
  • Va asista influencerul la naștere?
Showbiz intern
Oana Roman, mesaj cu subînțeles. Ce a transmis vedeta la ceas de seară: "Am rămas valoroasă"
  • Ce a transmis Oana Roman la ceas de seară
  • Vedeta, mesaj cu subînțeles
Emisiuni TV
Asia Express, 7 octombrie 2025. Ce au făcut Ștefan Floroaica și Alexandru Ion, câștigătorii imunității mari, în timp ce echipele erau în drum spre misiune: „Ne-am gândit la săracii colegi”
  • Ștefan Floroaica și Alexandru Ion au câștigat imunitatea mare, la Asia Express
  • Restul echipelor au avut de pregătit ceai pentru localnici
Emisiuni TV
Asia Express, 7 octombrie 2025. Ce echipă a câștigat amuleta. Răsturnare de situație spre finalul probei
  • Cine a câștigat amuleta
  • Răsturnare de situație în ultimele minute ale probei
Emisiuni TV
Cum o descrie Andrei Rotaru de la Insula Iubirii pe soacra lui, mama Cristinei. Femeia nu a fost de acord ca cei doi să se împace
  • Andrei Rotaru, sincer despre mama Cristinei
  • Ce relație au cei doi în prezent
  • Femeia nu a fost de acord ca fiica ei să se întoarcă la fostul soț
Emisiuni TV
Asia Express, 7 octombrie 2025. Ștefan Floroaica s-a emoționat când a vorbit despre familia lui. Dezvăluirile pe care nu le-a mai făcut până acum
  • Ștefan Floroaica, în lacrimi, la Asia Express
  • Concurentul a vorbit despre familia lui
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Ciclonul Barbara mătură sud-estul României. Sfaturile autorităţilor: "Staţi în casă, închideţi ferestrele"
recomandare pe as.ro
Femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă uimeşte din nou. Ce a mâncat în fiecare zi fără să se îngraşe deloc
Romania TV
De ce se întorc ACASĂ românii din Diaspora!
Romania TV
Trei zodii renasc din cenușa trecutului, la ora 10:10. Ies din labirintul provocărilor
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Cât ține al doilea val al ciclonului. România, sub cod roșu de ploi torențiale și furtuni violente. Vești proaste de la ANM
recomandare pe playtech.ro
De ce nu mai pornește centrala termică și ce poți face înainte să chemi instalatorul. Cele mai comune erori
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe bzi.ro
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe Jurnalul.ro
Cele 5 zodii norocoase ale săptămânii 6–12 octombrie 2025: putere, iubire și transformare
recomandare pe a1.ro
Cine este Liviu Bora. S-a alăturat distribuției Iubire cu parfum de lavandă